Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): obecnie tylko siłownia Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty :brak Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: 2,1/2,2/0,8 [...]
[...] sam sobie odpowiedziałeś na swoje pytanie. Nic tutaj nie jesteś w stanie zrobić skoro robisz wszystko, czego się nie zaleca robić aby utrzymać formę. Oczywiście te kilka dni nie będzie miało aż takiego znaczenia pod kątem sylwetki w dłuższej perspektywie, ale nic tutaj nie wymyślimy. Pozostaje zdrowy rozsądek, a nie picie ponad swoje możliwości.
To całkiem "zdrowy" testosteron...;) Fajnie trzyma mase przy założeniach redukcyjnych...;) *********************** Doradca w dziale doping ***********************
to co wiem to podam 1.WIEK: 19 2. WAGA: 97 3. WZROST: 185-191 4. WYMIARY: -biceps: 39- 41 -klatka: - -udo: 63 -talia: 95 max 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 4 -tłuszcz: 1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden podany wyzej 8. TRENING: 4-5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: Massa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD [...]
[...] dieta na mase. Przesadzasz troche z zrodlem ww. Wywal te bulki wrocławskie, daj ryz, kasze, makarony, chleb razowy pelnoziarnisty, za kukurydziane daj owsiane, daj warzywa i zdrowy tluszcz ( oliwa z oliwek, olej lniany, orzechy wloskie, pestki z dyni). Gainera nie pij na kolacje tylko miedzy pierwzym a drugim posilkiem. Zmieniony przez - domer w [...]
[...] Tyle że droższy, ze 25 PLN. Bierzesz po jedzeniu. Chyba można jeszcze coś na osłonę, ale nie pamiętam. Z tym, że przez 2 tygodnie nawet ibuprom Ci nie zaszkodzi, o ile masz zdrowy żołądek. Ludzie kupują mnóstwo tego świństwa. Sam z rzadka biorę na kaca I jeszcze na koniec, to jeśli przyczyną bólów jest stan zapalny to najdalej po 48h stosowania [...]
[...] pod lewym żebrem (ale wczesniej też mnie tam czasami pobolewało) i nie wiem czy to trzustka była czy śledziona btw nie wiem co sie dzieje z tą służbą zdrowia, bo jak poszedłem do lekarza poprosić o skierowanie na badania kontrolne, to początkowo nie chciał mi go wypisać, mówiąc, że nie można od tak sobie robić badań i bądź tu zdrowy w Polsce
[...] mięśni się nie zbuduje. Nie napisałeś jaki masz cel. Wagę masz solidną, kupiłeś fragment gh, więc chyba chcesz zredukować coś ? Zrób tą operację barku, a jak będziesz zdrowy to sam testosteron wystarczy na 1 bombę. Nandrolony na 1 kontakt z saa to głupota. Ludzie chwalą BPC 157 na regenerację po kontuzjach i urazach, może o tym pomyśl [...]
troche przerwy miałem troche ćwiczyłem wzrost 172cm waga 59 kg nie chodzi mi o wygląd kulturysty i więlką masę tylko zdrowy ładny wygląd co proponujecie przez wakacje do ilu kg jechać??? oceńcie czy jest postęp Zmieniony przez - nowincjusz w dniu 2010-06-28 11:37:54 Zmieniony przez - nowincjusz w dniu 2010-06-28 11:38:39 Zmieniony przez - [...]
[...] niz na samym testosteronie. no i jeszcze dziwne bo np. na omnadrenie o wiele lepiej sie czułem niż na enanie. tak samo na samym hcg ale branym długo... ogolnie jestem zdrowy. "towar" bede musiał walic do starosci, ale nie mowie ze na cyklu bede cały czas - po prostu nigdy chyba nie uda mi się zrobić żeby to gnrh sie wydzielało w [...]
[...] miałam co prawda kłopoty związane z zakrzepicą, więc przez pierwsze miesiące nie mogłam się rehabilitować, ale jak już uruchomiłam nogę, to kwestia kilku tygodni i jesteś zdrowy. W dwa miesiące od rozpoczęcia właściwej rehabilitacji ruchowej trenowałam już na pełnych obciążeniach (grałam zawodowo w kosza). Oczywiście wszystko to kwestia [...]
http://www.sfd.pl/ZMA_%2D_Bra%C4%87_czy_nie_bra%C4%87_-t264585.html te same dawki uzywam co napisales. lepsza regeneracja, zdrowy sen, lepsze samopoczucie rano.
[...] na początku - NIE. Masz możliwość załatwienia drązka i regulowanych sztangielek ? choć pewnie będzie sprawiało ci trudność podciąganie się to wiele pomoze. Skup się na zdrowy odzywianiu, na razie moze to by 10 wskazówek zywieniowych. http://www.sfd.pl/Zbiór_linków_działu_Odżywianie-t418003.html Tutaj znajdziesz, stopniowo zmieniaj nawyki. [...]
[...] okresie nie jaki "Fryderyk VIII Olimp" wyprodukował pierwsze białko z mleka kozy. Białko to szybko się przyjęło, wtedy też inne kraje poszły w ślad Olimpa i zaczęły produkować swoje produkty. Pierwszego gainera wyprodukowała francja, alchemik "Karl Vitalmax". Gainer miał mierne wartości, oraz był bardzo nie zdrowy.
Jak na moje oko to za mało kalorii w ciągu tygodnia.Co do cheata to trochę śliski temat, ale tak jak nie buduje się ofrmy w jeden dzień, tak w jeden dzień się jej nie zniszczy.Proponuje w cheat jeść to co ma się ochotę i wyznacznikiem do tego niech będzie po prostu zdrowy rozsądek, a nie kalkulator.