sprzet

Neysha - bo IMO źle się je trzyma, mają zupełnie nie pasujący mi uchwyt, nie można nimi rzucić bo beton w środku się pokruszy, 12 i 16 kg są dużo większe niż moje, w związku z czym gorzej mi się nimi swinguje ;-) Przy zakupie zwracaj uwagę na uchwyt, kształt musi Ci dobrze leżeć w ręce, osobiscie nie lubie odwróconych trapezów, bo obijam dodatkowo [...]

ee tam, pod koniec zaczęło się po prostu robić szaro ;-) w nocy nie biegam po lesie :-PP wieczorami biegam po chodnikach @@-) ---------------------------------------------------------------------- 25.01.13 DNT 26.01.13 Narciarstwo biegowe * a raczej jego nieudolne próby |-) Dystans: 6.45km http://www.endomondo.com/workouts/153668266/2074864 [...]

będzie darcie w takim razie %-) 28 sierpnia 2012 DT 150b 55t 250ww /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/70df7fd260f1492085884e3e5c673ea4.png -marchew to brokuł, nie chciało mi się wpisywać TRENING DAY 5 ROZGRZEWKA+SERIE ROZGRZEWKOWE wioslo sztanga 3x8-10 90sek 10x 23/25,5 8x 28 sciaganie drążka górnego do klatki 3x10-12 60sek 12x 2szt/2szt 8x 3szt czacholamacz [...]

O dzięki Elaine ;-) Też właśnie zamierzam zrobić coś na wzór toru, ale jak na razie w trakcie poszukiwania szkół, które mają sprzęt no i wolne terminy, bo z tym to ciężko. Tak z tymi odległościami to zdążyłam zauważyć, że jednak trzeba trochę pobiegać %-) No i jednak parę zmian weszło odkąd filmik powstał, chociażby z tym, że nie można w ogóle [...]

W ogole się syf robi masakryczny... jak ktoś już powiedział codziennie 10 "tematów sport/sztuka/system XXXXX w mieście YYYYYY", "mam X lat/ ważę Y kg/ mam C wzrostu, jaram się jakimś sportem, czy się nadaję" albo "jag trenoffadź w domó". Te pytania o sprzęt, to zdecydowanie można by rozwiązać robiąc jeden temat [...]

proponuje zrobić spis treści podobnie jak zrobił to wodyn: http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_SPIS_TRESCI_%2A%2A%2A-t301411.html jest wiele watrościowych artykułów ale znikną w gąszczu innych tematów. ponad to można by założyć tematy: "Pytania o sprzęt tylko tu", "Pojedyńcze pytania" itp. Zmieniony przez - żbik_74 w dniu 2008-07-29 [...]

[...] ze bedzie przydatny w tym dziale Postaram sie dzis go napisac EDIT: juz wstawilem do dzialu ...duzo osob poza treningami w klubie trenuje u siebie w domu (majac do tego sprzet). Co myslicie aby powstal temat gdzie kazdy moglby wstawic zdjecia gdzie trenuje poza klubm oraz jakies filmy z treningow, a takze moglyby byc tam jakies dyskuje na [...]

[...] rękawice, ochraniacze, da fotki itp. Co Wy na to? mysle, ze w temacie ktory chce stworzyc to nie mialoby sensu...lecz mozna by zrobić osobny temat z lista przyrządów potrzebnych do treningu ( ochraniacze,rekawice, worek itd) z podzialem cenowym i firmowym. Czyli polecic poczatkujacym i nie tylko sprzet ktory nie rozwali sie po kilku treningach

Po kolei jest tyle tematów a ty w moim sztandarowym spamujesz Dobra żartuje 1)Kravka jest wdrażana do wojska i już niedługo będą treningi w czasie pracy(problemy z kwitologią choć w niektórych jednostkach już są 4 h tygodniowo zajęć) u mnie na razie odrazu po robocie po 1,5h ćwiczymy kto chce 2 razy w tygodniu) 2)Od 10 BKPanc braliśmy zmiane w [...]

pomysł fajny ale obawiam sie, że z frekwencją byłoby kiepsko napiszmy coś aha, skoro już mamy temat z najważniejszymi postami (zmieniłam nazwe, bo literówek troche było ) to proponuje "odwiesić" tematy: - BOKS - KICKBOXING - MUAY THAI - ZRÓB TO SAM - SPRZĘT (jednocześnie temat do włączenia do spisu tych najważniejszych) - Co ciekawego [...]

Sokoły w przeciwieństwie Mi24 wykonywały loty nocne co było ich największą zaletą. Dokładnie się nie wypowiem bo bezpośredniej styczności z nimi nie miałem ale siły sojusznicze chwaliły sobie naszych pilotów i sprzęt

No tak, Franka Zane może profesor nie kojarzyć, wszak jeszcze się nie urodził :P Zatem postacią która mnie zarekomenduje jest: Władysław Pytlasiński (ur. 26 lipca 1863 w Warszawie, zm. 10 listopada 1933 ) − polski zapaśnik, mistrz świata w zapasach, trener. Z zawodu rzeźnik. Sławę zapaśniczą zdobył w Szwajcarii, gdzie przebywał od 1880 pracując [...]

Tatuaż jest dla mnie: głosowało 1711 osób Dziełem sztuki 47 % Symbolem 24 % Modą 8 % Znakiem rozpoznawczym 4 % Koniecznością 2 % Afrodyzjakiem 6% Czymś innym 10% I co ja robię tu ? głosowało 69 osób Jestem tu przez przypadek 1 % A to nie jest strona o pływaniu? 7 % Bo chciałbym(ałabym) sobie zrobić tatuaż. 39 % Bo interesuje mnie ta [...]

Zaglądać, to i ja do Ciebie, jak i też do innych dzienników (szczególnie tych kobiecych ) zaglądam. Nie we wszystkich jednak coś piszę Skoro z mobilizacją nie ma problemu, to świetnie! Będzie ograniczona ilość ćwiczeń, ale są też wielkie korzyści - caly sprzęt tylko dla Ciebie, do wykorzystania w dowolny sposób, brak tloku, kolejek do sztangi [...]

Anita w pomieszczeniu (25 m2) mam: - ławeczkę (z regulacją), ze stanowiskiem do sztangi i do ćwiczeń na nogi - 2 sztangi - wyciąg - 4 gryfy krótkie - rower magnetyczny - orbitrek - drążek - ławeczka skośna - stojaki pod sztangę regulowane - ok.100 kg obciążeń - step - piłka - skakanka - rękawiczki, paski,ściągacze na nadgarstki - lustro i [...]

Już się zastanawiałam, co Cię wcięło. Sprzęt wybrany i zamówiony? Z tego co kojarzę to dziś masz czita.....co ciekawego planujesz wciągnąć na ruszt Miłego dnia i smacznego

[...] interwalow itd wykonywac sie nie powinno :) Jesli chodzi o dzisiejszy trening, to dalej wszystkiego 2 serie po 15 powtorzen :) zauwazylam w ogole, ze co silownia to inny sprzet, a co za tym idzie, inne ciezary jestem w stanie uniesc, dziwne.. W kazdym razie: 1. Rozpiętki ze sztangielkami na ławce poziomej - 5kg na lapke 2. Wyciskanie [...]

Powiem Ci, że sama nie wiem. Zazwyczaj nie robię przerw między nimi. Czasami też robię jak czekam na sprzęt. Jakbyś coś więcej wiedziała, to będę wdzięczna jak mi napiszesz u mnie też ;-) jakbym tutaj przegapiła. Przeczytam jeszcze raz ten opis i może coś rozkminię bardziej ;-) Ćwiczenia oznaczone B1B2 itd wykonujemy parami na zmianę w obwodzie [...]

Tak jak obiecałem wrzucam fotki po niespełna 2 tyg redukcji... lekka poprawa jeżeli chodzi o talie oraz rejony klatki piersiowej. Czekam na wasze spostrzeżenia :) Ubrałem tą samą bieliznę do zdjęć aby nie było przekłamań haha %-) chociaż nadal mój sprzęt ma bliżej do pralki niż do aparatu :)) Zmykam na basen :-} [...]

No, ja musze cos wykminic, jakis sprzet, zeby te pompki na poreczach robic;P