po zakupach sprzet przygotowany 1-22 Hgh 5iu 5d on 2 off 1-22 Clen 80mcg ed 1-22 Masteron 100mg e3d 1-16 Cyp 500mg e5d 17-22 cyp 750mg e5d 3-6 insulina 15jed 5d on 2 off 11-14 isulina 15jed 5d on 2 off 1-8 tren hexa 150mg e3d 15-22 tren hexa 150mg e3d 5-11 oxa 20mg ed 15-22 oxa 30mg ed 1-8 T3 zwiększając co pół tab co 7 dni i dochodząc do 3 tab i [...]
moim zdaniem powineś zainwestować w coś lepszego... ćwiczyłem na takich ławeczkach i powiem ci że jak ktoś warzy tyle co ty to lipe ma straszną :( lepiej weź jeszcze uzbieraj ze 300zł i kup sobie wy***a*** sprzet z marbo lub kelton tak jak zrobiłem to ja
[...] Jako poczatkujacy slepo patrze na te bajery typu modlitewnik, wyciag, 'prasa' na nogi, z czego te dwa ostatnie w tej laweczce raczej duzo mi nie dadza patrzac na jakosc tego sprzetu a takiego 1k+. Ławeczka tez nie ma skosu ujemnego co tez by mnie interesowalo. Sprzet widze ze malo pewny i stabilny ale za taka cene z dostawa raczej czegos lepszego [...]
Jeszcze mogę dodać od siebie że posiadałem niedawno temu ławeczkę z allegro i muszę powiedzieć jak poprzednik że nie była ona rewelacyjna chwiała się przy większych ciężarach, sprzedałem ją i zakupiłem sprzęt w Keltonie. Ćwiczy się na nim rewelacyjnie, nie mam obawy że coś się będzie chwiało czy się urwie. Poza tym wygoda i przyjemność z ćwiczenia [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W tym problem, że nie mam własnego mieszkania(za młody :P) i chcę wprowadzać sprzęt do mojego pokoju, i koniecznie chcę aby był pomiędzy futrynę, bo podobno nie niszczy jej. Więc czekam na inne odpowiedzi.
Wiek : 24 Waga : 89 Wzrost : 181 Cel treningowy : masa siła Staż treningowy na siłowni : 5 lat Uprawiane inne sporty : okazjonalnie biegi Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full sprzet Dieta : jako taka Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : obecnie zadne
Kosmiczne ceny, to jest klub typowo dla kobiet. Z tego co pamiętam drogi karnet, za wejścię na bierznię czy rowerek trzeba dopłacić osobną sumę do karnetu na siłownię. Jak byłem kilka dni po otwarciu, czyli dawno to ze sprzętem było słabo. Najcięższy hantel z tego co pamietam to 35kg, 1 ławeczka, no ale przyznać trzeba że sprzęt nowy, [...]
Byłem i muszę przyznać, że sprzęt niesamowity. Czystość i jakość pierwsza klasa na prawdę zrobiło na mnie wrażenie. Gdyby tylko klub był większy i było więcej przestrzeni, bo przyzwyczajony do Energymu czuję się przytłoczony. Mimo tego na pewno wrócę i będę częściej przychodził.
W nowej lokalizacji ma jeszcze więcej niż w poprzedniej. Ale kurde Atmosfera ma taki sprzęt, że głowa mała. Zmieniony przez - pagoad w dniu 2012-01-01 23:44:19
Klub bardzo drogi i to do przesady, sprzęt nowiutki ale brak podstawowych maszyn takich jak maszyna do przysiadów czy jakiegokolwiek urządzenia na łydki, miejsca mało chociaż ludzi też mało, co jest dużym plusem, bardzo fajne natomiast są tam hantle - gumowane. Za tą kase nie warto chyba że ktoś ma za dużo ;)
jak jest fajny sprzęt i dobra lokalizacja, to 150 nie jest wygórowaną ceną. jeśli policzysz koszt dojazdu, parkingu etc, to okaże się że siłownia z pozoru droga droga tak naprawdę nie jest. co do postów, to napisałem 300 w 5 lat, to dużo? jak rejestrowałem się tu, to zdaje się jeszcze z juniorkami w tornistrze biegałeś, więc nie pisz mi o [...]
Nie bezproblemu odłożysz sztange moim zdaniem stabilna tylko mósisz dobrze dokrecic i dobrze przychodzi bo nietrzeba składac bo już przychodzi prawie złożona. Tak ogólnie bez modlitewnika dobry sprzęt moim zdaniem.
[...] planie bo szkoda czasu:) w domu np ogladajac telewizje albo siedzac na kompie najlepiej daje jak scisniesz(bez skojazen:P) i trzymasz np minute w kazdej rece :) u mnie taki sprzet wytrzyma 2 tygodnie i do wyrzucenia:) ale efekty naprawde widac:) Dla utrudnienia mozesz sobie przytrzymac tym kartke papieru tak zeby nie wyleciala z poczatku moze [...]
Hehe..... Panowie, 5 dni temu pod wpływem filmu "Kod Dostępu" kupiłem sobie nowy sprzęt.... tak więc, Wy mówicie, ja podłączam się do sieci..... wchodzę gdzie potrzeba, zmieniam, czyszczę (tylko nie w 60 sekund ) i jest git..... Pozdro Tha zion train is comin' our way Doradca w dziale Suplementacja
Masz wystarczający sprzęt by pracować nad podstawami. Do tego co dali koledzy wyżej dodam jeszcze to: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_%21%21%21-t408570.html Do tego oczywiście odpowiednia ilość jedzenia, bo to głównie od tego zależy czy zwiększymy swoją masę mięśniową.
Sprzęt dobry i warto zainwestować w to. ale w zestawie wyjdzie Ci trochu taniej i masz lepsze stojaki wzmocnione http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-zestaw-1-lawka-stojaki.html
Gdyby treningi siłowe szkodziły w tym wieku, to na lekcjach WF w szkołach, zakazaliby ćwiczeń siłowych z ciężarem, a jest odwrotnie, są wplatane tego typu rzeczy, o ile dobrze pamiętam, to nawet elementy dwu-trójboju są omawiane. Zmieniony przez - witorrr98 w dniu 2022-08-04 14:04:18 Zmieniony przez - Paweł 123322 w dniu 2022-08-04 16:05:39 [...]
