zdrowy

Jak zjesz razem ze sloikiem to jeszcze sie pokaleczysz hehe W odzywkach sa slodziki rakotworcze np. Jak lyzke majonezu sie doda to nie zabije, a poza tym mozna zrobic zdrowy samemu :) Pamietajcie: tak czy siak dzisiaj nie ma zdrowej zywnosci. To co my robimy to po prostu wybieramy mniejsze zlo. Zmieniony przez - DARNOK35 w dniu 2013-01-18 [...]

Dzień 53, 54, 55: Ostatnia “zbiorowa” wypiska. Od jutra idę na siłkę i będzie bardziej przyzwoicie. W sumie nudne 3 dni za mną, siedzę w domu i gram. Czasem wychylę się na jakieś zakupy. Tak to jest, jak wszyscy przepici. Dieta: Noże pokaże tylko zdjęcia... Pierwszy raz kupiłem, ale na pewno nie ostatni. Jak wyżej [...]

[...] jednak jesteś niepoważny i żyjesz w wyimaginowanym świecie. Człowieku tobie to nawet koks nie pomoże a te twoje gołąbki, żurki itp to jakieś jaja są. Gracjan przy tobie to zdrowy psychicznie człowiek. U mnie na siłowni jest multum osób, która mają po 3-4 lata stażu a wyglądają o niebo lepiej od ciebie... i wiesz, że nawet nie marzą o startach [...]

[...] maliny w maśle orzechowym. Tutaj wiodącym smakiem jest pomarańcza dopełniona smakiem sernika ;-) Bardzo spodobał mi się ten smak i może on z powodzeniem zastąpić mniej zdrowy odpowiednik z cukierni w postaci kawałka ciasta. Kolor białka: Kolor po rozpuszczeniu opisałbym jako mleczny. Aromat: Aromat tak prochu jak i już rozpuszczonego białka [...]

[...] ból. Suwnica dodana i poszło 390kgx5. Na siadach zostałem przy 150x8, chociaż myśle, że 155 min. poszłoby, ale to ciągniecie nie dawało mi spokoju, więc włączył się odziwo zdrowy rozsądek ;p - wyprosty nóg siedząc 5x 15-10powt -wyciskanie na suwnicy 45stopni 3x 15-10powt + seria max OT na 5powt -Przysiady klasyczne high bar 4x 12-8powt [...]

[...] walka moze nabic rekordowe ppv, wiec jaki jest sens robic ja za 5 dwunasta, bez promocji, do tego jak Aldo przegra przez KO(jab), to juz potencjalnego superfajtu "zdrowy Aldo vs Conor"z marketingowego punktu widzenia nigdy nie dojdzie). Dalej Pettis tez uwazam strasznie slaby pomysl, bo lepiej dac mu jakiegos leszcza do obicia w stojce [...]

No tak lekarz a lekarz to różnica. Ale mój ojciec poszedł do lekarza z prześwietleniem sugerując mu ( a nie posiadał żadnej wiedzy medycznej) że jest coś nie tak. Lekarz to zignorował. Moim zdaniem - chcesz być zdrowy, lecz się prywatnie.

[...] 2g / 25g / 1g 150g Tuńczyka 30g / 0g / 2g (zamiast tunczyka) 2 jajka 14g / 0g / 12g Jabłko 0g / 15g / 0g + jeszcze jakis zdrowy spontan. #6 32 0 0 150g Sera chudego 32g / 4g / 0g Zmieniony przez - YodoNk w dniu 2006-06-27 15:01:21

dobra jutro jestem zdrowy a w poniedziałek idę na krew boicie się igły? czy przyzwyczajeni ?

Nie chce mi sie kłócić nie od tego forum.Fakt lepiej ćwiczyć+zdrowy tryb życia,ale twe zdanie ułożenie było śmieszne-tyle!

zdrowy jestem (przynajmniej jeszcze nic nie stwierdzono, psychiatra wyskoczył z okna w trakcie badań) na treningu nie byłem od 1,5roku, więcej ćwiczeń nie pamiętam %-)

[...] jak zimno czy deszczyk pokropi to każdy w auto. jeszcze jak jedzie to jedzie ale są tacy jak moja tesciowa co to boi sie w samochód wsiąść a wyrusza na droge. nie wiem który zdrowy umysłowo dał jej prawo jazdy jezdzic nie umie, parkowac też. ehhh. na zakręcie gdzie ja wchodzę spokojnie na 4, ale ok na 3 też sie da i te ok 50km/h będzie to ona [...]

[...] może mieć problem z ustaleniem lini ataku na ten mecz, bowiem Del Piero i Trezeguet są kontuzjowani, niewiadomo czy Miccoli się wykuruje do niedzieli, tylko Di Vaio jest zdrowy. Lista arbitrów: Empoli-Lecce: (sobota - 20:30) Messina Inter-Chievo: De Santis Juventus-Milan: (niedziela - 20:30) Collina Lazio-Udinese: Trefoloni [...]

1) Dobra diete, po pierwsze chce spalic zbedny tluszcz, przybrac na wadze (przyrost miesni). Napiszcze prosze przykladowa diete, czego jesc wiecej, czego mniej, a czego w ogole nie ruszac. Chcialbym tez wiedziec jak rozkladac posilki, czy jesc 3 razy dziennie z przekaskami, czy 5. Kiedy jesc wecej, kiedy mniej. Wracajac do przekasek to co to moze [...]

[...] NIMI, BYLE ZEBY TO BYLKU ORZECHY (NP TZW ORZESZKI ZIEMNE NIE SA ORZECHAMI!!) To samo tyczy sie nasion, jakie polecasz? Moglbys wymienic wiecej produktow, w ktorych wystepuje zdrowy tluszcz? POSTARAM SIE GLOWNE ZRODLA PODAC: RYBY, ORZECHY, NASIONA, OLIWKI, NASIONA (NIE ZBOZA), TLUSZCZE ZWIERZECE (NP. SMALEC !!, MASLO !!) (CHOC NIE JAKO GLOWNE [...]

wiesz na zdrowy rozsadek to trzeba na prawde wpompowac troche makroskladnikow w tkanki zeby to poczuc a kilka/nascie jednostek nie jest w stanie tego zrobic.. tak jak dd napisal - trzeba sporo czasu i insy zeby kazda tkanka miala szanse zostac napompowana.. nie zwiekszaj jednak poki co dawki bo raz - sok sie nie rozbujal, dwa nie ma sensu [...]

Nie! jestem zdrowy robilem jakeis 1 rok temu szczegolowe tarczyca ,trzustak poziom testa wymazy krew,mocz,kał, cholesterol wszystko git jak mlody bóg!

[...] po co amatorzy(zawodowcy muszą) schodzą poniżej 10% bf, przecież to brzydko wygląda(zbyt żylasto), traci się mnóstwo ciężko wypracowanych mięśni, trzeba prowadzić mega zdrowy tryb życia, żeby ten poziom utrzymać, dodatkowo nawet dla zdrowia dobre to nie jest. Idealny bf to ok. 12%, bo rzeźba jest świetna, a żyły tak bardzo nie wystają i [...]

[...] korzystałam aczkolwiek obecnie chodzę do 'sprawdzonych' osób i nie narzekam ;) Nie dziwię się Twojemu mężowi, że nie chce się z Tobą bawić - to znaczy, że jest w 100% zdrowy :D Ja na szczęście mam jedynie 10 minut interwałów także podziwiam za te Twoje 20 ;] Nic dziwnego, że padałaś PO ! Na jakiej zasadzie je robisz? Co do tej fasoli to [...]

[...] tylko rodzaj miesa + proporcje ryzu w dni treningowe i nietreningowe. ALE! %-) Zeby nie bylo tak kolorowo, to przyznam ze wleciał tu jakis kit kat, tu jakaś bułka, ale zdrowy rozsadek zachowany (jak na mnie %) ). W kazdym badz razie, forme trzeba monitorowac i rozpiski musza byc. We wtorek standardowy trening zrobiony, środa off, dzis [...]