SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wyciąg

  • Ocena zestawu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    http://allegro.pl/item1164551924_zestaw_hs_premium_51kg_obciazenia_gryfy_ri.html Na stole będę ćwiczyć :) A tak serio, to za miesiąc kupuję ławke,wyciąg,prasę,modlitewnik,stojaki - marbo Na raz nie da się wszystkiego kupić skarbonka za mała :P

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-08-04 14:27:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ocena zestawu

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    to na wszystkie czesci masz kse (laka, wyciag i itp), a na porzadne krazki cie nei stac? eeeeeeee... to sa krazki z promaxa, czyli lipa

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2010-08-04 16:35:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklep

    Post
    Targowisko

    Moje gg 688531. mam jeden wyciag na sprzedaz był on robiony dla mnie wiec Bardzo solidnie, niestety nie mam go gdzi przymocowac.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-10-05 20:41:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sklep

    Post
    Targowisko

    http://www.maxupload.eu/pl/29564 Tu macie Wyciag ZAczepainy do sufitu

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2009-10-05 20:52:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pomoc

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek 12 Waga 57kg Wzrost 174cm Dieta nie mam ale chce mieć Trening na masę Dostępne rzeczy do treningu: -Ławka prosta regulowana skos w górę -Hantle, gryf prosty, łamany letko, łamany średnio -Obciążenie 260kg -Rower treningowy -Jeszcze nie mam ale będę miał wyciag i stojaki do przysiadu -Modlitewnik -Praska Wyciskanie na klate 63kg Martwy nie [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 586 Data: 2011-11-08 19:18:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o tej ławce?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Jak masz wy***ac 370zl na gowno to doloz 80zl i kup to:http://www.allegro.pl/item270084476__bestseller_kelton_lawka_stojaki_tryton_iii.html firma bardzo solidna i sprzet godny polecenia ale mysle ze tak jak wyzej MARBO-SPORT dosc tanie i niezla jakosc sprzetu mam od nich wyciag i jesem bardzo zadowolony. Pozdro

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2007-11-26 21:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy dobry sprzet ?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sirdrav: Polecam 3+. Najlepszy zestaw z linii Home. Ławka MH-L008 - w całości spawana, ze skosem ujemnym, tanie akcesoria - prasa do nóg, blokada, wyciąg. Z linii Home to strzał w 10 ! Możesz ewentualnie jeszcze zerknąć na 16+ i 17+ z linii SEMI-PRO - ale to już droższy sprzęt i droższe akcesoria do rozbudowy. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1561 Data: 2010-07-15 09:03:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] Ławeczka stojaki

    Post
    Targowisko

    skad jestes? mam cos takiego: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/33 http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/15 do tego wyciag,modlitewnik,stacja na nogi itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 697 Data: 2013-07-31 16:50:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw do domu

    Post
    Marbo

    Hehe ładna mina na awatarze. Poczytałem trochę opinii i wole w dłuższym czasie kopić lepszy sprzęt niz później żałować. Na razie zamówię ławke i stojaki a później będę sobie dokupywał dalsze elementy. A w tej szajskiej ławce wyciąg to max 45 kg heheh, więc lepiej takiego złomu nie kupować:) pozdrawiam

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1114 Data: 2012-07-28 18:46:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening pleców

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Mam wyciąg, warto dac drugie wioslowanie czy lepiej cos z wyciągiem?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1048 Data: 2018-03-19 07:33:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Stworzy mi ktoś plan treningowy na mase ?

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podudzi leżąc 3s.12 powt. 5.MC na prostych nogach 4s Środa:Barki+brzuch 1.Wyciskanie hantli 4s 2.Podnoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3s. 3.Unoszenie ramion bokiem-brama wyciąg dolny 4s. 4.Unoszenie hantli w opadzie tułowia 4s. 5.Przyciąganie sznurów brama góra 3s. Czwartek-plecy 1.MC 5 serii(powtórzeń dużo,stawiam tutaj raczej na nauke [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 730 Data: 2017-04-10 23:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • daj Pan spokoj z suplami cybera... wyciag z grzyba to pewnie w nim siedzial, nie jednego grzyba... masz na rynku spora oferte supli z pogranicza dopingu/suplementacji, a lapiesz sie za wyroby jednego z wiekszych paprakow w branzy.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1029 Data: 2016-06-12 11:21:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia sprzęt

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Najlepiej zrobisz jak kupisz ławkę prostą Gryf 180cm, ze 2 hantelki,drążek i oczywiście nakład a wyciąg jak masz kasę też możesz kupić,a i gryf łamany (na biceps) pozdro Zmieniony przez - skrzyna12 w dniu 2011-03-01 20:16:33

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1465 Data: 2011-03-01 20:15:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] orginalny srednica 30mm 39zł prosty robiony 200cm srednica 30mm 49zł ławeczka robiona regulowana skos poziom barki stojaki regulowane + modlitewnik robiony + maszyna na nogi orginalna 99zł wyciąg 180zł http://www.allegro.pl/item284325420__nowy_kelton_wyciag_otus.html najlepiej wszystko zobaczyc i zdecydujesz co ci sie przyda ceny orientacyjne

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2007-12-27 12:34:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • poprawienie mojego planu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] skośna 3 x 10 - pompkifrancuzkie 3 x 10 - rozpiętki 3x 10 Triceps - wyciskanie francuzkie hantla za głowy 3 x 10 - prostowanie hantli w opadzie 3 x 10 - prostowanie rąk na wyciągu 3 x 10 Sroda: Plecy - wyciąg (za kark) 3 x 10 - matwy ciąg 3 x 10 - kaptury, podciaganie gryfu 3 x 10 - łączenie łopatek 3 x 10 Biceps - wyciskanie gryfu łamanego 3 x [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 627 Data: 2009-01-26 20:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SPLIT PON, ŚRO, PT PRIORYTET KLATKA do oceny

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    PON KLATA SKOS W GORE HANTLAMI 5X 8-6 SKOS W DOŁ SZTANGA 4X 8-4 DIPSY 2 TYG,1 TYG PŁASKA SZTANGA 4X 6 BUTTERFLY LUB LINKI Z PAUZA 4X 8 BICEPS UGINANIE SZTANGA 4X 10 MŁOTKI STOJĄC 4X 10 MODLITEWNIK WĄSKO 4x 10 OPRACIE O KOLANO Z SUPINACJA 4X 10 ŚRO BARKI OHP 2 TYG,1 TYG PODRZUT 4X 8-4 ARNOLDKI LUB SUWNICA ŁOKCIE WĄSKO 4X 8 [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1080 Data: 2013-11-09 22:07:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kupię ławke...

    Post
    Targowisko

    wyciąg można do niej dokupić ławke mam od tygodnia, zatem cenę mogę dać 10-20 zł niższą niż na allegro pasuje?

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 805 Data: 2007-09-16 14:30:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ławka czy atlas

    Post
    Usuniete tematy

    stronek19 Widzę że początkujący jesteś ale na początku kup sobie ławeczkę a z czasem rozbudujesz siłownię jak się Tobie nie znudzi o wyciąg Pozdrawiam Duda

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2009-12-06 21:00:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening silowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    16lat,169cm,65kg 1.1 rok 2.(ulozon mi ten plan ktos na tym forum) Poniedzialek - Klatka 1.Wyciskanie na lawce plaskiej swztanga 12,10,8,6,4progresja 2.Wyciskanie w skosie sztanga 10,10,8,8 progresja 3.Rozpietki 3x10 stałym Tricepsy 1.Wyciąg-prostowanie 4 x 12,10,10,8 progresja 2.Pompki na poreczach 3xmax Brzuch 2 ćwiczenia x 3 serie Wtorek [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 2412 Data: 2003-09-07 21:29:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    spoko troche sprzętu jest, i da sie ćwiczyć. Stojak na obciążenie mi sie podoba. Skombinuj jakiś wyciąg. Zmieniony przez - Kozak 1991 w dniu 2008-05-18 20:49:41

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2008-05-18 20:48:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)