Nie ma Suplementów, Odżywek na Mięśnie Gainer Białko jedzenie w proszku i p oco masz to brac jesli mozesz dostarczy bialko weglowodany i tluszcze z diety . Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]
NAJBARDZIEJ PRZYDATNE TEMATY DOTYCZACE DIETY -Przygotowanie Do Diety http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html -Dieta Na Masę - Dodatkowe Kg Dla [...]
nie badz leniwy... Jest mnostwo ciekawych tematow i zapewniam cie ze znajdziesz to czego szukasz. Tak poza tym nie wiem po cholere dwa takie same tematy zakladasz
Problem cholesterolu w jajkach był juz wałkowany tysiące razy ja jem około 4 dziennie od roku i nic mi nie jest. Pokaż ten temat swojej mamusi i tematy z badaniami na temat jajek. ps moja mam też nie każe mi jeść jajek, ale i tak po cichu zjadam hihi xD
Poczytaj podwieszone tematy w dziale Trening dla początkujących, Odżywianie i Junior SFD. Szybko nic nie osiągniesz, chyba że masę tłuszczową. Twój bilans kaloryczny musi być dodatni.
[...] (zazwyczaj sa pierwsi) i dlatego tak napisalem - niebylo w tym zadnego celu zeby ublizyc innym o tym moge cie zapewnic Forum jest chyba poto zeby prowadzic dyskusje na rozne tematy - pokaz mi link do takiego jak ten bo ja niemoglem znalezc - wtedy pochyle glowe puki co niemam powodu -bo wg mnie rucasz sie bez powodu z tekstami - skoro cie topic [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Czas się nauczyć, tematy podwieszone. A dokładniej, zbiór linków dla juniorów. Oblicz zapotrzebowanie, rozłóż węgle/białka/ tłuszcze Wklej do ewentualnej poprawy :)
temat wałkowany tysiące razy... wystarczyło użyć wyszukiwarki lub zerknąć na tematy podwieszone jesli to ma byc "cykl" to np DT 2 x 4 capsy DNT 4capsy Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-03-07 14:11:16
Niech ktoś odpowiedzialny z doradców sie tym zajme bo takie pytania to już totala porażka, jak by raz zrobić duży opis co i jak to forum miało by jakiś sens... a tak po raz 999999 wałkowane tematy o mecie czy o clenie..