zdrowy

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 2 miesiace Poziom BF%: 15,5% tak się wydaje maszynie Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): miks Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie wiem PPM podstawowa przemiana materii: 2400 Wyciskanie leżąc (MAX): 100x5 Martwy ciąg (MAX): 160x6 Przysiad [...]

[...] tyg cardio Cel cyklu: wyciecie sie Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 12mies Poziom BF%: n/a Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto/endo Stan zdrowia: zdrowy Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: n/a Wyciskanie leżąc (MAX): 120 Martwy ciąg (MAX): n/a Przysiad (MAX): [...]

Można od czasu do czasu makrelą zastąpić tyńczyka(blehh) ? Czy jest ona zdrowa? Bo 100g ma B 20,70 T 15,50 WW 0 Czy ten tłuszcz jest zdrowy? Moze ktoś zna więcej informacji na ten temat :) Sogi Pozdro ;)

Posiłek 1:(8.00) - Mleko 0,5% - Płatki owsiane + garść rodzynek (dla smaku) -2 jajka Posiłek 2:(11.00) - Kromka chleba pełnoziarnistego - Szynka z indyka(z serem) - Sałata + pomidor(listek) Posiłek 3:(13.30) - Ryż biały(50g) - Sałatka - 3 jajka gotowane Posiłek 4:(przed treningiem) - Ryż biały ( 100g) - Udo kurze(gotowane) bądź Jajko sadzone(z [...]

[...] siłka KB Odżywianie: mam zamiar wziąść się za diete której wcześniej nie stosowałem Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: nie ma Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: 3x SIŁKA wolni dni boksowanie w worek sparingi, zadaniówki, walka z ciniem itp. Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: [...]

[...] UŻYCIA Stosować jako dodatek do dań, deserów czy sałatek. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Nie należy stosować w przypadku uczulenia. Zawiera dwutlenek siarki. Przechowywać w suchym i chłodnym miejscu, niedostępnym dla małych dzieci, w [...]

[...] zamiennie z wszelkimi rodzajami kasz/ryżów itp. 3.jw. 4. I tutaj pytanie, chciałbym co najmniej 2 razy w tygodniu wrzucić tutaj tłuste ryby typu makrela/łosoś albo tuńczyk+zdrowy tłuszcz, lecz co z pozostałymi 5 dniami? Chciałbym zostawić nutę nabiału bo jest on dosyć wygodny a nie mam dużo czasu na robienie posiłków. Wymyśliłem kompromis czyli [...]

Witam, proszę o poprawienie diety ckd dla mojego ciotecznego brata. Ważył pary miesięcy temu 110 kg teraz waży te 92. Waga teraz bardzo stoi w miejscu i chciałby na ten koniec wypróbować dietę CKD. Zapotrzebowanie około 3100 kcal - 300 = 2800 20G węgli 230 białka 190g tłuszczy Śniadanie 7:00: 5 dużych jaj 40g otrębów pszennych Oliwa z oliwek 10G [...]

[...] na brzuch +30min biegania Odżywianie : ciężko u mnie z alkoholem i weekendami, w ciągu tygodnia się pilnuje Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : żadnych Stan zdrowia : zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Białko allnutrition Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak Rok [...]

[...] nie trenowałem dotychczas Odżywianie: jadłem co rodzina na obiad przygotowała :). Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy jak byk Preferowane formy aktywności fizycznej: 4x w tygodniu trening HIIT (mogę więcej, ale się nie znam) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: brak Czy [...]

[...] sztanga nagle zaczął mnie boleć nadgarstek, normalnie nie boli tylko podczas ćwiczeń ale nie aż tak mocno ze nie mogę trenować więc kontynuuje treningi ale w pelni nie jest zdrowy i unikam ćwiczeń które maja głownie nacisk na nadgarstki i ćwiczę w rękawiczkach. Ale powinienem to wyleczyć więc tak za miesiąc ( bo wtedy koniec mam redukcji ) bez [...]

[...] kg i czułem się świetnie!) Jestem studentem i powiem, że jedzeniem ciężko, jem niezdrowo, dlatego od pewnego czasu staram się jeść mało a w akademiku, ze współlokatorami o zdrowym gotowaniu można tylko pomarzyć. Chciałbym stracić co najmniej 10 kg w najbliższym czasie! Jednoczenie nie robiąc sobie krzywdy. Oprócz mojej nadwagi to jestem zdrowy [...]

[...] czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: rower, trening obwodowy, pływanie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : "zdrowy styl życia" z góry dziękuję za każdą odpowiedź :)

[...] składnik produktu. Nie przekraczać zalecanej porcji dziennej. Produkt nie może być używany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zbilansowany sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Po użyciu opakowanie należy zawsze zamykać. SKŁADNIKI AKTYWNE Porcja 1cap Ilość porcji w opakowaniu 90 Opakowanie 90caps SKŁADNIKI Saw Palmetto [...]

[...] planuję już nigdy chudnąc do 95kg, a na pojedynek w Las Vegas planuję jeszcze trochę przytyć. Armpower: Czy czujesz, że jesteś silny? John Brzenk: Czuje, że jestem silny i zdrowy jak nigdy. Armpower: W jakiej kondycji jest twoja prawa ręka? John Brzenk: Moja prawa ręka jest super i w wspaniałej kondycji. Armpower: Jak myślisz, czy Denis [...]

[...] Uprawiany sport lub inne formy aktywności: piłak nożna Odżywianie: staram sie dostosowac do diety Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: intensywny trening codziennie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: obecnie clenburexin i l carnityna Czy możliwe [...]

[...] dawki jednej tabletki na godzinę i 2 na dobę. Suplement diety nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety. Zalecany jest zrównoważony sposób żywienia i zdrowy tryb życia. Uwaga: Preparatu nie należy stosować w przypadku ciąży, karmienia piersią lub nadwrażliwości na którykolwiek ze składników preparatu Wartości odżywcze [...]

[...] barki, klatka, zarys brzucha się robi, nogi najlepszy rozmiar od zawsze, idzie wszystko w świetnym kierunku, ale... Więcej nie jestem w stanie zjeść, bo czuję się silny, zdrowy, wytrzymałościowo jest bardzo dobrze, co najważniejsze, jest ten ogień do treningu. Jednak zastanawia mnie waga która powinna spadać, tłuszcz ucieka powoli, ale [...]

[...] NAD GŁOWĄ : 70x 6 2serie ****CEL************************************************* INTERESUJE MNIE: MASA JAKOŚCIOWA ****STAN ZDROWIA***************************************** zdrowy ****SPRZĘT********************************************** full sprzet plan: dzien1: plecy +bic mc 14/10/8 podciaganie 4serie max wioslowanie hantla 4serie 10p [...]

[...] nozna codziennie, jazda rowerem 3 razy w tygodniu, siłownia 3 razy w tygodniu. Odżywianie: wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: . Stan zdrowia: zdrowy Preferowane formy aktywności fizycznej: . Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: . Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: . Stosowane wcześniej diety: .