wyciąg

więcej da Ci już to podciąganie na niskim niż wyciąg Gdyż iż ponieważ dlaczemuż? :-D

Miało tam byc wg mnie. Dlategóż, że na moim przypadku wyciąg wgl się nie sprawdził, a te odwrotne wiosłowanie przeciwnie. Może na niego będzie działało inaczej, najlepiej niech spróbuje obydwu i porówna ;)

Witam, wyciąg będzie spełniał w 100% swoją funkcje , także śmiało można brać :-) pozdrawiam i zachęcam do zakupu

[...] biceps gryf łamany 4s po 10p *50kg młotek 3s po 10p * 28kgkg skręt w opadzie tułowia do pieczenia środa triceps pompki na poręczach +20kg 3s francuskie leżać 2s po 46kg wyciąg górny 1s do pieczenia plecy wiosłowanie pod chwytem 4s po 10p * 90kg wiosłowanie nad chwytem 4s po10p * 75kg martwy 4s po 10p *80kg ściąganie drązka wyciągu górnego 4s [...]

[...] 3lat 182cm wzrostu 91kg prawie 20lat sprzęt:/ ławka 3 poziomowa + ławka głowa w duł drążek 200cm poręcze krzyżak hantelki skręcane czyli nawet 40kg mogę skręcić wyciąg będzie zrobiony :D chyba tyle :D na odwrót w niedziele klata w sobotę barki więc jakie ćwiczenia ? aha jeszcze jedno moim celem jest masa szczególnie klata i [...]

koles jestes swietny nowy wyciag 289 a Ty chcesz za uzywke 250

Poręcze będę sam spawał, wyciąg już raz miałem własnej roboty i zrobię jeszcze raz. Siłkę powiedzmy reaktywuje po 2 latach. Zapoznam się z ofertą i jeszcze się tu wypowiem. Pozdrawiam.

nie bedzie opcji wysylki? Jesli mamy chetnego na butterfly ja bym moze wzial wyciag jesli jest opcja wysylki i cena bedzie dla mnie ok ;)

wszystko co trzeba,sprzęt 1 klasa widzę-jeszcze tylko drążek i będzie git no i jakiś wyciąg dolny;) łap sog'a

wyciąg dolny jest tylko nie uchwycił go aparat. Drążek w planach :)

SOG dla Ciebie siłka SUPER!!! Powiedz mi jak sprawuje się wyciąg heavy otus? :)

Właśnie jak chodzi u Ciebie wyciąg ? Do mnie przyszedł już drugi i haczy na dole i góry. U Ciebie śmiga gładko na całej długości ?

Ja zamiast drazka robie wyciag na srednich ciezarach albo same negatywy na drazku a Ty mowisz ze z ciezarem dowieszonym wiekszym niz 50kg sie podciagasz o.O trzeba sie wziac za siebie :)

@QUEBLO akurat ławeczkę posiadam, gryfy i obciążenie też. Podoba mi się to, ze jest wyciąg, wszystko miałbym spakowane w jednym miejscu. Ew mogłbym dokupić tylko drążek, z wyciągiem, ale nie byłoby to tak spójne jak w tej klatce. Dziękuje Wam za odpowiedź!

wyciąg wolno stojący 220 zloty plus przesyłka

zoodak a widziałeś wyciąg Heavy Otus , jeden z najlepiej sprzedających się wyciągów ostatnich czasów Pozdrawiam Duda

hej tak widziałem ale mam pewien problem musze miec wyciag stacjonarny nie mam mozkliwosci mocowania wyciagu do sciany jest nisko 205 cm i sa tam skosy bo to jest strych wiec otus nie bedzie pasował

a Wiec 1. na tricpes nie masz w dniu A nic, wiec jak cchesz mozesz dac. Jak nie bedizesz robil dipsow na maksa to ok. 2. No to daj teraz martwy nie na prostych i jest klasa zmiana 3. Sory mialo byc znosy na palcach na lydki. Jak masz lydki ok nie muisz dawac 4. Z dipsami zadecyduj sam, jak dobzre poruszaja trica nie rob francuza Masz wiec [...]

A MOże taka ławeczka http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/3/285 Jest to ławka na której wykonasz wszystkie ćwiczenia MOżesz do niej zamontować dodatkowe sprzęty takie jak stacja, element do blowowania ud, wyciąg, modlitewnik. Serdecznie pozdrawiam BOK Kelton

Spróbuj takiego zestawu: 1 tydzien pon -A1 sro - B1 pia - A2 2 tydzien pon - B2 sro - A1 pia - B1 itd. A1 - przysiad - martwy ciąg na sztywnych nogach - wioslowanie - biceps - lydki B1 - wyciskanie na plaskiej(sztanga) - rozpietki - wyciskanie w staniu - triceps - brzuch A2 - martwy ciag - wyciskanie nogami na suwnicy/wykroki/wchodzenie [...]