pisz

[...] oliwa Teraz dopasuj sobie pod kcal i pod ilosc potrzebnych bial wegli i tluszczy , na poczatek wegle- 4,5g na 1kg masy ciala , Bialko- 2g na kg masy ciala , Tluscze-1g na kg masy ciala (moze byc troszke mniej) czyli wychodzi Ci np tluszcz 1g na kg ciala czylo 1x103=103 g tluszczy dziennie ;) jak jakies pytania to pisz tak z grubsza opiisalem.

-ok napisze to bardziej "czysto" bo troche na szybko wtedy pisalem :P "zyli ze jesli zrobie sobie tydz calkowitej przerwy to opalenizna zejdzie czy co???" oczywiscie, ze jesli tak zrobisz RAZ to nie ale jesli masz zamiar opalac sie trzy razy w miesiacu a miesiac to dobre 4 tygodnie^^ to ciagle bedziesz o tydzien odstawac i [...]

Lolex napisz do mnie na gg: 35600219, mam to samo co Ty, lewa strona klatki, łopatki nie równe, prosze pisz musimy pogadac

breg ku.rwa nie pisz na wcince widze zę troche nie spałeś tzreba sie do mnie odezwac było chyba jezzcze byłem

no i nie ma sprawy bo jak piszesz ze masz nijakie to ok..ale nie pisz ze nie zachwalasz bo widac juz inaczej piszesz....wiesz ludzie moga ciebie zle interpretowac temu lepiej wyjasniac niektore sprawy...co prawda sam nie bronie sni ale nie lubie jak ktso pisze ze czego nie lubie a malo o tym wie albo cos w tym stylu...takie male wyjasnienie:)) [...]

a jakie jedzenie Ci nie pomaga? co jesz i kiedy? tylko nie pisz, że wszystko, wszędzie, każdą ilość i "co mama da"...miałem to samo , poczytalem i w 2 miesiąc 2kg idzie strasznie oporne mam ciało i brak czasu na diety ale sie staram jak moge i już. Tu Ci nikt nic nie ułoży za Ciebie, napisz coś to ewentualnie ktoś poprawi. wszystko.

67890 jestes kretynem tam nie ma efedryny syntetycznej tylko ma hung chinskie ziolo uzywane przez chinczykow przez wieki,nie pisz bredni synu barana bo az sie dziwie ze mi sie komp nie zwiesil od takich ******l jak efedryna-slabsza amfa...

filmy o Ronaldo będa w późniejszym terminie a jak narazie mogłbym ci zarzucic filmik z w ktorym sa bramki i zwody ( nie wszystkie oczywiście :D) z PSV, Barcelony, Interu i Realu ale nie mam w tej chwili mozliwosci wrzucenia na jakis serwer wiec jezeli Ty masz taka możliwosc ( potrzeba około 150mega wolnego miejsca) to pisz

mete zostaw na potem.... jaka tam krete jadles mono czy jablczan???? nitro tez masz krete wiec nie pisz ze cie nie klepie.. nie rób skruchy ze odzywki cie nie klepia i tylko meta ci pomoze.

bodbij do miczelxa on jadl nie jestem pewien ale chyba 2x week libido na + po dwoch dniach ale tak jak mowie pisz do niego ja bede jadl norprolac 150mcg 30tbl koszt 250zl w aptece wiec cena dosc konkurencyjna Zmieniony przez - byczek83 w dniu 2012-03-22 20:11:40

HAHAHAHAHA ty nawet nie wiesz jak sie pisze spuerseria "superserja" hahaha Idz sie lepiej naucz pisac a pozniej na forum!!! A jak nie chcesz nikogo stad sluchac to dowidzenia. Rob swoje plany bo wkoncu jestes "SREDNIOZAAWANSOWANY" po 7 miechach cwiczen NARAZKA I NIE PISZ GLUPOT!!!

Pisz w jednym poście i patrz następnym razem na dane z ankiety;-)

"Luknijcie na foto,czy to winko to oryginał,czy ktoś robi w " konia" ,choć to środek dla nich właśnie hehe. Grzegorz" Grzegorzu! Pisz jeszcze! Za malo mi

Jaruss nie wiesz co piszesz to weź nie pisz ; ] wannabeblack gangstow Jedynie ty możesz zostać murzynem kondonie : /

ok, sprawdzę... dzięki a masz może jeszcze jaić kontakt do niego, jakiś adres e-mail ? tylko nie pisz normalnie tak jak sie pisze bo zaraz ten post skasuja i sie nie dowiem...

Foch Jak słodko Aha, nie zakladaj nowego tematu, pisz tutaj. Takze, zgodnie z zyczeniem, nie bede sie juz udzielal. Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2014-04-23 17:16:47

ehh miałeś wypełnić ankietę a nie rubrykę w profilu.. Mniejsza o to http://www.sfd.pl/Staz_1_rok%2Fpierwszy_powazny_split%2C_PROBLEM_%3A_-t467038-s2.html konkretny plan dla Ciebie by traktor71. NIC w nim już nie zmieniaj. I broń boże nie pisz swoich nowych propozycji planu treningowego

wez zamilcz, to juz twoj drugi post. cos ci przeszkadza widze, czepiasz sie. nie masz do napisania nic sensownego to nie pisz. omg co za ludzie...

High co trenujesz, bo widzę ze posiadasz wiedzę na temat treningu ogólnorozwojowego, pisz dalej mądrze, a zgłosimy do pogrubienia w dziale Zmieniony przez - Cregg w dniu 2009-11-18 16:53:28

[...] z usa sprzedaje suplementy na polskim rynku to nie znaczy że odrazu nam musi ładować syf. mnie tam bardzo sie podoba jego podejscie do tego. ale w sumie sfd to chyba konkurencja ? jak nie masz pojecia o czym piszesz to nie pisz w ogóle, mówi ci coś "marka" SNI ? to konkurent sports one w kategorii największe wały w historii suplementacji