sprzet

Ciężar naprawdę konkretny ale nie przestawaj na 200 kg:) dobra technika, pas, i wszystko będzie spoko:) Sprzęt widzę że fajny posiadasz:) na złomowisku płaciłeś coś czy tak przez płot?:)

virago fajny sprzęt jeździłem nawet, mnie tam szybkie motory aż tak nie kręcą, po prostu chodzi o to aby miały to coś na honde cb750 wsiadłem, prowizorycznie żadna ciekawość, dopóki 1 nie wrzuciłem... myślałem że mnie zdmuchnie taką shadowką w lato się powozić, nad jakimś jeziorkiem marzenie

Tak poczytałem sobie i śmiech..!!!:-) Nikt dotąd nie zajął się sypaniem sietu do białek ale jak już się ktoś zajął to jest żle i wszystkim sietosypaczom pewnie to nie bardzo pasuje. Doktorzy rosną jak grzyby po deszczu tylko dlaczego dopiero teraz? Dlaczego nikt wcześniej nie podjął tematu i nie napisał na co warto zwrócić uwagę i co zbadać żeby [...]

oj Albin, ta jest od dawien dawna już..Olimp był pionierem w pimpie i w tworzeniu klakierów, no ale nie o tym temat doczekamy się kiedyś rozwiązania całej tej pseudoafery czy nie? Wystarczy przeczytać jeden art. z PB (nad morzem z ciekawości zakupiłem jeden numer) aby zwymiotować pimp'em. Większość art. ma odniesienie do konkretnego supla. A żeby [...]

Mój zsąsiad kupił sobie sprzęt piwowarski i się już nie mogę doczekać żeby móc spożyć dzienną dawkę złotego trunku :) Zmieniony przez - domer w dniu 2017-10-05 11:45:52

Przez prawie tydzień nie pisałam i spadłam na drugą stronę, więc pora się podciągnąć do góry %-) ;-) A tak bardziej na serio - wszystko u mnie ok: ćwiczę i jem zgodnie z założeniami. Wypiski postaram się uzupełnić jeszcze dziś. Po prostu trochę walą się pewne sprawy w moim życiu i miałam duży mętlik w głowie, w związku z czym nie chciało mi się [...]

na poczatku wielkie dzieki vlad , bul, ronin za rady cykle i wogole ...:) zamowilem sprzet pewnie bedzie jakos w tygodniu i przez najblizsze 2 tyg niepojawie sie na forum tylko bede ciezko cisnac graty heheh... ogolnie zestaw II okazal sie tanszy niz przypuszczalem ..1fast jak najbardziej hehe dzieki.. zyc szybko ale intensywnie

Jaki masz sprzęt do dyspozycji?

Kojot kompletuj sprzet, tak dalej Zycze powodzenia

tak niecale 37 w lapie nic nie cwiczylem wogole silki nie mam nawet w ciagu tygidnia-dwoch bedzie powrot juz zmowilem sprzet dieta prawie ulozona suplementacja trening tez

z tym ze ja rzucająć miesiac temu papierosy to te pieniadze na diete przeznaczam-piersi po 15zl/kg no i reszta tez nie tania...jak sie ma kredyt na mieszkanko i dziecko oraz jedną wyplate to cieżżżżko :( Nie pojde nie ukradne :/( Za duzy sprzet heh :( )

tak, zmienilem silownie i tam mam aero na miejscu wiec zawsze juz bede krecil, tylko sprzetu mniej :( i hantle sa co 3kg ;/ zaraz dam rozpiske z ostatniego treningu i miche z dzis. Patrzylem na sprzet na tej silowni i nie ma maszyny do uginania w siedzie, ale kombinowalem i w sumie wydaje mi sie ze dobre bylo by uginanie na lawce skos+ z hantlem [...]

Siemka! Od paru dni czuje wewnetrzny wk***, znaczy że @ sie zbliza... ale nie sądziłam, że tyle energii ów wk*** mi da :D Dziś całkiem fajnie się cwiczyło, ciężko ale fajnie :D trening B 1) plank max czas 26s, 26s 2) Martwy ciąg z hantlami 2x12 (17kg) - tutaj czuje, że mogłabym więcej, niestety sprzęt mnie ogranicza, ale kombinuje dokupieniem [...]

Oj jaki piękny :) Wygląda smakowicie , koniecznie muszę też zrobić , wg jakiego przepisu robiłaś ? Robimy ten sam plan ćwiczeń , codziennie Cię czytam i trzymam kciuki :) Też zaczyna mi brakować sprzętu i kombinuję z przekładaniem obciążenia żeby za długie przerwy nie wychodziły . Czas zaszaleć w sklepie z żelastwem ;) Szczerze mówiąc to robiłam [...]

Kurcze dziś mam dzień lenia... czułam się taka zmęczona od rana, ale myslalam, że mi przejdzie. Chciałam się zmobilizować do treningu, wypiłam sok, powyciągałam sprzęt. Pół godziny siłowałam się z jednym zaciskiem, bo nie dało się odkręcić i mi się odechciało ćwiczyć :( Tak więc przekładam na jutro.. Odkryłam, że przyczyną mojej spuchniętej [...]

Witaj :) Fajnie, że wpadłaś i dzięki za motywacje :D Hmm stojak mam, ławki tylko brak, ale radze sobie przy uzyciu stołu :P:P Tata w pracy zrobi mi dwie tarcze po 10kg, bo też powoli cieżaru brakuje. Masz racje z silownia, że więcej miejsca, sprzętu jednak łatwiej zainwestować mi 100-200 zł raz na jakiś czas na sprzęt, niż 100 miesięcznie na [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: magiczny-epizod WIEK: 22 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ciągle mam jakieś przerwy, jednak ćwiczę jakieś 4,5 lat Teraz od dwóch miesięcy chodzę na siłownię. ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 54-55kg WZROST: 160 OBWÓD RAMIENIA: 26cm OBWÓD ŁYDKI: [...]

AD 1 Nie tylko jak jesteś na etacie operatora koparki wtedy wysyłają cię na kurs AD 2 Nie to etat żołnierza zawodowego AD 3 minimum 3 lata Kumpla mam w jednostce w Kazuniu jest operatorem ciężkiego sprzętu zrobili mu uprawnienia na: -kat. E -ADRy -Koparko-ładowarki -sprzęt gąsiennicowy o masie do 15ton -mosty przeprawowe -amfibie pływające i [...]

Wczorajszy trening wykonałem wspólnie z Adamem Sukerem - asuke89 :) Inna siłownia niż zwykle, ciekawy sprzęt, osiedlowy klimat :) Trening -Przyciąganie wyciągu poziomego do brzucha, wąski chwyt -Wiosłowanie sztangą, podchwyt -Maszyna Doriana -Ściąganie na maszynie z góry, chwytem neutralnym -Przyciąganie rączek na maszynie w serii [...]

Witam po dłuższej nieobecności, kolejny mega zapracowany tydzień. Praktycznie dziennie od 8 do 22:15 w pracy, jedynie piątek luźniejszy. Dałem radę zrobić 3 treningi, dziś będzie czwarty. Wtorek: Aero 45min Bieżnia, rowerek, orbiter Czwartek: Nogi: Przysiad: 5x 12-8 Prostowanie na maszynie 4x 12-10 Wypychanie nóg na suwnicy 4x12-10 Uginanie nóg [...]