tematy

Ja natomiast polecam ten wątek http://www.sfd.pl/POJEDYNCZE_PYTANIA_VOL._18-t1072890.html , bo otwierasz te tematy jeden za drugim, każdy z pojedynczym pytaniem.

mickem po coi dajesz takie glupie tematy na forum sogi za to jeszcze lapiesz puknij sie w glowe palancie. to niejest smieszne ze ktos ci sie o takie cos pyta pomoglbys mu skoro jestes taki kox widac ze marny z ciebie koksiarz nara lebku w****iasz ludzi!! ty pewnie niewiesz ze na ome trzeba miec recepte skoro sie z tego tak smiejesz :/

nie ten dzial. mylisz dzialy i tematy. do treningu z takimi pytaniami.

Honsek, poczytaj tematy podwiesozne, zobacz jak wygladają porpawion diety, rozpisz cos i będziemy poprawiać Poza bialkiem i węglami są jeszcze tłuszcze i warzywa, nie wiedząc czemu, często pomijane

tych protein zjadasz 130g dziennie?? jeśli tak jest to odstaw wszystko i zabierz się za ułożenie diety, poczytaj tematy w dziale odżywianie, bo jeżeli faktycznie jesz tyle białka z prochu to powiem Ci, że to dramat :/ p.s. nie wklejaj linków z allegro, zakaz Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2010-01-21 17:12:39

Dokładnie, siadasz i czytasz na forum jest MULTUm wiedzy. Szczerze to można się tu rzeczy nauczyc takich o jakich na niektórych kursach nie mówią, trzeba chcieć. Do tego wpisz to samo na YT masz megaa filmów na te tematy np.jak ukladac dietę. Są filmy Jakuba Mauricza,Michała Karmowskiego,Radka Słodkiewicza i innych sportowców

Siemano, Warto poczytać coś na te tematy. W tym dziale podwieszony jest spis takich tematów. Będziesz miał pojęcie mniej więcej jak robić trening i jakich błędów unikać. Ponadto polecam do przeczytania artykuł: http://silownia-trening.pl/trening-fbw-5x5/

[...] Damian Linder VS C. Brzeźniak Muslim Tulshaev VS Mariusz Teodorowicz nie bylo nie bylo praca niestety calkiem inna nie zwiazana z tematem ani komputerow ani ze sportem aktualnie wracam do tego co lubie i to mocno ze sportem zwiazane tematy (relacje wideo) dlatego bede Was tu spamowal filmikami ;) Zmieniony przez - Fire w dniu 2012-10-02 13:33:22

powinienes dostac bana za takie pytanie. bylo milion razy jak brac kreatyn, podobnie - jak brac bialko i carbo. wyszukiwarka! tematy podwieszone!

osobiscie jestem za ostrowia. Byly juz takie tematy, poszukaj.

Mam taki problem że walą nas w dupe na każdym kroku. Nie mam zamiaru z tym walczyc, nawet za bardzo nie chce mi się pisać o tym. Kto chce pokazywać firmą że ich droga dymiania klientów jest słuszna, niech to robi, nich kupuje 700% masy więcej, czy 45% wolnego testosteronu. Temat do zamknięcia(a sfd zamyka w ogóle tematy?).

https://www.sfd.pl/Trening_w_domu-f308.html poczytaj podwieszone tematy w tym dziale. Masz tam gotowe schematy treningu całego ciała, nie tylko bicepsów i tricepsów.

Poczytaj w podwieszonych tam wszystko jest o hmb. (podwieszone tematy to te znajdujące sie na początku i pogrubione, to tak na wszelki wypadek)

pewnie chcialbys moda miec za spam nie daja moda to prawda ostrnio syf sie zrobil stare tematy odswiezane niepotrzebnie

do końca życia musi brać koks bo jak nie to umrze jakby Ci się chciało poszperać na forum znalazłbyś tematy w których osoby z dużym sterydowym doświadczeniem polecają różne dobre suple i nie musiałbyś zakładać nowego tematu....

[...] czytac wynika, ze w sportach silowych naukowcy sa za tym by przede wszystkim dostarczyc aminokwasy egzogenne lub np. odzywke wysokobialkowa z dodatkiem leucyny - byly juz tematy o tym na forum , prosze uzyc wyszukiwarki Wiec nie zastanawiaja sie oni nad tym co bedzie lepsze po treningu w celu odbudowania glikogenu czy to bedzie vitargo, carbo [...]

[...] w proszku a nie "niezbedny budulec miesni" ktory gdy bede jadl to urosne(przytyje) podstawa jest dieta a nie suple dobrze ze nie jestem modem bo bym usuwal takie tematy dawal bany na tydzien i wysylal na priv podwieszone posty z odzywiania moze to by czegos nauczylo... nie pomysl ze sie nad Toba znecam i pisze tylko o Tobie pisze o [...]

Takie tematy to prowokacja ?

to zależy jaki masz cel masa czy rzeźba? A czy HST czy co innego to juz sam powinienes zdecydowac, ważne by było to poprostu FBW poczytaj tematy podwieszane w dziale trening tam masz wszystko dobrze wyjasnione. Zmieniony przez - kaamill w dniu 2007-11-02 19:29:40

były już takie tematy-wyszukiwarka