sprzet

Fajny sprzęt? A to kicha.

dzisiaj zakupione,żeby nie było,że chwalę tylko TPG uważam,ze pmp bardzo dobry sprzęt i zrobiłem zapas paru środków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7f7f90cf525b49a594021501bd098678.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/dd39072433a14aafa69df2b2153e22a0.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2474714ad3d4476d931cd0fda063ac76.JPG [...]

zapewniam Cie ze wino dziala ciut ciut inaczej niz witb12.. poza tym kwestia tabletarki czy jak sie zwie ten sprzet do robienia tabsow.. miliona rodzajow nie ma, wiec wielkosci tabsow moga sie powtarzac. czekam na kolejne ciekawe wywody :-P

dokladnie jak bodzio pisze -mudurek piekarnik lub sprzet tefala wlewamy jedna lyzke oleju badz olivy i mam frytki miecho co tam chcemy.

szczuply a jack3d probowal? dobry sprzet, oyebalem wlasnie shot guna co mnie kiedys czesal teraz lipa.. nie wiem jak meso ale mowia ze jeszcze bardziej trzepie niz jack, z tym ze jacka dajesz mala porcyjke..

Dzień 3 Dieta + trening. Z powodu treningu do południa kolejność posiłków została zmieniona (na rozpisce od Koniu151 jest inaczej). 7:00 Śniadanie Ryż basmati, morszczuk pieczony zamiast łososia dzwonka, sałatka warzywna z 20ml oliwy z oliwek. Dodatkowa oliwa ze względu na zmianę ryby. 10:30 Trening, opis później. 12:15 II Śniadanie Ryż basmati, [...]

Spokojnie Mopi zwiększy ciężary z czasem, ja też jeszcze w grudniu i styczniu ćwiczyłem ciężarkami dla lasek. Ale powoli powoli do przodu poszło i jak potem robiłem przysiad z 45kg sztangą to czułem się jak mistrz świata już, teraz to zabawne bo już jakoś się oswoiłem, że mogę ciężar powoli zwiększać. Swoją drogą pewnie koniu miał rację, że dojdę [...]

Ja mam sprzęt w domu I zapier... ostro 8-)8-) Zmieniony przez - Im fight w dniu 2012-04-19 08:56:22

Witam. Chciałem się Was poradzić, jaki kupić sobie drążek do ćwiczeń w domu? Który polecacie? Ten: http://allegro.pl/item916672586_super_drazek_rozporowy_regulowany_krakow.html Czy ten: http://allegro.pl/item916053823_drazek_rozporowy_do_podciagania_70_110cm_dlugi.html I swoją drogą czy taki drążek rozporowy jest warty kupna? To nie jest tak, że [...]

Wiek: 17 Wzrost: 180 Waga: 71 Staz: miesiac ciaglego treningu Sprzet: Full Dieta: Od kad zaczolem trening, jadam duzo i zdrowo, zwracam uwage na skladniki i ilosc posilkow, fast food i slodycze odpadly. Sumplementy: Omega 3 , Vita-min multiple sport Mam pytanie, jaki trening/ile dni w tygodniu itd. bedzie najlepszy zeby jak najszybciej nabrac [...]

"Plan FBW sprzęt podstawowy priorytet klatka nogi przysiad ze sztangą 3 serie 10 powtorzen plecy podciaganie na drazku 3 serie max klatka wyciskanie sztangi płaska 2 serie 10 powtorzen rozpietki w siadzie na maszynie 2 serie 10 powtorzen barki+kaptur podciaganie sztangi wzdluz tlowia 2 serie 10 powtorzen biceps uginanie ze sztangą 2 serie 10 [...]

[...] 14 lat, 183cm, 65kg. Ćwicze biceps od 3tyg. (raz w tyg.) ćwiczeniem 5s po 12 machniec plecakiem 8kg którym zastępuje hantle i to mój cały sprzęt. Jestem zupełnie zielony i nie mam żadnego sprzetu (jedynie ten plecak). To mój pierwszy post więc proszę o wyrozumiałość. Co jeszcze można by dodać do tego "treningu"? Z góry dziękuję!

Nie wiem jaki dokładnie masz sprzęt i obc wiec nie potrafie Ci powiedzieć czy możesz robić po 2ćw

[...] Teraz stawiaj na wszelkie rodzaju wznosy, np: unoszenie wyprostowanych nog wiszac na drazku, w podporze. Jezeli jestes w stanie wykonac, masz doswiadczenie i bezpieczny sprzet do tego sprobuj zwisu nogami do gory + "sklony". Zacznij cwiczyc miesnie skosne! Wszelkiego rodzaju skrety - ze sztanga, sztangielkami, w atlasie jest tego [...]

Dzięki za odpowiedz wiesz mam już jakiś doświadczenie i obserwuję bardziej doświadczonych kolegów na siłowni . Widzę że oni prawie wszystko robią na wolnych obciążeniach . Aczkolwiek zdarza im się też usiąść na wyciągu raz na jakiś czas dlatego zastanawiałem się czy jest w tym coś więcej niż tylko chęć nazwijmy to "odmiany" . Z [...]

witam chłopaki mam dylemat, bo mam trening rozpisany i tam jest wyciskanie sztangi na ławce płaskiej i wyciskanie sdztangielek na skosie, ale teraz mam do dyspozycji taki sprzęt: jest ławeczka, z tyłu do niej jakby słup na nim takie widły jakby i na nie sie zakłada obciążenie, czyli taka maszyna do wyciskania na klate. Ja dopiero zaczynam przygode [...]

Ja na razie nie biore tego eca, ale sprzet juz mam i jak sie oma skonczy to bede go zapodawal

dzisiaj z rana kontrolnie pzed aerobami łyknąłem sobie po długiej przerwie jedną tabletkę thermala... myslałem że rozniosę siłownie aż sie klienci bali jak eksploatowałem sprzęt do czerwoności ! niebo a ziemia !! to jedyny środek który na mnie działa tak jak powinien ! na półce leży już ignite dynamitize czyli thermal ale ciut mocniejszy - to na [...]

[...] dzisiaj caly dzien zle sie czulem i po wypicu masacry myslalem ze pewnie trening bedzie z dupy, bo i tak ME2 nie zadziala, a tu zdziwko -tren byl konkretny jedyne co mi nie pasuje to konsystencja po rozrobieniu czuc jakby pilo sie make z woda i na dnie pozostaje duzo bialego osadu ktory ledwo da rade przelknac ale ogolnie sprzet godny uwagi

na wsi mieszkają najwięksi bogacze %-) Wiadomo że miejsce jest ważne, ale to wymówka i tak wszędzie się znajdzie popyt na to, tylko trzeba chcieć szukać, dojeżdżam właśnie do klienta który mieszka na wsi, własna siłka, lepszy sprzęt niż u mnie w klubie %-)