tematy

Poczytaj tematy w dziale odzywianie, sproboj, jezeli bedziesz tyl to odetnij troche kcal, jezeli waga bedzie stala i poczujesz sie lepiej to bedzie dobrze

już powoli zaczną się tego typu tematy zaczynamy już powoli zauważać: SEZON NA SEZONOWCóW w dwa miechy to nic nie zrobisz na czysto ale ja zapraszam do działu trening dla początkujących i czytaj posty podwieszone

trening tragedia poczytaj tematy podwieszone w dziale "trening dla poczatkujacych" napewno cos znajdziesz bardziej odpowiedniego

niestety na poczatek trzeba zajac sie punktem nr 10. bez tego suplementacja nie bedzie spelniala swojej roli... DZIAŁ ODCHUDZANIE: -WYBRANE TEMATY KTÓRE POMOGĄ CI PRZY REDUKCJI -UŁÓŻ SOBIE SAM DIETE REDUKCYJNA [http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna_-_nowe_spojrzenie...-t231127.html

Nie licz, że ktoś ci ułoży dietę. Dział odżywanie i czytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - Kamil1238 w dniu 2012-12-15 16:23:36

kiedys widzialem byla skladka temat byl zalozony ale jako glowny ze nie znikal,taj jak np. w odzrzywianiu ty wszystkie tematy do gory z ta czerwona teczka np.zbior linkow odrzywianie!!!!!!!B bym musial sie dogadac z moderatorami i oni by to musilei z robic,jakies informacje odemnie wziasc zeby nie bylo ze z mojej strony to uszustwo!!!

https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html , oblicz zapotrzebowanie ;) ,http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html -przegladnij tematy, trening na poczatek bedzie dobry [...]

dobrze trafiłaś to forum to najlepsze rozwiazanie Twoich problemów ale musisz zwiekszyc il. przeczytanych art :) (głownie tematy podwieszszone takze w dziale odzywianie ) moge ci polecic jako diete 10 przykazan zdrowego zywienia http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html oraz [...]

pcozytaj PODWIESZONE tematy w tym dziale, tam znajdziesz wszystko

zapodaj jakies tematy moze inny moderator by wiedział cos w tej kwesti?? Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2009-05-12 19:32:25 Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2009-05-12 19:49:18

[...] trenuję już długo i znam swój organizm. Pozdrawiam Skoro trenujesz juz dlugo i znasz swoj organizm, to na tym etapie powinienes sam sobie ukladac plany i ewentualnie mozesz skonsultowac je z nami w tym dziale. Jesli natomiast chcesz zobaczyc przykladowy plan, to poczytaj tematy podwieszone. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2010-11-28 20:26:54

wez sie ogarnij i poczytaj podwieszone tematy w dziale. najpierw zalozyles temat bez ankiety, teraz wrzucasz link z allegro - choć wisi jak byk że jest zakaz... Zmieniony przez - faftaq w dniu 2010-01-08 19:45:34

Wielkei dzieki za odpowiedzi !!!! Zdaje sobie sprawe jak grozna jest to choroba, kiedy schodzimy na tematy jedzenia od razu podnosi ton, nie lubi o tym rozmawiac, na szczescie zaczela cos jesc, wczesniej była tragedia,no izaczela jesc dosc sporo slodyczy, mysle ze narazie moze sobie pozwolic. Co do diety masowki dla niej, przez jaki okres ma jej [...]

ogarnij sie chlopie, raz ze ciagle nowe tematy zakladasz, dwa masz kontuzje "narazie nie mozesz cwiczyc" a chcesz zaraz cykl zaczynac ???najpierw sie wylecz i rozruszaj na malych ciezarach potem dopiero daj suple i na koncu cykl

Moze i tak.Rozruszam sie i cos przyebie to napewno A co Ci nie lezy,ze nowe tematy zakladam?Nie podoba sie to nie czytaj i sie nie odzywaj bo to jest zbyteczne.Poruchaj cos to Ci przejdzie..

Mówiłem że może dam, ale później, chociaż nie wiem czy będzie w tym jakikolwiek sens, Meirii jak tak bardzo Cię wk***iam ta ankieta to są inne tematy przecież gdzie możesz pomagac dalej ludziom bezinteresownie

Poogladaj sobie treningi Karola Maleckiego dla sfd, tam masz multum ciekawych informacji :) Na forum tematy podwieszone w roznychdzialach to sprawdzone zrodlo.

Czytaj tematy podwieszone, nie ma tu żadnej filozofii. Dieta z odpowiednim bilansem + rozsądny plan treningowy. Aczkolwiek nie widzę sensu "robienia rzeźby" przy 66kg wagi, szczególnie z Twoim wzrostem.

Zawsze mnie to ciekawi, czy ludzie zakładający tego typu tematy, to pechowcy, którym przychodzi się bić na ulicy co tydzień, czy też osoby, które po prostu prowokują zaczepki...

http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Si%C5%82ownia_i_si%C5%82a_fizyczna_w_sportach_walki-t407439.html ludzie patrzcie czasem na tematy podwieszone bo już setki takich tematów było.