zdrowy

aaaaaaaaaaaaaa !!! ratuj sie dziewczyno! tylko nie dieta 1000 kcal i jaki 60 kilogramowy potwor? wez sie za lekture tego co jest na tym forum bo tylko tu moze spotkac cie olsnienie i nawrocenie na zdrowy tryb zycia. ratuj swoj organizm poki mozesz. tylko nie 1000kcal bo juz taka jedna w rodzinie mam...

Dzięki Wielkie, mam nadzieje że będzie git. Dzisiaj się mega oszczędzam jutro tak samo. Myślę że jak wszystko pójdzie dobrze to na poniedziałek będę zdrowy. W sumie już jest troszkę lepiej. Gardło mniej zaczerwienione i mniej boli ;-) Pozdrawiam. e: Fluor- Twoje zdjęcie w profilu ? Dobrego gena masz ;> Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-03-24 [...]

[...] mam słabszą odporność. A czy to coś daje ? Oczywiście że tak ! Gdy nie brałem tylu witamin, bez żadnej bajery chorowałem co 1,5miesiąca. A teraz już z 2 miesiące jestem zdrowy tylko czasami lekkie przeziębienie, ale to normalnie na takich obrotach że czasami jestem osłabiony. A jeżeli chodzi o najlepsze witaminy to celował bym w Vita-min z [...]

PISZĘ TEGO POSTA KU PRZESTRODZE. W MOJEJ MIEJSCOWOŚCI BYŁY DWIE MŁODE KOBIETY. JEDNA MIAŁA 32 LATA A DRUGA 31. JEDNA Z NICH BYŁA CHUDA ALE MIAŁA MANIE NA PUNCIE WAGI A DRUGA ZAŚ BYŁA TROSZKĘ GRUBAWA ALE BEZ PRZESADY. ODY DWIE ZMARŁY NA RAKA. NIE PALIŁY!!! ZROBIŁEM TAKIE MAŁE DOCHODZENIE I ONE PROWADZIŁY ZDROWY TRYB ŻYCIA. A ZMARŁY ODYBWIE ROK PO [...]

[...] celu treningowego. Bo inaczej programujesz plan jest chcesz być zawodnikiem trójboju, inaczej jak chcesz być kulturystą, a jeszcze inaczej jak po prostu chcesz być sprawny, zdrowy i dobrze wyglądać. To co miałeś do tej pory czyli aktywacja/mobilizacja, wielostawowe ćwiczenia główne, akcesoria i uzuepłenienie jest dobrym pomysłem i sprawdzonym [...]

HGH - dobre rezultaty po 2x2iu dziennie w ciągu dnia, nie brac na noc. Nie trzeba dużo koksu - minimalne dawki - jakiegoś Propionatu czy Omnadrenu połączyć z Winstrolem i Metanabolem lub też jakiś Superanabolon - wachlarz środków jest dosyć obszerny. Zdrowy trening, odpowiednie proporcje makroskładników, aeroby. GH wcale nie jest zarezerwowany dla [...]

no wlasnie mi tez urielem smierdzi na kilometr apropos siema Kazam,fajnie ze jestes bo juz nudno i smutno zaczelo sie robic na sfd edit: "Nie trzeba dużo koksu - minimalne dawki - jakiegoś Propionatu czy Omnadrenu połączyć z Winstrolem i Metanabolem lub też jakiś Superanabolon - wachlarz środków jest dosyć obszerny. Zdrowy trening, [...]

[...] ryzyko problemów z układem sercowo-naczyniowym. Tak jak pisałem, jeżeli obawiasz się, to badaj się regularnie. Aktywność fizyczna nie powinna zaszkodzić, jeżeli jesteś zdrowy. Nawiązując do odpowiedniego nawodnienia, to sugeruję bazować na wodzie wysokozmineralizowanej: [...]

[...] to do tej pory sama progresja miski szła ok, obwody schodziły, waga malała i ciało się "rysowało", starałem sie tylko w dzien robić ok 5 tyś kroków zeby prowadzić w miarę zdrowy tryb zycia, a nie tylko siedziec w domu mimo pracy siedzącej, do tego trening silowy 4x w tygodniu, jesli chodzi kiedy to myslalem, zeby juz nie zbijac tych 2500 kcal [...]

no ogolnie koles na fotce jest max !!jakby jeszcze byl zdrowy i mial kondyche wojskowego to nie chcialbym sie znim spotkac

[...] mają wiele korzystnych właściwości, ale te powszechnie dostępne... Raczej marnie wypadają. Zastrzegam, nie jestem wrogiem mleka ;-) Chcesz przybrać na wadze w dobry i zdrowy sposób. Potrzeba Ci dobrej jakości żywności obfitującej w składniki odzywcze, a taka żywność jest niskoprzetworzona. A więc mięso, ryby, jajka, ryż, kasze, ziemniaki, [...]

No 15% to tu nie ma kolego, ze 20% to siedzi spokojnie. Zresztą na zdrowy rozsądek 15% * 112,3 = 16,8 kg tłuszczu, a Ty chcesz do 90 zlecieć, czyli 22,3 kg, znacznie więcej niż rzekomo masz Zmieniony przez - xorton w dniu 9/30/2018 8:58:20 PM

BF faktycznie nie wydaje się zdrowy. Natomiast co do tych obwodów - skoro lubisz trenować czy jest sens z tego rezygnować lub mocno ograniczać, bo ktoś tam coś tam powiedział o Twojej sylwetce?.. Jeśli masz gen do mięśni, to one teraz mogą nie chcieć tak łatwo zaniknąć. Musiałabyś unikać ruchu i się gorzej odżywiać - sama przyznasz, że to trochę [...]

Tlusz dobra rzecz :) nie oddzielam nic 3 cale jajka rano :) pozatym tluszcz z jajek zdrowy takze i bialko. Cwiczenia to FBW poszukaj :)

[...] mnie do samobójstwa - typu nieuleczalna choroba, bycie niepełnosprawnym, itp. - to starałem się ocalić życie - co innego gdybym był kaleką. Ale widać, że nawet jak byłem zdrowy i wówczas 20-letni to był moment, że pogodziłem się z utratą życia ale nie z samobójstwem bo to nie była próba samobójcza. Prób samobójczych dokonuje się pod wpływem [...]

hmm, złe czy dobre to subiektywne podejscie, napisze inaczej, ketchup jest zdecydowanie mniej zdrowy niz przecier pomidorowy Jednak, co kto lubi to je pozdro

[...] Rozwiązanie jest proste. Do poziomu równoległości większość osób spokojnie zrobi przysiad bez rajdu kolanami poza obrys stopy – który na tej wysokości nie jest zdrowy. Jeśli natomiast chcemy zejść niżej – kolana musza rozpocząć kontrolowaną podróż do przodu. Ale tu też – tylko tyle ile potrzeba, a nie byle zejść. [...]

z dzisiaj? Skc? Widziałem Cie,grałem na turnieju w plażówke,zdrowy chłopak

[...] + 120g ryzu Białko - 28 WW - 95 Tłuszcze - 5 Warto kaloryczna 400 kcal Pomidora w to niewliczalem bo niewiem ile waza 2 pomidory ale one tez będą A tak apropo ten SóD jest zdrowy czy nie bo z tej marchwii to dziennie mi wyszlo ze 750g bym miał Dobra rozpisze teraz ile mi wyszlo razem b t w: białko- 190g/dzien węgle- 470g/dzien tłuszcze- [...]

zależy, co kto pali Spotkałem się z dilami rozprowadzającymi ganje maczaną w muchozolu i suszoną w mikrofali, biła rekordy popularności jako white widow, czy coś takiego Ale taki mix musiał chyba nie być zdrowy