[...] sobie piers z kurczaka, dodam pomidorka i smacznie i zdrowo 2sniadanie serek twarogowy ziarnisty + jajko z musztarda/majonezem (majonez mam wlasnej roboty z oliwy wiec zdrowy 1 obiad tunczyk w sosie wlasnym + posiekane jajko (taka salatka) + oliwa z oliwek 2 obiad piers z kurczaka gotowana + oliwa z oliwe (co by sucha nie byla), czasami z [...]
[...] tygodniu 9. CEL CYKLU:poprawa sylwetki 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: - - - - 12. TENDENCJA DO TYCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: - - - - 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:110 -martwy ciąg:--- -przysiad:110
W coli Light nie ma cukru ,tylko jest słodzik (kilka razy mniej kalorii). Fakt ,napój gazowany nie jest zbyt zdrowy ,ale albo wóz albo przewóz. Ja wolę efedrynę!! Moderator dz. Trening Pozdrawiam wszystkich!!
[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%:teraz ok 12.% na końcu redu w sierpniu 9% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie raczej endo 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:nie. 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Brak maksów -klata: 100x8 -martwy ciąg:120x12 [...]
Ale tak na zdrowy rozum, to przecież na wąskim uchwycie robi się triceps, czy to czasem nie jest tak, że przy węższym rozstawie rąk angażujemy w dużej mierze triceps?
w takim razie powtorze swoje slowa taki model diety wyklucza stosowanie jej w sposob zdrowy Your body is smarter than you and it hates you 'Alternatywna Droga'-Mafia przyszla po mnie -2003
[...] CYKLU: masa teraz sila 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: na głowie pusto na plecach pełno 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 170 -martwy [...]
odwiedzic mozna, pogadac. wszystko zalezy od planu. mozna wiedziec jak cwiczysz? 200mg tygodniowo to za malo. co 4 dni ok juz powinno byc, ale takie dawki to wolalbym metke dziabnac, lepiej pokreci i bez klucia na pierwszy kontakt, moim zdaniem najlepszy ster na poczatek, oczywiscie, jesli jestes zdrowy.
[...] hgh nie działa bez teścia, a teścia stymulujesz zakresem powt. 8-1,2 dlatego większośc planów masowych to zakres 12-6 i tego sie trzymaj Nie ma produktów podnoszacych w znaczacy sposób hgh. Ortynina i arginina musiałaby być podawana dożylnie ale w dawkach przekraczajacych zdrowy rozsądek.Gdzieś nawet były badania naten temat, chyba w insomni..
Jak sięna nic nie leczyszm jesteś zdrowy, nic Ci nnie dolega to żadne badania nie są Ci potrzebne, kreatyna wizualnie moze zastopować redukcje bo wiąże wodę
[...] 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy, bez tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność rodzinna, na razie nie 2.15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg [...]
[...] 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudy, bez tendencji do tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: skłonność rodzinna, na razie nie 2.15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80kg [...]
[...] Moim zdaniem troche przehypowany zawodnik, ale bede trzymał kciuki za Polaka :-)) Co do samej walki, będzie to ciężki test dla Janka, Latifi tak jak napisał juz Yoshi - zdrowy byk i naprawdę groźny. Forma Błachowicza stoi pod znakiem zapytania ze względu długą przerwe i problemy zdrowotne. Zobaczymy ile wyciśnie z niego trener Kościelski i [...]