zdrowy

A ja mam takie pytanie: na wstępie dodam, że jestem zdrowy ;) zacząłem dziś dietę low carb w ketonicznym wymiarze: czyli węgle dostarczam tylko te, które zawierają produkty białkowe i tłuszczowe. podejrzewam, że dziennie nie będę dostarczał więcej niż max, 40g węgli. czy taka ketoza na okres ok. miesiąca niczym nie grozi? aha, jak to jest jeszcze [...]

Czyli aktywnie i fizycznie i umysłowo. Dobrze że po przerwie człowiek ma energię na nowe wyzwania. A forma jak zwykle super. Energia jest, tylko żeby utrzymać zdrowy balans, bo co za dużo pracy to niezdrowo :-P Dzięki :-)

[...] ale jesli ktoś raz na jakiś czas zamiast zwykłej coli napije się coli zero a jak pecze ciasto posłodzi je erytrytolem zamiast cukru, to nie wiedze w tym nic złego cukier też zdrowy nie jest i jasne nic się nei stanie jak raz na ruski rok zje się normalnie ciasto, ale tak samo nic się nie stanie jak sie zje ciasto posłodzone erytrytolem ;-) każdy [...]

[...] jelit i mikrobiomu, którego słuchałam też był bardzo ciekawy i właśnie doktor, która się wypowiadała kładła nacisk na to jak mało tak naprawdę wiemy o tym, co składa się na zdrowy mikrobiom, jak bardzo indywidualna jest to sprawa i jak nietrafnie używane jest pojęcie ''gut health''. Tyle ciekawych rzeczy jest do przeczytania, że ciężko to [...]

[...] w zeszłym tygodniu chłopak miał pogrzeb 36lat. Obaj zdrowi, bez nałogów normalni goście ten starszy dwójka dzieci, ten młodszy żona. I tak sobie myślę, że niby jestem zdrowy, wysportowany ale widać, że to duża loteria jak kto przejdzie. Innego mam klienta, też koło 40lat koleś od 3 miesięcy nie może dojść do siebie. I powiem Wam szczerze [...]

[...] papryka, sałata, oliwki, jabłko 3. Twaróg z owocami, jajko z ziemniakami i warzywami Dzisiaj cały dzień na kursie z indesign. Lunch zorganizowany był przez firmę , zadziwiająco zdrowy i lekki - grillowane piersi z kurczaka, sałatki itp. - szczerze mówiąc nie lubię lunchów na zimno bo ciężko się najeść. Ale fajnie, ze idą w takim kierunku.

Ja nie do końca właśnie lubię się tak przegładzać do wieczora, bo potem ciężko się najeść i trzeba przestać kiedy zdrowy rozsądek mówi, że już starczy. Lepiej jak lunch jest nnieco większy niż to w ostatnich tygodniach było, bo przynajmniej nie wracam ze skręconym żołądkiem do domu :-P

Ale ja nie pisałam, że traktuję miód jako zdrowy zamiennik cukru... Używam bo lubię espresso z posmakiem miodu, które dość często piję chłodne... Resztę typów kaw czy herbat pije bez dodatków. Tak samo robię potrawy na słodko, których niczym nie dosładzam. Próbowałam wszystkich możliwe słodziki i wygląda na to, że się nie przekonam, czuję z nich [...]

Czasem ciężko się wyłączyć niestety. Ja nie mam jeszcze rodziny i mocno teraz prę w rozwój zawodowy więc pewne niedogodności biorę na klatę i traktuję jako część procesu. Na szczęście nie przechodzi to niezauważone. Ale pracować na 120% cały czas się nie da i ten zdrowy balans lepiej znaleźć wcześniej niż później.

No niestety ale bardzo niski bf nie jest zbyt zdrowy, a już u kobiet to w ogóle mogą być kwiatki. Fight nisko schodziła, a startowała w zawodach?

U mnie to tak nie zadziałalo niestety Waga szla szybko w gore, mimo tego ze kcal wcale nie byly jakies super wysokie A z redukcja babralam sie strasznie No ale jak czlowiek w pelni zdrowy, to napewno idzie to inaczej

[...] z piramidą zdrowego żywienia, której podstawą są: nabiał, warzywa, owoce, gruboziarniste pieczywo, kasze. Węglowodany proste, słodycze są tu najmniej istotne. Ważny jest też zdrowy sen, zachowujący prawidłowy dobowy rytm snu i czuwania. Sen regeneruje organizm i jest sprzymierzeńcem wzrostu. Ze snem związany jest rytm biologiczny wydzielania się [...]

[...] Miałby swoją nazwę itd. itp. Wystarczy proste myślenie i zobaczycie, że to mrzonka. Problem nie jest w waszym wzroście, ale w waszej psychice - zacznijcie się akceptować i sami siebie dołować i żyć pełnią życia. Ja mam 172 cm, wyrywam laski, jestem zdrowy i jestem zadowolony z życia. A wy? Ten temat nie ma sensu, nie miał i miał nie będzie. Amen.

2 dobe łykalem to wszystko, moje obawy sie potwierdzily nic nie uroslem-->stosowalem sie do poradnika. Moze komus to pomoglo aczkolwiek mi nie, jestem zdania takiego, ze lepiej zostawic takie rzeczy organizmowi i wziac sie za zdrowy tryb zycia;) Zaluje, ze nałykalem czegos co zapewne zaklocilo rytm pracy mojemu organizmowi.

Z pewnością te kuracje nie mają sensu, szkoda zdrowia/pln/ Ale z pewnością zdrowy tryb życie jak wpływ na jakość życia.

mniej wolnego czasu i trochę skierowałem uwagę na zdrowie, długowieczność, ale przede wszystkim zrozumiałem jak trudno jest wywołać zdrowy podłużny wzrost kości bo to było moim celem. Męczyło mnie też takie ślepe podejście do tematu jakie zauważyłem na tych wszystkich forach i grupach. Ludzie byli tak zaślepieni że nie widzieli błędów w swoich [...]

[...] trafem nie ma Brevoxylu w mojej aptece, na brakach jest mowi aptekarka, do tego na wyprystki czyli takie dojrzałe syfy stosuje Klindacin T. Nie wiem czy Klindacin jest zdrowy do dluzszego stosowania? Z pięc lat non stop na pojednyńcze miejsac stosuje. Myje żelem Iwostin do skory tłustej, teraz bym chciał jakiś krem nawilżający, tak jak [...]

są takie b. rzadkie przypadki/anomalie, ale zdrowy człowiek kończy rosnąc w wieku 18 lat i nie ma co się łudzić, jak nie jesteś wysoki w wieku 14-15 lat to raczej nie urośniesz później jak za sprawą czarodziejskiej różdżki

[...] coś tego typu. Jeśli ktoś jest jeszcze młody i ma problem ze swoim niskim wzrostem to jest szansa że znajdzie rozwiązanie dla siebie ale to nie magiczna pigułka ale raczej zdrowy tryb życia, dieta i ewentualnie suplementacja dostępnymi środkami (kombinacje ekstraktów roślinnych, czynników czy hormonów) są w internacie miejsca gdzie ludzie [...]

[...] moze firma czy jak ale jednak nie.poprostu koks zabral mi wszstko -vitalnosc i pozytywna chec do zycia,ale nie zalamalem sie nie nie ,ale moje zycie nie jest juz takie beztroskie jak po koksie...poprostu ZMA dziala moim zdaniem wlasciwie i pozytywnie na zdrowy uklad hormonalny i tyle...co wy na to pozdrawiam _______________________________