zdrowy

[...] zalecane aby nie podbijac i nie zaśmiecać wątku. U mnie dziś na obiad kotlet mielony z udźca z indyka (sama mieliłam mięso), smażony na maśle klarowanym z pieczarkami, fasolką szparagową i makaronem ryżowym, wyżera jak się patrzy. MOze to będzie dla Ciebie pomysł na dobry i zdrowy obiad:-) Zmieniony przez - agatha38 w dniu 2014-02-04 16:43:19

[...] sztangą , powinienem wziąć się za fizyczną robotę , na jedno by wyszło" , a w diecie pewnie byłby browar , kiełbasa i biała mąka . A potem zawał albo udar , a przecież zdrowy chłop był , apetyt miał . Wymiękam widząc podejście dzisiejszych 50latków do życia . Dodam rozciąganie statyczne . Podoba się , podoba . Zmieniony przez - Aesh w dniu [...]

Dlaczego?? Jeśli nie koksował, prowadzi zdrowy tryb życia i ćwiczy dalej to wszystko gra

Po Twoim piątym posiłku, to mówiąc szczerze - pół nocy bym przesiedziała na kibelku :-P (a nabiał podobno taki zdrowy jest...). Bziu dobrze prawi - po takich rzeczach można mieć niezłe kłopoty gastryczne. Ja - jak już mam wybierać - to kupuję sobie kawałek sera żółtego, długodojrzewającego. W porównaniu z innymi jest wściekle drogi ale.... dobry.

[...] Ale cóż zrobić. Zmiana nawyków wyjdzie na dobre chociaż też mam wrażenie że to niesprawiedliwe że ktoś się zupełnie niczym nie przejmuje i dobrze wygląda i jest zdrowy a inny ktoś tyle się musi starać :) W Święta pewnie ciężko będzie przestrzegać takiej diety ale miej to na uwadze żeby nie szaleć za bardzo bo cierpienie w tym okresie [...]

[...] jest tani i łatwy w produkcji nie opłaca się przy nim kombinować. Nie da się go wymieszać z wodą, bo wówczas będzie pryskał na patelni. Po czwarte – i najważniejsze – jest zdrowy. Dziwi Cię to? Nie wątpię, dlatego zostawiłem to na sam koniec :) Dlaczego smalec jest zdrowy? Teraz dowiesz się czegoś, o czym nie wie (albo nie chce wiedzieć) 99% [...]

może coś takiego: #posiłek przedtreningowy Ryż na mleku 100g Oliwa z oliwek - 1 łyżka ^^energia na trening jest :) WW i tłuszcz zdrowy #posiłek potreningowy 50g gainera (36WW, 10B) Ser twarogowy półtłusty 200g Oliwa z oliwek - 1 łyżka ^^białko na noc tłuszcz zdrowy żeby białko się wolniej wchłaniało przez noc i uzupełniony poziom [...]

Przeczytalem i bynajmniej sie nie nudzilem . Sog dla Ciebie... i czekam na wiecej o kreatynie, bo jak na razie ten aspekt ciekawi mnie najbardziej. W kulturystyce najważniejszy jest zdrowy rozsądek.

no tak, ale czasami pszczelarze na wiosnę dokarmiają pszczoły, a w maju wybierają miód, więc chyba takiego cukru przerobionego przez pszczoły nie wykryje, a taki miód raczej nie jest zdrowy, a zresztą kupując miód nikt nie sprawdza jaki on jest tylko spożywa.

[...] w Chinach jajkiem (z zewnątrz biały w środku żółty ) i czasami można zobaczyć takie przypadki jak ten, gdzie nawiedzony obcokrajowiec pytał jak ma żyć zgodnie z Qi, a mistrz mu tłumaczył, że nie bardzo rozumie o co mu chodzi, najważniejsze żeby zdrowy był i miał pieniądze na codzienne życie Zmieniony przez - Cavior w dniu 2008-06-19 14:25:44

[...] w zaden NEGATYWNY sposob na ZDROWY organizm (nie spotkalem zadnych badan stwierdzajacych inaczej a sporo sie juz naczytalem zawsze jednak moglem cos przeoczyc) nieporozumiena biora sie stad ze nie kazdy jest zdrowy i o tym wie Fakty, nie mity - stan wiedzy na rok 2003 'Alternatywna Droga' Zmieniony przez - Biniu w dniu 2003-07-17 09:43:56

[...] drugie nastepnego dnia daj wioslowanie sztanga(w treningu z przysiadem),w opadzie 3x8-10 powtorzen W diecie stawiaj przede wszytskim na bialko i pelnoziarniste wegle + zdrowy tluszcz, jedz ok 6-7 posilkow dziennie, po treningu silowym szybko bialko + wegle, po aerobach normalny posilek. Ten rozklad jest dobry, mozesz sobie oszcowac ilosci, [...]

Oj kobitki , z kazdym dniem dochodze do wniosku ze wiem coraz mniej . Dziekuje bardzo Obli za pomoc Vena w takim razie sprobuje tego lnianego skoro i zdrowy i dobry Zakwasy mam na nozkach , juz dawno nie mialam na czworoglowych zakwasow .. uwielbiam to uczucie na szczescie chodzic moge, bo kiedys po syzyfkach to mialam jakos ze 4 dni taka [...]

[...] -Nic niesłysze bo mi się błotnik telepie:) Siedzi facet na rybach i zlapal zlota rybke - rybka mowi: - Spelnie twoje 3 zyczenia. Facet wszystko ma - full kasy, piekna zona, zdrowy i wogole super mu sie zyje. Ale mial ochote na piwko. Rybka mu wyczrowala piwo. Czas na 2 zyczenie - now iec facet sie pyta goscia obok czy czegos nie chce. Gosciu tez [...]

[...] a jak się nie regeneruje to nie ma ochoty na wysiłek.Ale żeby się regenerować trzeba odpowiednio ćwiczyć i dobrze jeść to taka pętla .No i dieta a bardziej racjonalny i zdrowy sposób odżywiania dostosowany do indywidualnych upodobań i predyspozycji przez cały czas tu nie ma wolnego. No i do tego dochodzi genetyka są osoby które wcale tych [...]

[...] Młoda ma taki specyfik? :-) Nie mów jak nie możesz. Sam poszukam :-) Dostała od pacjenta, który tym handluje, w podzięce za udane fizjozabiegi. Weszła jakaś moda, że niby zdrowy dla skóry i czegoś tam, no i tłuszcze zdrowe. THC w tym brak, niestety a może i lepiej... Młoda, tfu, już Pani Doktor od grudnia, dostaje od czasu do czasu słodycze i [...]

[...] rozum, olej lniany jest dobry do drewna, a powera do życia i roboty daje smalec. Jeśli olej lniany to w postaci świeżo mielonego siemienia. Śledź jest tani, smaczny i zdrowy. Dobre biało, dobre tłuszcze. Dlaczego marynowany? Bo lubię i nie trzeba przyrządzać, a te trochęoctu poprawia mi trawienie (takie mam odczucie) i raczej mnie nie [...]

To mi, Szajba, ochoty na śledzia narobiłeś... :-) śledzie lubię marynowane oraz w oleju/pomidorach, ale tak pisałem, czas musi być odpowiedni. Olej lniany ponoć zdrowy, przyzwyczaiłem się do smaku, a jajecznica z olejem trzyma mnie najedzonym o wiele dłużej niż zwykła, więc jakąś moc daje. Rybka nie "musi pływać", o ile o to Ci chodziło ;-) Tych z [...]

[...] Serie główne: 47,5 kg x 3 52,5 kg x 3 60 kg x 6 Asysta: 35 kg x 10 35 kg x 10 35 kg x 10 35 kg x 10 35 kg x 10 Podciąganie na drążku 5 x 5 Komentarz: Jestem już praktycznie zdrowy. Zrobiłem pierwszy trening od tygodnia. Czuć dużo różnicę po pracy u fizjoterapeuty. Na ostatnich treningach z wyciskaniami czułem ograniczenia mobilności - dolna faza [...]

[...] mam nieodparte wrazenie, ze twoj kolega nie mial raka. Piszesz, ze juz go poskladali-poskladac to mozna kogos po zlamaniu. Rak to nie jest tak hop siup, miesiac leczenia i zdrowy. Piszesz o rehabilitacji, ze spadlo mu 7kg... Powinno mu spasc z 20kg, tym bardziej ze koksowal. Jesli mial chemie to powinien stracic cala nabrana mase miesniowa a [...]