zdrowy

[...] Możesz spróbować serek wiejski. Wszystko zależy od tolerancji laktozy. A i kawę też ogranicz maksymalnie. Ale są i dobre strony, ciastko mozesz zjesc jakieś lekkie. Przypadłość jest niestety czesto zaliczana przez lekarzy do problemów psychicznych - pacjent obiektywnie zdrowy, wszystkie wyniki OK a ciągle się skarzy - znaczy psychiczny.

Pomyśl, żeby gdzieś banana "wsadzić" ( bez skojarzeń xD). Banan ma dużo węgli i jest ogólnie zdrowy. Po treningu (30min) warto jeść. Tu masz stronkę przydatną - http://www.dobradieta.pl/tabele.php Banan - http://www.dobradieta.pl/tabele.php?cmd=show_entry&lp=346 Więc chyba warto :) Zmieniony przez - Imp w dniu 2013-06-30 13:20:43 Zmieniony przez [...]

tłuszcz reguluje gospodarką hormonalną i wchodzi w skład błon komórkowych oraz pomaga w gromadzeniu glikogenu (oczywiście zdrowy) a zadużo białka nerki obciąża

nie musi sie zrobić babski sut z "czarcim mlekiem" od tego nolva i zdrowy rozsądek zeby obserwować skoro jesteś "naznaczony" ja na twoim miejscu jeżeli się coś powiększa etc dałbym profilaktycznie nolve ale na tych ph sie nie znam więc nie wiem czy to co podjadasz nie ma podobnego działania ale nawet jak ma to bym walił nolve [...]

ja nie mam skłonności do gino ale jak by mnie coś takiego zaatakowało to na zdrowy rozsądek bym jadł 20mg dziennie przy objawach takich jak opisujesz ze raz sie pojawia a raz znika bo skoro przy powiększonym sucie zalecają 40mg i znika to myślę 20 powinno dać rade ale jak już pisałem nie mam skłonności więc wiesz chociaż znając siebie pewnie bym [...]

Nikt normalny i zdrowy na umyśle nie doradzi ci planu skoro spowoduje on tylko to, że pogłębisz kontuzję i może doprowadzić do tego,że w przyszłości będziesz miał całkowity zakaz ćwiczenia więc proponowałbym najpierw wyleczyć kontuzję i trzymać się zaleceń lekarza a potem robić coś na własną rękę

[...] badaniach i wizytach u endokrynologów stwierdzono niedoczynność tarczycy mimo że tsh, t4 i t3 było w normie, tsh miałem na poziomie 3.7 ty masz 3.1 a lekarz stwierdził ,że zdrowy człowiek ma w granicach 1.0 także udaj się do endokrynologa by zbadał ci tarczycę, może to nie mieć wpływu na testosteron ale nie wykluczone ,że jednak ma wpływ.

[...] badaniach i wizytach u endokrynologów stwierdzono niedoczynność tarczycy mimo że tsh, t4 i t3 było w normie, tsh miałem na poziomie 3.7 ty masz 3.1 a lekarz stwierdził ,że zdrowy człowiek ma w granicach 1.0 także udaj się do endokrynologa by zbadał ci tarczycę, może to nie mieć wpływu na testosteron ale nie wykluczone ,że jednak ma wpływ. Co [...]

[...] nie potrafię tego tak ładnie napisać jak Ty. Ja chciałbym jednak poznać dokładnie powód zablokowania konta Kokosanki. Ja rozumie regulamin czy przepisy ale jest jeszcze zdrowy rozsądek i rozum i przede wszystkim tym powinniśmy się kierować a nie tylko regulaminem. Jakoś mi to przypomina stare czasy,( kto nie myśli jak my jest przeciwko nam). [...]

[...] jakie cwiczenia? I takie czysto techniczne pytanie, czy musi byc dieta strikte jako wyliczanie wszystkiego na kalkulatorze itd. Czy wystarczy zmienic sposob jedzenia na zdrowy (tzn wyeliminowac najwiekszy czynnik wagowy - slodkie napoje i podjadanie) i wzbogacic diete o troche wiecej bialka (odkrylem, ze bardzo mi smakuje sobie taki maly [...]

[...] aktywności:trening domowy 3x w tygodniu Odżywianie:staram się jeść zdrowo,nie jem słodkich rzeczy praktycznie w ogóle cel:Masa ograniczenia żywieniowe:budżet stan zdrowia:zdrowy jak ryba,wszystkie badania robione przez 8h w szpitalu tydzień temu. preferowane formy aktywności fizycznej:treningi domowe Czy możliwe jest wprowadzenie [...]

typy budowy ?? ****a no nie wiem ale chyba zdrowy co za pytanie wogóle zdr. p.s. a jesli Cio chodzi o endo, ekto czy mezo... to poczytaj o tym to sam bedziesz wiedziałkims jestes

[...] 2 miesiące (od pocz. maja do pocz.czerwca clen) a teraz przerwa 11. POZIOM BF%: 14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie mam takich cech 15. PPM (podstawowa przemiana materii): wychodzi że 2500, diete obecną mam na 2000kcal bo 2500 to [...]

[...] - Też trenowałem 7 dni w tygodniu, przez jakieś 20 dni , bo w jeden dzień omal ducha nie wyzionąłem na treningu i przez resztę dnia czułem się jak bym był chory (a byłem zdrowy) 1 dzień regeneracji MUSI BYĆ. Możesz się o tym sam przekonać. Chce Ci się ćwiczyć 7 dni w tygodniu rozumiem, ale nawet po jakimś czasie będziesz rzygać monotonią i [...]

[...] wszedł , nabierzesz ładnego zdrowego pomarańczu na twarzy i nawet jak nie będziesz umiał to raz rozkminą i bystrość a dwa to będziesz się podobał nauczycielowi bo to daje zdrowy wygląd w przeciwieństwie do cisnieniującego tussi i koniecznie pare dni wcześniej witaminy b rano możesz dać poł grama WIt C ale jak musisz uwzględnić ze będzie [...]

w niczym nie jest lepsze, orzeszki ziemne czy masło z nich robione. prosze bardzo http://potreningu.pl/articles/1506/smieciowy-produkt-ktorym-zajadaja-sie-sportowcy-wierzac-ze-jest-zdrowy

[...] fachowcy ale skoro to bzdura to po co są dwa rodzaje aminokwasów. Chodzi mi o to ze jeżeli oba rodzaje są przyswajalne tak samo dobrze oddzielnie jak razem to chyba każdy wolał by kupić odżywkę białkową bo wychodzi o wiele taniej niż dwa zestawy aminokwasów. No ja sie nie znam to fakt więc sie nie kłócę ale tak tylko kombinuje na zdrowy rozsądek.

wiec jak na ckd 2,2g bialka,do 30g ww a reszta zdrowy tluszcz

[...] chudego Płatki owsiane sparzone 80g Rodzynki suszone 20g Orzechy włoskie 40g Morele suszone 20g Tran 5g Zielona herbata Witaminy EGG PRO 20g 2 posiłek // gdzie zdrowy tluszcz? Szynka z indyka 50g Chleb żytni pełnoziarnisty 80g 3 posiłek Ryż brązowy 80g Mięso z piersi kurczaka 100g Oliwa z oliwek 20g Protein 80 20g TRENING [...]

[...] diecie. Zakładajac ze do posiłków 1,2 i 3 dodam 10g oliwy z oliwek do 5 posilku tez i do ostatniego to nie osiagne i tak ok 100g tłuszczy. Jak mam to rozplanowac jeszcze ? prosze o pomoc Czy zdrowy tłuszcz mam liczyc do diety razem ze zwierzecym i w sumie ma mi wyjsc ponad te 100g w ciagu dnia ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2009-06-18 17:35:05