Ten dubol co kiedys mial (drozszy) podobno byl dobry, ale juz ta seria w nowych ampach jest napewno trefna bo sam testowalem.Koles ma pewny sprzet i nie piszcie tutaj ze polowa to waly ,bo tak nie jest i mozliwe ze ktos tylko chce wejsc w pupe helence
Jeśli chodzi o te ćwiczenia to odpadają sprzęt jakim dysponuje ( a raczej kumpel , pozdro tomson xD ) to ławeczka regulowana ( do góry ) kilka gryfów i średnio szeroki drążek :?
za bardzo chyba wierzysz w nagonka pana premiera a za mało interesujesz się jak jest naprawdę jakie wojny stadionowe, jaki latający ciężki sprzęt? kiedy ostatnio na polskim stadionie, zapełnionym rodzinami z dziećmi były wojny na "latające sprzęty"? nawet taka Bydgoszcz, kupa hałasu o nic, wyłamany płot, ponapinali się trochę na murawie [...]
a jaki sprzet masz w domu ? ile kg ? poczytaj : ODŻYWIANIE: PODSTAWY: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 I: http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=89657 ORAZ:http://www.kulturystyka.pl/artykuly/5 DIETA MASOWA: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176
a wiec tak trenowałem 5-6 razy w tygodniu po 1h.Dodam iż nie mam dostępu do atlasu,podstawowy sprzęt(sztangielki ławka/skos ,gryf prosty/łamany,ławka do brzuszków ogólnie wszystko bez atlasu)
No tak, ale przecież 100-kilowy facet nie będzie miał problemu z np. o-goshil, a cały czas zakładam faceta pakującego na siłe i ćwiczącego SW. I to nie judoke który musi pilnować wagi, ale gościa co myśli tylko o skuteczności i niczego sobie nie żałuje vide:koksy, odżywy, sprzęt, kasa na treningi Mata mym kościołem, walka mym niebem ju jitsu ma [...]
dzieki wszystkim za odpowiedzi. Jaki sprzet powinnienem dokupic aby mie w domu w miare "kompletna" silownie :) chodzi mi tylko o to co niezbedne bo nie dysponuje duza kasa. pozdrawiam Konrad pozdrawiam Konrad
Swoim moderatorskim slowem recze ze sprzet czerwony (espada) jest b.dobrej jakosci i w b.dobrym stanie. Rekawice skayowe po sklejeniu tasma typu Mc Gywer nadaja sie do sparingow spokojnie. Suspensor trzeba uprac choc byl noszony tylko na ubraniu - ale sie przykurzyl w szafie. Jakies pytania ? Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś [...]
@ MowMiKoks Jeżeli chodzi o wyciągi to mogę Ci śmiało polecić Heavy Otusa sam z niego korzystam w swojej siłowni i jestem bardzo zadowolony i nie mówię tego z powodu że pracuję w firmie Kelton. Miałem już okazję ćwiczyć na kilku wyciągach i akurat ten bardzo przypadł mi do gustu mało zajmuje miejsca w siłowni, posiada wyciąg górny i dolny, jego [...]
[...] NO WŁAŚNIE PO TO MÓJ APEL ŻEBY MI SPECJALISTA POMÓGŁ ROZWIĄZAĆ TEN PROBLEM. 7. mysle ze na poczatek obejdzie sie bez silowni chociaz na pewno bylo by Ci latwiej z porzadnym sprzetem TO ZNACZY JAKIŚ SPRZĘT TO BY SIĘ U MNIE ZNALAZŁ ALE NIE MOGĘ RYZYKOWAĆ. POMYŚL CO BY BYŁO GDYBYM DZISIAJ POMACHAŁ JAKIMŚ CIĘŻARKIEM DOSTAŁ KONTUZJI A JUTRO JADĘ DO [...]
Mam do sprzedania talerze 4x5kg na pewno z ceną sie dogadamy bo potrzebuje kasy. Sprzęt jest praktycznie nowy używany nie całe 3 miesiące dwa razy w tyg. więc stan idealny. Mam też sztangę prostą 75cm długości. jeśli zainteresowany to pisz
Sprzedam tanio gryf prosty 120 cm prawie nowy w idealnym stanie http://fotohub.pl/view/237f4143a404defb9a91b0ef426bebec oraz talerze również w idealnym stanie 4X5kg http://fotohub.pl/view/2522968143122022239fd0bb5c4c9910 http://fotohub.pl/view/cc75ce4fabc90ee5de0d92a93e5e687f sprzedam tanio gdyż potrzebuje kasę. Najlepiej okolice Katowic wtedy [...]
slabszy omnadren??
