pisz

Za tą kase sprzedam ci 70 kg obciążenia ławeczke gryw 180 cm i 2 krotkie po 40. Pisz gg 5238987

[...] nie jestem pro - ale ja też robię pełen zakres ruchu. Mięśnie grzbietu lepiej reagują na rozciąganie niż na pompowanie ich. Także tu nie widzę problemu. Co do rozciągania jakoś strasznie niejasno to opisałeś. No i następnym razem o takie rzeczy pisz w temacie z pojedynczymi pytaniami. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2014-05-08 13:45:31

ok ostatecznie 90 jak cos to pisz:)

Paul twoim zdaniem chłopak chce być zauwazony? No to powiem Ci że już jest zauwazony bo to co pisze ma swoje podstawy i jest to wiadome od dawna,niestety ludzie którzy o tym pisali już na forum sa nieobecni (mówię o dziale A.D). Więc nie pisz że chodzi mu o rozgłos czy jakąś reklamę bo akurat koleś reklamy nie czyni.A o ukrytej reklamie na forum [...]

Wiecie wiele osob pisz eze duzo wie o tym porcie bo wie jak ulozyc sobie plan ale pomijajac ten fakt kulturystyka to rowniez chemia, wiedza o ciele czlowieka o miesniach, o chemi, o dopingu, dietetyki i wielu innych Uwierzcie zeby nazwac sibie zawansowanym w tym sporcie powino sie dysponowac solidna wiedza z tych dzialow i nie mowie tu o wiedzy [...]

Grahamka+gotowana piers+np. papryka+oliwa z oliwek zamiast masła i masz gotowy pelnowartosciowy posilek. masz jakis problem ze zjedzeniem kanapki w drodze z jednych cw na drugie albo nawet w czasie cwiczen w dalszej lawce?? raczej nie. wiem bo tez studiuje. wiec nie pisz glupot o gotowaniu jajecznicy bo wystarczy ze pomyslisz!

[...] cos co cie interesuje ale na pewno ciekawe goscie sie leja na ulicy cos jak fight club chyba, ale nie jestem pewien :D) http://www2.bumfights.com/indecline/ no i w KAZAA w pisz violence, war, i inne pochodne fight tudziez cos na pewo cos znajdziesz, ale to beda glownie zadymy z meczy i ze stadionow no i czywiscie ulica Tobie pewnie chdzi o [...]

sam byłeś nie miły pisząc - "chyba nie znasz specyfiki zabiegu czasu, przeszczepu , wykonania itp. " - akurat uwierz ( na moje nieszczęście) znam bardzo dobrze i mógłbym tutaj na temat kolana wygłosić ( niestety) referat.. więc jak czytam bzdury typu w/w to sory .. więc może pisz ze zrozumieniem jeśli ktoś nie potrafi zrozumieć tego co chcesz [...]

****a kazdy czlowiek popelnie bledy ze ****a zle napisalem to musisz odrazu mnie dissowac!! Widocznie musisz byc czlowiekiem ktory nie posiada wiedzy na ten temat wiec nie pisz glupot !!

[...] genetyki , trybu życia jaki prowadzimy. Jednak jest pewna charakterystyka tych proporcji - stąd też te schematy że brzuch,łydki,przedramiona obciązamy większa ilością powtórzeń.. więcej znajdziesz tutaj: http://www.sfd.pl/W%C5%82%C3%B3kna_mi%C4%99%C5%9Bniowe_by_PL%C5%9A_-t351163.html Polecam Jak przeczytasz i bedziesz miał wątpliwości to pisz.

pisz na bieżaco jakie odczucia itd

wypisze produkty ty pisz ktore mzoesz jesc , ok ? drob,wieprzowina,wolowina,cielencina,jaja,ryby,soja,fasola,mleko,sery,odzywki bialkowe

[...] dolicz trening i cardio (bieganie lub rower) i myślę że jeżeli bedziesz się tego trzymał to po czasie wszystko zniknie a jak bedziesz dobrze trenował i sie odżywiał to kto wie może nawet jakiś zarys na brzuchu sie pojawi.W odżywianiu ci nie pomoge, ale jakbyś potrzebował pomocy na temat treningu czy cardio to śmiało pisz na prywatnej wiadomości.

No to niezly fanatyk z Ciebie. Pisz czesciej. Pozdrawiam.

Bregalad: Nie wiem co napisałeś, ale domyślam się, że skoro GARY to skasował to znaczy, że kultura z Ciebie nie wyszła. Jeśli masz pisać bzdety to nie pisz nic. PS. Znalazłem juz kilka obrazków.. dzięki za zainteresowanie "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Dieta redukcyjna polega na spożywaniu mniejszej niż twoje zapotrzebowanie liczby kalorii - CO TOBIE ZE WZGLĘDU NA WIEK JEST KATEGORYCZNIE ZABRONIONE !! i nie pisz że nie znalazłeś opisu czym jest dieta redukcyjna bo robisz z nas idiotów. Masz na forum mnóstwo różnych informacji - wystarczy tylko poczytać posty podwieszone Co do treningów, ile [...]

hehe co do POLICJI wszedzie sie znajda czarne owce nawet w kosciele - ale czlowieku nie pisz bzdur ze winnymi burd na stadionach jest POLICJA bo ta formacja jest od przeciwstawiania sie takiemu czemus a nie wywolywania - i jak slsyze bednych kiboli ze to policja zaczela i jest winna to smiech na sali sie robi .tssssssssssssssssss

rozpisz to ładnie ze zdrowmi tłuszczami i pisz gdzie dodajesz warzywa obniż ww i powiem czy jest ok

wezme za 25zł i Twoje KW, jakby co pisz na gg 6445013 i wyslij linka do allegro

to pisz że masz XP w kapsach. Kapsy - to opcja gorsza niz proch zdecydowania. Osobiscie bym zwiekszyl ilosc z zalecanej przynajmniej o 50% (czyli zamiast4 minimum 6cps), i bral tylko przed treningiem. a po treningu i w nietreningowe - mono.