tematy

Jak czytam Twoje tematy i wypowiedzi to az mi sie zyc odechciewa, wpierw pytasz co i jak czy tak jest dobrze, a potem cwaniakujesz ze nie maja racji i ze tak jak Ty piszesz jest dobrze.

Coś od siebie :-) Tematy podwieszone, tam jest wszystko

sam zakładasz tematy na targowisku, a dla mnie radzisz zebym zrezygnował z targowiska i wystawiał na allegro.. i niech tam kupują haha. żenada

prosze pomozcie bo niby czytam te tematy ale nie wiem jak to posklejac sensowie nie wiem jakie cwiczenia jaka intensywnosc itp nie znalazlem tematu w ktorym by ktos pytal o cwiczenia 4 x w tyg na dynamike a to mi jest potrzebne bo chce ja maksymalnie zwiekszyc oczywiscie chcialbym zeby przybylo te 2 kg jednoczesnie czy to mozliwe?? prosze o pomoc [...]

sezooooooooooooon ;D lapy i klata xD wyrzezb sobie plecy albo nuki. poczytaj tematy podwieszone tam wszystko jest napisane

gsp_mma jak przez forum chcesz się nauczyć uderzać "latające kolano" ? Takie tematy mnie rozbrajają...

No czytalem ten artykul ale nie do konca go zrozumialem :) Chcialem zeby ktos sie z uzytkownikow forum na ten tematy wypowiedzial Ale dzięki, sog leci

przede wszystkim czytaj tematy podwieszone w tymże dziale

przy takim odżywianiu osiągnięcie efektów będzie bardzo ograniczone, zobacz tematy podwieszone

kupne sałatki, tunczyk, majonez i jogurty słodkie (jak juz ProSatan wspomniał) do wywalenia brak zdrowych tluszczy, warzyw mało, fasole jak juz to jako dodatek, a nie głowne źródło warzyw poczytaj podwieszone tematy, bo wiekszośc do zmiany

Hej, tutaj nikt nie układa planów - musisz sam się postarać i coś poczytać a następnie ułożyć samemu , Wkleisz tutaj to co ułożyłes a każdy chętnie podpowie i poprawi , Poczytaj tematy podwieszone w tym dziale oraz w dziale junior

ba... ale plusy tego tez sa... wszlkie tematy o 'domowym' zma itp... wielu ludzi zwrocilo uwage na te pierwiastki dopiero po przeczytaniu reklam ZMA

Podoba mi się końcówka, jak opowiada o sile woli. Lubię te tematy.

jakbyś nie chciał zrobić sobie krzywdy to byś trochę poczytał. Dowiedział się że do redukcji potrzebny jest odpowiedni trening, dieta. Ułożyłbyś trening, dietę i dał do sprawdzenia na forum :) poczytał tematy podwieszone w Odżywianiu i Trening dla poczatkujących .

[...] ten pierwszy miesiąc na sucho ? 7.Jeśli zacząć coś stosować no to podstawowe pytanie co ? 8.Dieta .. Powiedz mi czy dieta która jest zawarta w "dzienniczku" Mascara jest okej ? 9.Czy pomógł byś mi ustalić plan działań na siłowni,z myślą o "mojej chorej ręce" ? 10.Jak mam sobie "zapodać" dietę,czytałem te tematy ale i tak tego nie ogarniam.

[...] 3. Tak. 6. Dieta, proszki to tylko dodatki do niej. Pierwszy miesiąc? Ja pierwszy proszek zjadłem po roku regularnych treningów. Ogólnie rzecz biorąc nie ma zasady kiedy możesz wziąć, musisz wiedzieć co robisz - krótko mówiąc. 10. W dziale odżywianie poczytaj podwieszone tematy, jak masz jakieś pytania to pytaj w tamtym dziale.

Tematy Podwieszone Polskie realia tam pytaj

NIE najpierw ułóż sobie Diete no co ci da gainer i pare kalori wiecej bez diety ? Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html Dziennik Posiłków Vitalmaxa http://darkthorn.republika.pl/cp.htm Dieta na [...]

- religia zawsze i wszędzie wzbudzi w kimś kontrowersje dlatego lepiej byc niewierzącym albo przynajmniej nie dyskutować na takie "czułe" tematy zwłaszcza z ludźmi, których nie znamy ani nie widzimy - na forum troche już jestem i powiem wam że kiedyś tak nie było, mieliśmy więcej kultury osobistej, nie było jakiegoś durnego spamowania, [...]

Zależy na jakiej masie Ci zależy... czy chcesz budować mięśnie przy ograniczonym przyroście tłuszczu, czy trochę tłuszczu nie zaszkodzi. Tutaj masz tematy odnośnie treningów i diety: http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html