artur234
1. WIEK: 34
2. WAGA: 86
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo:
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: do kupy z 13 lat , aktualnie 3
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: aktualnie 400
-tłuszcz: 80 - 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test , winstrol , deca , meta , oxa - 10 lat temu , ostani 500mg testE
8. TRENING: split 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 500 mg testE , zakonczony w sierpniu
11. POZIOM BF%: 10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: uzywam hantli
-martwy ciąg: 170 aktulanie
-przysiad: 160 aktualnie
Ankieta powyzej , mam nadzieje ze kompletna , planuje kolejny cykl , test e i deca , srodki alphy , tylko nie wie jak to ugryzc jezeli chodzi o dawkowanie , jako ze i test i deca sa 250 mg/ml , myslalem zeby dac :
test 500 mg week - poniedzialek , czwartek
deca 250 mg week , np z testem w poniedzialek , bralem juz nandro kiedys i teraz nie wiem czy te 250 poczuje wogole , druga opcja to w polowie cyklu podbic testa do 750 i dac 500 deki , nie chce przesadzic , nie jestem zwolennikiem im wiecej tym lepiej ale z drugiej strony jak juz sie kluje to ma to miec sens , prosilbym o jakas sensowna rozpiske i z gory dzieki.
2. WAGA: 86
3. WZROST: 174
4. WYMIARY:
-biceps: 44
-klatka:
-udo:
-talia: 84
5. STAŻ NA SIŁOWNI: do kupy z 13 lat , aktualnie 3
6. DIETA:
-białko: 300
-węglowodany: aktualnie 400
-tłuszcz: 80 - 90
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: test , winstrol , deca , meta , oxa - 10 lat temu , ostani 500mg testE
8. TRENING: split 5 razy w tyg
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 500 mg testE , zakonczony w sierpniu
11. POZIOM BF%: 10 %
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): nie wiem
13. STAN ZDROWIA: bdb
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: uzywam hantli
-martwy ciąg: 170 aktulanie
-przysiad: 160 aktualnie
Ankieta powyzej , mam nadzieje ze kompletna , planuje kolejny cykl , test e i deca , srodki alphy , tylko nie wie jak to ugryzc jezeli chodzi o dawkowanie , jako ze i test i deca sa 250 mg/ml , myslalem zeby dac :
test 500 mg week - poniedzialek , czwartek
deca 250 mg week , np z testem w poniedzialek , bralem juz nandro kiedys i teraz nie wiem czy te 250 poczuje wogole , druga opcja to w polowie cyklu podbic testa do 750 i dac 500 deki , nie chce przesadzic , nie jestem zwolennikiem im wiecej tym lepiej ale z drugiej strony jak juz sie kluje to ma to miec sens , prosilbym o jakas sensowna rozpiske i z gory dzieki.
arr
Krzysztof Piekarz
lodzianin1
