sprzet

[...] jeszcze nic nie mam bo na treningach sie za bardzo nie znam;/ ale niewykluczone ze do wodynowego 15/10/5 jeszcze wróce a co do pokładanych nadziei to na moje oko przyniosłsprzet mam****owy i to tez musze brac pod uwage;/ Volferine no moze masz racje ze wystarczy zobaczyc tylko na zdj ale czy widac efekty to sam nie wiem dzisiejszy trening: [...]

redukcja bez dodatkowej suplementacji białka? to jak tuningować samochód ale bez zamiennych części same chęci nie wystarczą. Jeśli nie zainwestujesz w białko i sprzęt do trenowania to ciężko jest osiągnąć zadowalające efekty redukcji. Niestety nasz sport nie jest tani (spójrz na samą michę ile wydajesz). Oszczędzając na misce oszczędzasz na [...]

właśnie nie mam z kim, kto ma dobre pojęcie... W marcu chyba otwierają u mnie siłownie, podobno taką konkretniejszą, jesli bd fajny sprzet i kumaci ludzie to wybiorę sie niejednokrotnie, mzoe czego s sie naucze a jesli nie to na studiach

I na końcu jakiś ktoś sprzęt rozwalił no. A co do filmu to bardzo fajnie zrobiony i siłka strasznie dobrze wyposażona;)

Wczoraj korzystając z okazji i wizyty w jednej z lepszych siłowni w Dublinie IRONHOUSE GYM zrobiłem trening klatki piersiowej i barków. Lubię ćwiczyć w nowych siłowniach,zwłaszcza w takich gdzie sprzęt zupełnie różni się od tego jakim dysponuje moja siłownia. Była okazja wykorzystać trochę fajnych maszyn,ogólnie fajna hardcorowa atmosfera! Pozdro [...]

http://imageshack.us/a/img266/200/lotnisko.jpg Siema chłopaki! Jesteśmy już w Madrycie, przywitała nas tutaj piękna pogoda 24 stopnie i słoneczko!W momencie człowiek ładuje baterie przy takiej pogodzie;-) Już od pierwszych minut pobytu tutaj zaskoczyła mnie ogromna gościnność Hiszpanów,począwszy od bardzo miłego pana w wypożyczalni samochodów po [...]

http://imageshack.us/a/img713/824/seminarium5.jpg Kolejny tydzień budowy siły zakończyłem treningiem pleców na "wyjeździe":-) Treningi w nowym miejscu i otoczeniu zawsze wyzwalają we mnie pokłady dodatkowej energii.Nie inaczej było dzisiaj!!W związku z seminarium jakie prowadziłem wraz z koleżanką z IRISHMUSCLE TEAM w jednej z siłowni na południu [...]

Konkretny film :-)) Widzę ,że sprzęt KELTONa na siłce :-) Może napiszesz kilka zdań jak się sprawuję ? bo to w końcu rodzima firma :-)) Pozdro.

hagalu max mam 78kg nie chcę więcej dźwigać, bo mi aż kręgosłup skrzypi przy tym ciężarze, a ja mam wypukliny i skoliozy Filonka, w domu ćwiczysz, czy jeszcze gdzieś dojeżdżasz? yosis zainwestowałam w sprzęt i ćwiczę w domu gdzieś tam kiedyś wklejałam foto mojej siłki silna kobieta i to z ust szefowej nogi chyba faktycznie mam silne, ręce [...]

\-) znowu wyszło, że cienias ze mnie Fajny sprzęt i trening/-)_

na MOSIR też tam fajna jest siłownia COLOSSEUM czyściutko i sprzęt nowy POSIŁKI: 3. rosół z kury + 2 gotowane udka 4. truskawki z jogurtem naturalnym i miarką SP80 truskawkowego Idę w kimę.... jutro ważenie, jestem ciekawy ile waga pokaże... Zmieniony przez - Zabrzanin w dniu 2009-05-16 23:08:49

Dzieki za informacja Panowie. Odpuszcze sobie. Narazie odkladam kase na pozadniejszy sprzet na SELEKCJE, ale mozliwe ze w najblizszym czasie wpadnie troche kasy Zastanowie sie nad czyms porzadniejszym. Pozdrawiam

Widze ze bawisz sie aparatem prawie tak czesto jak ja - suuuper - im wiecej fot tym DT ciekawszy. Forma godna pochwały! Jeszcze z 3 tygodnie temu w życiu bym nie pomyslał, że aparat to tyle frajdy :-D Niby to tylko zdjęcie, a cieszy %-) Co masz za sprzęt w ogóle :D? Ja też uwielbiam fotografować swoje żarło, w folderze "żarcie" na kompie mam 378 [...]

02.02.2015 Poniedziałek, zleciał jak z bicza strzelił, ale to bardzo dobrze, do piątku ma tak być every fking day %-) W związku z tym, że jestem sezonowcem :)) to musiałem dzisiaj dorównać kolegą po fachu i zrobić disco zestaw. Ludzie po nagłym ataku na siłownie po świątecznym obżarstwie i noworocznych ( chyba urwa miesięcznych %-) ) [...]

sprzet jest dobry... tylko ze kolega mi nabija wszystkie strzały i u niego jest sprzet! no ale nie sadze aby on mi pod***ał;/

Obli bardzo Ci dziękuję O czymś takim myślałam. Mam jutro cały dzionek dla siebie więc będę pracować. A prowadzacy z internetu juz mi bokiem wychodzi nigdy w życiu nie byłam zwolennikiem wszelkiej maści aerobików. Po prostu moja desperacja była wielka... Podana przez Ciebie przykładowa ilość powtórzeń jest dla mnie w tej chwili OK, tyle robię [...]

O nie King taki sprzet do cwiczenia w domu sie bardzo przydaje. A pilka jest rewelacyjna, proponuje jak bedziesz na silowni zrob brzuszki na pilce i zobaczysz roznice. Pilka tez zapewnia swietny trening prostownikow. Ja wiem ,ze wy mezczyzni to gruboskorni jestescie i nic procz zelaztwa nie uznajecie Madu, a maz przy tej ilosci tluszczu nie [...]

No niby racja Ale jak chcesz to zawsze mogę Cię usynowić Dzisiejsza micha miała być ilustrowana, ale kabelka od aparatu do kompa nie moge odszukać i czuję w tym paluszki mojego syneczka, ale jest tak: basen interwały Posiłek 1 omlet otrębowo-owsiano-cynamonowy z 2 jaj i 2 białek na kapce oliwy + kefir Posiłek 2 grahamka ma, tuńczyk, ogórek, [...]

Co do sprzętu - zrobię zdjęcia po weekendzie i dodam. Eleiko nie mam ale sprzęt fajny i prawdę mówiąc nie powinien sprawiać problemu :) zapewnić mogę w jednym - wszyscy będą mieli tak samo :) a tak na poważnie sztanga dużo lepsza niż na MP, fajnie współpracuje a nie jak w Tychach twarda i po nadgarstkach dawała.

hej, hej, standardowo nadrabiam zaległości: 8.02- dzień NT miska napoje: woda, herbata czerwona, zielona, melisa, kawa z mlekiem warzywa: ogórek świeży, pomidor, szpinak, brokuł suple: euthyrox100, omega3 http://s30.postimg.org/w8izomxkx/dieta_2016_02_08_1.png 9.02- trening cieszę się że jest nowy trening, bo fajnie jest dla odmiany porobić coś [...]