tematy

[...] Vitalmax, o którym dowiesz się wszystkiego z tąd: http://www.sfd.pl/DZIENNIK_POSIŁKÓW_VITALMAX_!!!-t263991.html 5. Wybrane posty dotyczące Odżywiania Wszystkie ważne tematy, które powinieneś znać. http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotyczące_Odżywiania-t280057.html 6. Tutaj poprawisz swoja DIETE Jeżeli chcesz, aby ktoś ocenił twoją diete to [...]

Jak pytasz raz to poczekaj a nie dublujesz tematy, czasami nie ma tu nikogo kto by mógł odpowiedzieć.

[...] wiem gdzie to słyszałeś, ale to jest totalna bzdura i głupota. Brzuch ćwiczysz nie zależnie od tego czy nabierasz masy czy redukujesz. Twój poziom tłuszczu zależy głównie od diety. Ćwiczeń na brzuch jest multum, poszukaj na forum, do znudzenia były poruszane tematy w tej sprawie. Ankieta działu http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html

Da się zrobić z Ciebie atletę, pomimo że nie jesz mięsa. Prowadziłem w swojej karierze wielu wegetarian, w tym sportowców SW i postęp był widoczny ;-). Masz tematy podwieszone, czytaj, kombinuj, układaj dietę przy pomocy bezpłatnych narzędzi na potreningu.pl i daj do oceny.

to dział dla zaawansowanych... dlaczego nikt o tym nie pamięta? takie tematy i pytania w ogóle nie powinny mieć tutaj racji bytu. zły rozkład grup, złe ich połączenie, niezrozumiałe podejście do mm brzucha. poczytaj trochę podwieszonych tematów w tym dziale i przemyśl sprawę jeszcze raz.

nikt za Ciebie tego nie zrobi jedynie moze pomoc , przejzyj tematy podwieszone dotyczace treningu

Zapraszam do działu junior http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html koniecznie przeczytaj tematy tam podwieszone, kopalnia wiedzy Pozdrawiam i powodzenia

chociażby na stronie potreningu.pl, przeczytaj również tematy podwieszone w dziale "Odchudzanie"

Plan napewno nie będzie dobry, nie ma w nim barków, nóg.. Zacznij czytać tematy podwieszone, tam są lepsze informacje niż ten Twój kolega myśle że jest w stanie Ci przekazać. Planu nikt za Ciebie nie ułoży, ale masz na forum wszystkie wskazówki jak samemu go ułożyć, możesz skożystać z ułożonych, polecam najsprostrze FBW 3 razy w tygodniu.

Jest ważne. W tym wypadku nie ma sensu trening dzielony. Poczytaj tematy podwieszone i weź jakieś gotowe FBW.

ta ale jak wchodze przez proxy to widze nowe tematy sa i ludzie pisza czyli dziala tobie seba dziala? Zmieniony przez - dami14 w dniu 2010-09-04 23:57:01

Zajrzyj do działu Fitness i poczytaj "najważniejsze" tematy

masz przynajmniej ze dwa świeże tematy poniżej

[...] tych 3kg a nie pozbyciu się wody.Jak powinna wyglądać taka dieta.Czy jest podobna do kulturystycznej bo chyba w sportach walki jakoś inaczej będzie to wyglądało?Bo czytałem tematy z dietami redukcyjnymi i tam w każdych dietach jest mało węgli,a w boksie chyba dużo nie potrenuje jak nie dostarczę węgli?Jak powinien wyglądać rozkład BTW?Co dodać [...]

To jak to w koncu jest czytalem tematy wlasnie z sfd i polecane bylo nie sporzywac weglowodanow na noc bo obniza to hormon wzrostu moze nie mam racji wiec prosze o poprawe ;)

Samo sie nie ułoży. Tematy podwieszone i jedziesz - my mozemy poprawic i doradzić :-) Na początek FBW.

co wpisać w wyszukiwarce aby pokazało tematy o tej mecie jak na foto

Ankieta ankietą ale najpierw proponował bym trochę posiedzieć w tym dziale, poczytać tematy bo jak się widzi Twoje pytanie to już się płakać chcę. No offence - po prostu chcę Ci dobrze doradzić. Ale ankietę tak czy inaczej wstaw, moze coś pomozemy (ankieta - podwieszony temat w tym dziale. Wklej ja tutaj wypełnioną)

Scorpion, ale tak jest praktycznie zawsze Między innymi z tego słynie nasze sfd dlatego często chce się czytać tematy po kilkadziesiąt stron

Tematy typu kolega zaczął oznaczają, że ten kto zakłada temat zaczął i nie chce przyznać, że wali kujawski. Kolejny spam post i tyle.