tematy

Nie no tak. Tylko ja brałem Anta tureckiego 50 jak miałem koło 30 stki teraz mam 46 to już inne tematy i zdrowie itd

Nie, jest cały dział - http://www.sfd.pl/Odchudzanie_i_forma_po_m%C4%99sku-f445.html Nie, nie chodzi o to. Poczytaj tematy zaznaczone kolorem czerwonym - mam nadzieje, ze cos sie rozjasni... Jesli nie, to pisz

e tam... przeglądałeś przez chwilę... wczytaj się w tematy... znajdziesz tam odpowiedzi na wszystkie pytania jaki przyjdą Ci do głowy... uwierz bo wiem co piszę...

poczytaj inne tematy o dysproporcjach... wyszukiwarka nie gryzie :)

Ankietę działu wypełnij w całości - podwieszone tematy.

wszytsko jest do poparwy przeczytaj podwieszone tematy

[...] o melatoninie to ty też musiałeś wcisnąć tam swoje 5 groszy w stylu "Z tego co wiem to peptydy euro-pharmacies mają wode do iniekcji"... ostatnio w zdjęciach też odkopywałeś tematy euro z przed wielu laty z resztą na spółkę z Pompej2000. Co do takiego PIMPU kończ waść i wstydu oszczędź... Zmieniony przez - JoinT69 w dniu 2016-07-12 12:34:17

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę [...]

Jasne że możesz coś na tym wskórać. Poczytaj sobie http://www.sfd.pl/Trening_w_domowych_warunkach-f308.html i podwieszone tematy. Dokup sobie do swojego 'zestawu' hantle. No i nie zapominaj o diecie

Poczytaj tematy powieszone. W razie czego załóż po prostu nowy temat.

Przeczytaj sobie podwieszne tematy .W nich znajdziesz wszystko co będzie ci potrzebne . Od siebie powiem ,że powinieneś jeśc jak najwicęj : ryb (smażone lub z puszki) ,piersi z kuczaka (innie mięsa też mogą być) ,twaróg (najlepiej chudy) - To ma najwięcej białka .Białka powinieneś jeśc 2-2.5 g/kg ciała Czyli jak ważysz 75 kg ,to powinienes [...]

Mozna, gowno tez mozna zjesc a jesz? Wejdz do dzialu dla poczatkujacych, poczytaj podwieszone tematy i wszystko bedziesz wiedzial.

[...] walki. Inna kwestia to kulturystyka, a ewentualnie qigong i chińska medycyna. Ale w to nie ma co bez potrzeby mieszać systemów wewnętrznych, bo chociaż gdzieś tam o te tematy zahaczają (podobnie jak i "zewnętrzne" - np. w Shaolinie jest więcej qigongu niż w "wewnętrznych"), to ich jądrem jest głównie kwestia generowania [...]

Sam próbuj układać ,nikt za Ciebie tego nie zrobi masz tu tematy ,wzoruj się trochę na tych potem sprawdzimy http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html

j/w na przyszlosc po prostu bedziemy takie tematy usuwac, wiec prosze sie trzymac jednego tematu

ale beka, lubie takie tematy. Jajka jesc musisz, jestes facetem. No i mieso.

Wypełnij ankietę działu i czytaj poniższe tematy masz tam wszystko co jest Ci potrzebny. Na początek FBW 3 razy w tygodniu będzie najlepszym wyjściem jeśli zaczynasz dopiero swoją przygodę. http://www.sfd.pl/-t829333.html http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862

Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na Masę http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html Dieta dla [...]

za darmo ? hmm nic nie jeść ? nie no tak serio to załóż konto i poczytaj tematy w dziale odchudzanie nikt ci jednoznacznej odpowiedzi nie udzieli ;]

rafiksss daruj sobie wszelkie doradzanie, wiedzę posiadasz zerową ale na siłę pchasz się w przeróżne tematy. Widziałem już kilka twoich postów czy w O/S , w Juniorach i pierdzielisz głupoty. Czytaj forum, zdobądź jakąś wiedzę- potem doradzaj, nie odwrotnie.