Chciałem ja zamawiać, lecz 27 dni na wysyłkę mnie nie urządza. W Polsce będę za 3 tyg na 3-4 dni tylko :/ Oni taki piszą od dwóch lat zamawiałem dwa late temu i rok temu coś od nich to taki czas wysyłki był podawany a sprzęt zawsze docierał w tygodniu , bardziej chyba chcą sie zabezpieczyc dłuższym czasem niz jakby w czasie pandemii miało się coś [...]
Był między innymi sprzęt do treningu Cardio ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
sprzęt ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM
szczerze to ja bym kupil uzywana maszyne tak do 3000zł bo za ta kase idzie wyszarpac za***isty sprzet , tez tak chce zrobic - sprzedac moj rower za jakis 1000zł i kupic cos do 3000zł :D jak chcesz mozemy sie dogadac :D mam rowerek na osprzecie LX 2008 Truvativ XR , deore , alivio , alexrims , BBB
Jak wyżej. A jeśli nie miałbyś dostępu do wyciągu to możesz dalej na takim pasie judo ćwiczyć. Zakładasz na niego ciężar, wiążesz i już coś w ten deseń masz. Polecam również ćwiczenia z gumami. Ja mam akurat domowej roboty sprzęt więc są to 2 dętki z roweru :P Aczkolwiek skuteczne. Obmyśliłem z nimi już tak wiele ćwiczeń, że wydaje się to być [...]
Treningi MT mogą pełnić rolę aerobów, dzięki czemu będzie mniejsza szansa, że będzie Cie podlewać tłuszczę. Co do treningu w domu jeśli zapewnisz odpowiedni sprzęt/obciążenia, to wszystko jest możliwe.
Jak ktoś chce podbić Ci sprzęt to mówisz, że Ty tu ćwiczysz i niech poczeka aż skończysz, albo może się do Ciebie przyłączyć. U mnie jest lajt, bo siłownia na hali sportowej i mało wiary chodzi, tylko stali bywalce, bo sezony były w lutym już i wymiękły po miesiącu . I zawsze obserwuje kto kiedy co ćwiczy i układam plan i chodzę na godzinę, kiedy [...]
Gdybym miał miejsce w mieszkaniu to z chęcią bym zrobił sobie własną siłownie, atutem byłoby na pewno to że można ćwiczyć kiedy chcę nawet o 3 nad ranem, brak kolejek. Ale niestety nie mam warunków i chodzę na publiczną płacę 1000zł na rok i mam wszystko gdzieś, sprzęt jest przeróżny, prysznic, sala, worek treningowy, rękawice, tarcze do kopania, [...]
Mężczyzna WIEK:18 WAGA:70 Wzrost:182 Uprawiany sport lub inne formy:aktywności : piłka nożna raz w tygodniu Odżywianie : zdrowe, słodyczy brak, jedzenie mało przetworzonych produktów Cel : wolne nabieranie dobrej jakości masy mięśniowej Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia : dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia [...]
Powiem Ci, że na bieżniach nie znam się jakoś konkretnie ale z tego co kojarzę to za 2500zł nie kupisz jakieś super bieżni bo to za mała kwota. Nie wiem czy nie lepszym pomysłem byłoby kupić jakiejś lepszej jakości sprzęt ale używany. Ostatnio jeden ze znajomych kupował bieżnie dla siebie żeby w okresie zimowym biegać w domu i z tego co kojarzę to [...]
[...] przetrenowana. Co chce osiagnac hm wszystko po trochu mase mam wiec 3ba by bylo popracowac nad sila i nad rzezba..Trening czasowo okolo 2 godz w kazdym razie z rana :) no sprzet jak wyzej . Dieta przewyzszaaly bialka ( bialko servatki olimpu + mega mass 4000) no i oczywiscie sniadanie obiad kolacja ( z tym niestety nie mozna bylo wybrzydzac :D [...]
W warunkach domowych jeśli nie masz dużego pomieszczenia koniecznie trzeba mieć ławkę + stojaki osobno (chyba, że masz duże pomieszczenie wtedy można mieć ławkę tylko do wyciskania + osobno stojaki do przysiadów). Dobrze się ćwiczy, możesz łatwo i szybko przestawiać ławeczkę i stojaki (np odłożyć na bok po treningu). Fajny zestaw na początek. Przy [...]
