Z tymi seriami to niezle pokreciles. <ło kurva> Ogolnie zle polaczenie, zly dobor cwiczen- a raczej za duzo cwiczen na ramiona. A sprzet to tylko sztangielki i drazek?
Z powodu miejsca pracy do dyspozycji mam tylko gniotek, hantle z regulowanym obciążeniem, niedawno zainwestowałem też w rolki żeby mieć troche więcej ruchu oraz pas (podobno wyszczuplający). Co do diety to też jest problem bo wiadomo że mam jedynie możliwość stołowania sie w przydrożnych barach i supermarketach. A więc ma ktoś jakieś porady??? Jak [...]
moja piwnica na poważnie to sprzęt można zrobić własnej roboty (nie wszytsko oczywiście) a trenować np. na działce gdzieś na dużym terenie albo np. w hangarze zy coś.Ale w Polsce chyba nie ma takich miejsc.
bylem w "nowej" firze...jest cos czego tam brakowalo, bardzo mi sie podoba, sprzet bez zmian ale jest w jednym miejscu-dalej duzo obciazenia i wygodne lawki brakuje tylko prysznica i sie mozna przyczepic do braku "olimpijki" ale to juz przy******lanie sie...polecam ta silownie, klimat za***isty, atmosfera kumpelstwa jest juz [...]
Hubert lepiej zadzwoń i spytaj się o sprzęt jaki ma wyjść, ponieważ dużo nowości będzie. Np RACK będzie całkiem zmieniony , którego projektował Puma Pozdrawiam PS. Gdzie ta siłownia ma być ? Hantle są w ofercie KELTON'a takie: http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/11/646#dane1 A co do stojaka na hantle, to jest taki: [...]
Heh, i tak musiałem to wszystko zsumować Moje pytanie o zestaw hantli pozostało bez odpowiedzi Sprawa jest dopiero na etapie załatwiania formalności dot. dotacji i pozwoleń na budowę więc finalizacja nastąpi pewnie dopiero jesienią. Do tego czasu pewnie w zamówieniu wystąpi kilka zmian, sam zresztą nie wiem czy ten cały sprzęt w ogóle się [...]
mozesz robic pompki(na krzeslach),brzuszki,podciagaj sie roznymi nachwytami ale prawda jest taka ze w domu duzo nie zdzialasz(no chyba ze masz sprzet) ------------------------------ Pozdrawiam "Mięśniami nie steruje żadna siła. Sposób ich działania i w konsekwencji efektywność tego działania, zależy całkowicie od tego, jak system nerwowy nimi [...]
Takie treningi mogą dać podstawy, ale masy na nich wielkiej nie zrobisz. Może kup sobie sprzęt do domu? Chocby jakieś hantle - z regulowanym ciężarem np. do 30kg i wtedy mógłbyś przećwiczyć prawie wszystkie mięśnie. Mozna robic tez pompki stojąc na rękach (barki), pompki w szerokim rozstawie (klata) czy w wąskim (triceps). Poszukaj w atlasie [...]
Możesz zaryzykowac przynajmniej oblukasz sprawe Ale jak dlamnie to tak jak Gregor weż zapakuj do koperty i wyslij pocztą , tylko najpierw wez cały sprzęt i owiń w sreberko i dopiero do koperty .
to prawda co piszesz odnośnie sprzętu. Przydała by się na bulwarze taka siłownia/plac ćwiczeń z prawdziwego zdarzenia,coś w klimacie Venice Beach Kiedyś na osiedlu wynieśliśmy sprzęt pod chmurkę i chcieliśmy tak właśnie potrenować. Nie dało się słońce przeszkadzało jak cholera. Ale przy S.W. to takie streetworkoutowe Venice byłoby super.
"Jakie są ceny w ProActiv? Za miesiąc dla studentów i za jedno wejście?" O ile dobrze pamiętam to 140 zł miesięczny, jest dosyć ciasno i sprzęt to żenada w porównaniu z http://fitnessfun.pl/ Zmieniony przez - MJR1987 w dniu 2009-12-06 14:13:08
przetrenowałeś się kolego,nie piszesz nic o diecie.Stosujesz jakąś?warto by wprowadzić jakieś suplementy.Jaki sprzęt masz do dyspozycji? Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2013-12-05 20:49:26
witam towar może trefny bo sam nie brałem to nie wiem ale mieszka w mym miescie swiezo upieczony mistrz polski nie pamietam w jakiej wadze ( oczywiscie kulturystyka) i załatwia sprzet tej firmy i mówią że działa i to dobrze pozdro