tematy

czasami mysle,ze ten dzial powinien sie nazywac SFD'owskie FEJKI wszedzie pjerdolenie ze oma walowana a jak przestali produkowac na chwile to jakos nikt nie mogl sobie skrecic nic , wiec gdzie sie fejki podzialy? takie tematy powinny znikac momentalnie, ale nie jestem modem wiec nie moge nic zrobic

mass xxl, mutant mass bierzesz wg. braków w diecie -> dział odżywianie, tematy podwieszone Zmieniony przez - Dzedor w dniu 2010-06-21 18:14:09

czulenko lubie twoje tematy bo sie idzie posmiac ;) ale do rzeczy napisles ze bijesz 1 tydzien po 90mg teraz sie pytasz czy mozesz bic przez 2 tyg 1gr wiec nie dziw sie ze sie ludzie gubia %)

Cejrowskiego lubie oglądac tylko w jego progranmie "boso przez świat". Jak się zaczyna wypowiadać na inne tematy to widac ze to ograniczony umysłowo koleś dla którego robienie czegokolwiek innego niż on robi jest złem. Jedni wolą pójśc na godzinke na siłownie inni wolą przez tą godzinke poczytać ksiażke,normalny człowiek potrafi [...]

Czytaj tematy podwieszone i nie zawracaj nam głowy takimi pytaniami. Temat zamykam.

Poczytaj też tematy z tego linku bo z opisu wygląda że nie masz podstaw żadnych - https://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html

Sory troche mi sie daty poje**ly:/:/:/ Wlazlem zeby poczytac poprzednie tematy i cos mnie wzielo zeby tu cos napisac... nie patrzylem na daty<glupek>...

[...] a malo wegli i tluszcz przez co za malo kcal zeby masa rosla. Rzeczywiscie jesli masz inwestowac w CMa bez diety to lepiej wykup usluge na potreningu zaplacisz tyle samo ale chociaz efekty bedziesz mial. A jesli nie chcesz wydawac pieniedzy to poczytaj w dziale odzywiania tematy podwieszone sprobuj stworzyc sam jakas dietke i daj do poprawy

tam są tematy, dzięki którym sam ułożysz zarys diety i treningu. A my wszyscy postaramy się skorygować

Zajrzyj do działu Galeria zdjęć, tam były takie tematy zbiorcze i było sporo fotek chudzielców którzy powiedzmy w kilka lat zbudowali masywną, atletyczną posturę. Imo tacy chudzielce mają nieźle, bo startując od początku z dopiętą dietą i sensownym treningiem mogą wiele zdziałać i u nich postępy będą najszybsze. W ogóle postępy będą szybkie u [...]

dobra ja CI podpowiem: tussi jest okej, akurat teraz to stosuje wraz z aspiryną i kofeiną, czyli domowe ECA, (ale o domowym ECA były już tematy), spala dobrze, w moim rpzyadju do tego dochodzi: brak zmęczenia, nieco wiekszy kop na treningach. tyle u mnie, nie wiem jak u innych działa. btw u mnie po efedrynie cisnienie i temp ciałą w normie pozdro!

Czytaj tematy w dziale odżywianie i układaj

Takie tematy już były a odpowiedź brzmi nie można ...

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Na sam początek Musisz mieć Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

te tematy mi nie pomagaja..

Przeczytaj tematy podwieszone.Jeśli nie chce Ci się zrobić nawet tego, to zapraszam na odpłatne konsultacje do trenera osobistego/dietetyka ;-) Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2015-01-04 20:07:09

HMB to cos innego i bialko rowniez. Bialka uzywamy w celu uzupelnienia diety a HMB to jest taki watpliwy dodatek (niektorzy taktuja jako antykatabolik Nie masz pojecia o diecie i suplach. POCZYTAJ: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A [...]

No niestety tak dobrze to tu nie ma poczytaj te tematy co Ci podeslalem. Oblicz swoje zapotrzebowanie https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html i dodaj 300-500 kcal nastepnie wrzuc swoj pomysl na diete tu http://potreningu.pl/kalkulatory/kalorie i zrob screena i wstaw diete do poprawy. Jesli chodzi o trening to na [...]

Poczytaj tematy podwieszone http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Ułóż dietę z ujemnym bilansem kalorycznym Ułóż plan FBW i do tego aeroby

Z kalorii piwnych nabierzesz masy tylko ze tłuszczowej, chcesz zminimalizować skutki to nie pij, chcesz się napić o pij, i po jakiego zakładasz tu tematy jak masz konto, regulaminu to już się nie chce czytać.