dzieki ;p odwzajemniam btw.. co mi jeszcze brakuje ? myslalem nad poreczami ale to chyba nie jest niezbedny sprzet mozna zastapic to pompkami w podporze tylem na taborecie z ciezarkiem na kolanach hmm sam nie wiem.. na atlas czy cos to miejsca nie ma ;/
do 1000zl celuj w magnetyczne, jest to przedzial cenowy, gdzie kupisz w miare ok sprzet jak na domowe krecenie. spiningowego nie dostaniesz solidnego, chyba ze uzywke gdzies wyhaczysz
Mogę ale musiałbym trenować w domu (sztagna, hantle, ławka, drążek) a 3x w tygodniu mogę na siłowni. Chodzi Ci o rozdzielenie sesji Nogi,Plecy czy o 2x bic tric w tygodniu? Jeśli to 2 to można z takim sprzętem chyba bez problemu to zrobić tylko nie wiem w jakie dni itp. a jeśli chodzi o rozdzielenie to imo ten sprzęt nie wystarczy żeby dobrze [...]
Szczerze mówiąc zależy mi na sile głownie, gdyż uwazam siłownie za drugorzędną sprawę. gdyś ważniejsze dla mnie są sporty walki. Ale jak wiadomo, żeby podnieść swoje możliwości nie obedzie się bez siły ;) Nawiasem mówiąc ten sprzęt chciałem na początek, czyli jakiś rok ;))
ja robie sprzet na siłownie to jest moja silka sam ja zrobilem http://www.sfd.pl/temat231724/ jesli jestes zainteresowany jakim sprzetem to pisz a sie dogadamy
****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Bartsson PŁEĆ: M WIEK: 22 WZROST: 170 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: rok ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 83 kg OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32,5 cm OBWÓD BICEPSU: 41 cm OBWÓD ŁYDKI: 42 cm OBWÓD UDA: 62 cm OBWÓD BIODER: 61 cm OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 93 cm [...]
W mieście jest jedna szkółka sztuk walki ..a siłownie hmm jedna w szkole gimnazjalnej i druga ale nie za ciekawa. Moge przeznaczyc 20000zł na wyposażenie lokalu (produkty lub sprzęt jakiś) i 5000zł na remont . Mysle na otwarcie siłowni nie starczy ;/ a nawet jak by ...to nie wiem czy by to wypaliło , mała ludnosc w miescie w dodatku jakas tam [...]
tak jak kolega ci wyzej radzil atlasu nie kupuj... kup laweczke ze stoajakami osobno wyciag modlitewnik hantelki gryf prosty gryf lamany i obciazenie oczywiscie;) i pamietaj nie kupuj nowego tylko szukaj okazji (używany sprzet);) to moje zdanie;)
[...] http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_SPARTAN_4_1.jpg http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/1/9/1289 http://ecentrum.kelton.pl/produkty/HOME_TRYTON_4_1.jpg Dla użytkowników SFD mamy 5% rabatu na zakup sprzętu, jeżeli będziesz zainteresowany oferta na sprzet podaj mi swojego maila to wyślę Ci ofertę. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)
A sandy nie przenosiliście do uderzanych kilka miesięcy temu? Najprościej się przejść po sekcjach i zobaczyć, możemy Ci powiedzieć że ten czy tamten styl jest najlepszy, ale nie wiadomo jacy u Ciebie w klubach są trenerzy, sparingpartnerzy, sprzęt, no i może tak się zdarzyć że na teoretycznie gorszym stylu będziesz się szybciej rozwijał.
Wielkie dzięki za wasze opinie. Pisałem do maile do paru gosci co kupili na allegro i keltona i marbo i faktycznie posiadacze keltona bardziej zachwalali swój sprzet niz posiadacze marbo. No ale niestety moje fundusze z kumplem nie sa tak duze zeby kupic keltona wiec jestesmy zmuszeni do marbo. Ławka przyjdzie w najbliższych dniach takze wystawie [...]
z tym brudem i smrodem to juz poleciałes nigdy nie interesowalem sie trojbojem ale jest sprzet ktory pewnie Cie zadowoli. Zresztą zawsze mozesz odwiedzic silownie i poprosic o oprowadzenie i zobaczysz czy silownia spelnia Twoje wymagania. pzdr
pompkami i brzuszkami masy nie zbudujesz :) potrzebny jest trening silowy - silownia zapisz sie na silownie lub kup odpowiedni sprzet do domu. A waga bedzie stac caly czas jesli nie masz diety bo bez niej ani rusz.
Mnie zastanawia jedno: "chromowana sztanga: srednica 3 cm" "otwor w talerzach 30 mm" Jak człowiek ma wygodnie zmieniać talerze? Albo ktoś coś kłamie w opisie bo żeby to swobodnie robić na gryfie gwintowanym jest potrzebne przynajmniej 1-2mm luzu ;) Co do uszkodzenia to żeliwne zawsze mogą pęknąć ale to trzeba się postarać na większych hantlach :) [...]
Osobiście nigdy nie spotkałem się z żadnymi docinkami na siłowni w stosunku do nikogo. Kulturystyka itp. to sport indywidualny, więc każdy jest skupiony na sobie, osobiście jak jeszcze ćwiczyłem na publicznych to odzywałem się jedynie w sprawie ilości czasu jakie ktoś czy ja zamierzam spędzić w danym miejscu, ćwiczeniu we dwójkę itd. Są ludzie, [...]
Warto zaopatrzyć się w wagę kuchenną która kosztuje w okolicach 30zł jak Deja napisała. Notabene osoba początkująca słabiej orientuje się w doborze gramatur na oko niż osoba bardziej zaawansowana która posiada już pewne odniesienie. Warto zaopatrzyć się w odpowiedni sprzęt. Produkty pokroju makaron jajeczny, owsianka dobra kaloria do [...]
