sprzet

Nie ma optymalnego bo każdy ma inne upodobania. O sprzęt pytają ludzie, którzy zazwyczaj zaczynają i doradzam im taki, w którym będą mogli cokolwiek podnieść już na samym początku a po jakimś czasie treningu osiągną dobrą przebitkę. Damian ja np jestem zawodnikiem, który mostkuje a mam katane s/s 42. Przy wadze 71-72 mam w klacie ~110 a w łapie [...]

sluchajcie z jakich stron teraz mozna skorzystac zeby kupic sprzet do trójboju. Szukam juz 3 dni i nic nie moge znalezc. Zmieniony przez - _byk_ w dniu 2010-05-30 18:33:32 Zmieniony przez - _byk_ w dniu 2010-06-01 22:58:44

Jeżeli to Twój pierwszy sprzęt to Katana A/S 46 a kostium centurion 38 będzie git. Z czasem i tak będziesz pewnie chciał ciaśniejszy ale musisz się przyzwyczaić. Ja na start w kat 67,5 miałem centuriona 28, który według rozmiarówki jest ciasny na wagę 52kg i nie ukrywam, że chciałbym się w niego wcisnąć ważąc 75kg ale to już zboczenie zawodowe [...]

[...] mnie dobra bo chlopak ktory w niej cwiczy ma odemnie o 3 cm wiecej w ramieniu i o ponad 5 w klatce piersiowej. Czy ta koszula bedize na mnie zaluzna? Jeszce jedno pytanko o sprzet jezeli podszyje szelki w kostiumie bedize to doposzczone na zawodach? Jak jest z podszyciem nogawek albo rekawkow w koszuli?? Zmieniony przez - __ts__ w dniu [...]

We wszystko wejdziesz użyj worków BTW fajny macie AZS, że Wam sprzęt sponsoruje.

Mam pytanie odnośnie taśm na kolana. Potrzebuję czegoś na pierwszy raz,niezbyt twardego żebym się nie zraził:)I w perspektywie najbliższych 3 lat,to będzie mój jedyny sprzęt. Zastanawiałem się nad Red Devil firmy Titan,w opisie przedstawione jako "for beginners",bądź nad Power Surge Red Line od Inzera. Z tymi pierwszymi nie będzie [...]

Chciałem kupić sprzęt do siadów i MC prosił bym jaki model najlepiej kupić i rozmiar moje wymiary to wzrost-160 waga-70 (jednak będe chciał raczej dojść do 74) ob.uda-60cm mierzone w najszerszym miejscu ob.tyłka-95cm

Panowie gdzie w polsce mozna kupic sprzet inzera? Chodzi mi glownie o usztywniacze na nadgarstki i opaski na lokcie Ewentualnie jakas inna firma godna uwagi. Dziekuje z gory za odp. Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2010-12-25 22:41:59

Już wolę dać zarobić jakiemuś inteligentnemu Czechowi niż nieprzedsiębiorczemu Polakowi,który znając zapotrzebowanie na sprzęt TS nie może wystawić tego na allegro ;] mam opcję -jechać 2x150km do wawy ,albo dać 10euro i mieć przesyłkę w domu-wybieram opcję nr 2 ;]

[...] brzucha- 81cm Obwód uda - 60cm Prosilbym o pomoc w doborze koszulki i kostiumu do siadow ;) Doradzono mi Titan Centurion 32-34 i Katana 40, f6 37-38. Pierwszy raz kupuje sprzet do TS, raz robilem siady w centurion 34. Chcialbym sie upewnic ;) Aczkolwiek chcialbym spytac sie o inne modele godne uwagi. Dziekuje z gory Zmieniony przez - Isaler w [...]

Witam, mam kilka pytań. Jaka koszulka i kaftan na mnie? To będzie mój pierwszy sprzęt. wzrost 173 klatka luzem 104 napięta 110 ramię luzem 37 napięte 40 udo 66 luzem napięte 68 w tyłku około 110-113 Mam koszulkę titan fury 42 ale wydaje mi się, że chyba jest za mała. Jak opuszczam sztangę to łokcie mi się schodzą, nie mogę ich prowadzić szeroko [...]

gratulacje piękny sprzęt, mamy nadzieje szanowny Keltonie, że będzie więcej okazji to stworzenia własnej pięknej siłowni :)?

Odstawie tylek i pojdzie w udo, do tygodnia bede mial nowy sprzet. Kupie testE+Deke

popieram CerO. Ten pierwszy to zwykły makrokesz! Bierz authora - sprzęt markowy, sprawdzony. Ten pierwszy tylko ładnie wygląda. Tarcze na które się napaliłeś to jedna wielka lipa, tylko wyglądają na dobre. Taki rowerek nadaje się na wypady do sklepu po zakupy, nie do jazdy. Zwykła tandeta, same wady a nie zalety jak wymieniasz. Nie daj się zwieść [...]

jak robią po treningu cardio to spoczo. ja piję firestarter 10 min przed siłownią. potem 15 min rozgrzewka ok 1h siłowy (zaraz będzie jęk że tylko 1h. ale jak się chodzi rano na prawie pustą siłkę to nie czekam na sprzęt i lecę jedno po drugim) i ogień na bieżni i tu spina łydki po czym jak przemęczę 1km robie chwilę marszu i puszcza :) ale [...]

Taki trening do niczego nie doprowadzi. Wchodzenie na łóżko przez 20 min nie rozbuduje twoich nóg. Zapisz się na siłownie, jak nie ma w pobliżu zakup sprzęt i ćwicz w domu. Jeśli nie możesz też kupić sprzętu to kombinuj, ale opracuj lepszy plan treningowy. Kreatyna, gainery itp. tylko wtedy, gdy ma się zbilansowaną dietę. Gainer nie da ci niczego, [...]

Jaki masz rozmiar kostiumu ??? Masz racka, wiec o asekuracje nie musisz sie martwic, staraj sie dynamiczniej te siady robic w sprzecie, bomba w dol to lepiej wykorzystasz sprzet.

Gdybym ja miał taki sprzęt w domu, to wychodziłbym z niego tylko do sklepu po mięso %-) Głupie pytanie - co Ci daje wyciskanie dynamiczne?

Zamierzam trenować treningiem WSB macie jakieś sugestie odnośnie niego, lub informacje/blogi o nim? Pod sprzęt czy RAW? co konkretnie chcesz wiedzieć

Molo13 Cały plan może wyglądać tak, trening lekki zrób o 10-20% w stosunku do ciężkiego. Tak progresje możesz robić dalej wg długofalowego, potem zmniejszasz zakres powtórzeń. Gdy nastąpi zastój zrób cofke o 4 treningi lub zmień program. I dzień Przysiad (mocno) Suwnica Wyciskanie (lekko) Triceps wyciąg / francuzy Brzuch II dzień Martwy [...]