sprzet

Fotki poszły już dawno na mail, odzewu brak, więc oferta nadal jak najbardziej aktualna. Jeśli ktoś traktuje sprawę serio, to na pewno się dogadamy. Mam dość osób, które przez tydzień obiecują, że przyjadą oglądać, a potem cisza w eterze. Jestem zdecydowany sprzedać, sprzęt naprawdę, jakości bardzo dobrej.

Ja lubie przy techno cwiczyc, ale na silce radio daja... a plytki nieda sie wlozyc bo troche stary sprzet maja :) a i kaset tez nie mozna wlozyc:))) "...Bring in on..."

Ludziska mam do was pytanie. Jak się tak naprawde nazywa ten "sprzęt"? bo szukając w necie pod haslem "czepce"/"czepiec" jezeli cos znajduje to tylo to z sfd. Wie ktoś z was? Pzdr.

Sprzet dozwolony.

Chudy jesteś. Musisz przytyć sporo żeby było widać efekt , zacznij ćwiczyć całe ciało i ułóż diete z bilansem na +. Masz jakiś sprzęt ?

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :60kg (Wacha się od 60kg-63kg) Wzrost :170cm Cel treningowy :Siła Staż treningowy na siłowni :z 1 rok będzie Uprawiane inne sporty :Aktualnie żaden ale możliwe pływanie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Aktualnie tylko hantle 2x20kg,kattleball 8kg,Drążek,ale mam zamiar [...]

Byłem w tych tematach i czytałem, ale nie mogłem znaleźć planu pod swój sprzęt więc postanowiłem założyć ten temat. Tam jest opisany taki plan: 1. Przysiad/MC 2. Wyciskanie 15st/Dips. 3. Podciaganie w opadzie/Drazek. 4. Wyciskanie na barki. tylko tutaj są zamienne ćwiczenia, a ja np. dipsów nie wykonam bo nie mam poręczy i dałem te przenoszenie [...]

Byl nawet podzial na dwie grupy, ale i tak bylo takie zamieszanie, niebieskie pasy mialy dodatkowy dzien w tygodniu, ale juz sie uspokilo, sporo osob sie wykruszylo i normalnie sie trenuje. To nie jest tak, ze trener robi z tego interes, slono placi za sale, a nawet za zniszczony sprzet, a swoja droga tez musi z czegos zyc.

dzieki lodzianin , to w takim razie jezeli 500 deki to testa dac 750 od poczatku? , mysle zeby tak poloeciec 16-18 tygodni , jako ze nie moge zrobic badan w UK za bardzo , ile cabaseru dac , wiem ze ciezko okreslic na oko ale taka dawka startowa jak cos to zwieksze , jestem zonaty i sprzet musi dzialac.

sam ułożyłem,korzystałem z tego atlasu ćwiczeń offline i ćwiczenia dobierałem pod sprzęt jaki posiadam i jak dobry on jest czy coś trzeba zmienić?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WIEK: 37 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: BRAK ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 WZROST: 166 OBWÓD RAMIENIA: 31 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA:60 OBWÓD BIODER: 100 OBWÓD NA WYSOKOŚCI PĘPKA: 96 OBWÓD TALI 94 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 98 [...]

Siłowo nie ćwicze,codziennie aeroby na czczo 45 minut. Mam w domu skośną ławkę i jakieś ciężarki też by się znalazły więc chętnie bym przykładowo popołudniu troszke siłowo poćwiczył jeśli by sie znalazły jakieś ćwiczenia na taki sprzęt, które będą pomocne, bo się na tym kompletnie nie znam.

Ok Traktor a więc ankieta na start : chociaż i tak nikt na to uwagi nie zwraca a dlaczego ? raz wypełniałem ankietę , że mam podstawowy sprzęt a dostawałem plan z wyciągami itp hehe. No ale proszę. Płeć : M Wiek : 22 lata Waga : 85kg Wzrost : 178cm Cel treningowy : sportowa sylwetka ( bez pasienia się ) Staż treningowy na siłowni : rok*********e [...]

Potrzebujesz ławeczki, gryfów i obciążenia. Zerknij również na sprzęt firmy Marbo, chociażby na allegro, tam też popatrz za obciążeniem i gryfami, bo koszt nowych jest nieprzyjemny.

Musisz się zastanowić , jeśli masz zamiar kupować sprzęt do domowej silowni to juz na kilka lat ,bo po co wyrzucac siano na 2-3 miesiace cwiczenia w domu , to juz lepiej wydac na karnet na siłowni. Jeśli chodzi o warunki na poddaszu : Mam podobną sytuacje w moim przypadku postanowiłem podejść do tego profesjonalnie i ociepliłem całe poddasze , [...]

Musisz sam na to pytanie sobie odpowiedzieć, sam sprzęt na siłownie nie tanieje dosyć bardzo więc zawsze masz możliwość odsprzedania. Myślałem też o używanym ale właśnie ze względu na cenę się nie opłaca... Nie rozumiem pytania. Chodzi o to, że jeśli nastawię się na trening tylko na wakacje ew dłuższe przerwy to kupię jakieś podstawy. Przy [...]

Aha no to fajnie miałeś z tą pizzą . U mnie to wyglądało tak, że zaczynałem w domu na samych hantlach i kolega mi wysłał ćwiczenia z atlasu i wszystkie partie mięśniowe robiłem 3x w tygodniu , później ułożyliśmy plan, bo kupowaliśmy sprzęt :D.

A ja nie popelnilem zadnego istotnego bledu bo przez pierwszy rok siedzialem na tym forum i doksztalcalem sie na temat kulturystyki etc. Gdy wpadla kasa zainwestowalem ja w sprzet No i z jakas tam wiedza wyruszylem na silownie...bez obaw ze robie cos zle Przez pierwszy mieisac pracowlaem nad technika...pozniej "przelecialem" FBW ktore mi [...]

Po miesiącu czekania na wyciąg i po miesiącu testów mogę stwierdzić, że produkt godny polecenia dla ludzi którzy potrzebują dobrego wyciągu za małą kasę i do rozbudowania własnej domowej siłowni. Wyciąg spełnia moje kryteria choć miałem do niego trochę wątpliwości jak to będzie działać. Oczywiście ma kilka wad jedną największą jest kółko od [...]

Sprzet sobie możesz progresywnie kupić, początek to obciążenie + sztanga i będzie git, drążek wskazany także