Jak oceniasz efektywność tego treningu po 4 miesiącach? Piszesz nam jak trenujesz, to pisz smiało dlaczego pytasz nas o zdanie w tej kwestii. Będziemy mogli Ci pomóc dopracować trening do Twoich potrzeb i możliwości.
[...] zastawiasz. Tak przy okazji to z wielką chęcią obejrzę twój pokaz podaj mi tylko dokładny adres miejsce i godzinę bo mieszkam w Łodzi. przyjadę napewno - tylko powiedz - opisz mi siebie żebym mógł Cię poznać wtedy możemy sobie porozmawiać. Jeszcze jedna rada. Nie pisz na forum że ktos może przyjechac i obejrzec twój pokaz i wziąść udział w [...]
pomyłka, można wiem o tym i nie pisz mi, że mam amatorską wiedzę. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-02-17 17:49:53
[...] sytuacjach częściej, ale nie obejmuje to 159. W jego przypadku dostanie najwyżej od taty pasem po dupie, w ramach konsekwencji "prawnych". matektbg - nie pisz głupot. "Siła" 15 latka nikomu tu nie imponuje, a jak wyskoczysz z nunchakiem do kogoś kto będzie chciał ci zrobić krzywdę, to dostaniesz tylko większy [...]
nic nie mam ns poczcie pisz na gg 5453013 bede wieczorem
Sory za offtop, ale naprawdę frosti ogarnij się i nie pisz głupot... Zmieniony przez - SzK w dniu 2012-04-25 11:53:47
Kuukii: Jasne, w tej maszynie ramiona zamontowane są na łożyskach. Dzięki nim ruch jest płynny :) Jakbyś miał jeszcze jakieś pytania pisz śmiało. Pozdrawiam.
Możesz używać łamanej.A na drugiej sesji możesz użyć sztangielek, jeśli posiadasz. W razie jakichś pytań, pisz śmiało.Gdybym się nie pojawiał, to zawsze mozesz mi wysłać powiadomkę. Pozdrawiam!
[...] czesciej niz raz na tydzien, z takim stazem napewno nie bedziesz w stanie przetrenowac tak miesni aby dac im odpowiedni bodziec do wzrostu przez tydzien do nowego treningu- bedziesz marnowal czas a efekty przyjda pozniej. poczytaj w tym dziale i uzyj wyszukiwarki do zaznajomienia sie z trenigiem full body workout skrot : FBW. w razie pytan pisz
[...] nie ma tragedi ucz sie troche na sobie czytaj , inaczej jak nie poznasz swojego ciała a trening siłowy to własnie droga do tego to kiszka bedzie . Pamientaj o seri rozgrzewajacej , pamientaj o rozciaganiu po treningu calego ciala , na male partie wystarczy 2 serie plus rozgrzewka . powodzenia w razie wiekszych problemów pisz postaram sie pomoc .
dziala mi na nerwy jak jakies norki ze stazem 5 misiecy i graba 35 pisz, ze jak na taki staz to moglo byc lepiej, **** sie znacie..., potrenujcie troche a potem sie wypowaidajcie bo narazie te wsze komentarzyki to sie nadaja... uff, ulzylo mi do autroa, chlopaczyna ze zdejcia wyglada elegancko proprcje zaczhowane, masa dobra tluszczu duzo nie ma, [...]
Zamiana ćwiczeń w Lafayu - pytania
No, jakoś nie specjalnie pomagają. Pisz, a nie p******isz głupoty. Edit: Zaj**iście, wpadł limit na necie. I teraz do 26 czerwca męczyć się z transferem 3.5kb/s. Ja p******e, co za komuna. Zmieniony przez - Venc1Lq w dniu 2012-06-01 21:46:48
Twarz
nie udaje chuligana napisałem KB wyraznie jak masz tak pisac to nie pisz widze ze za***iscie duzo wniosłes do dyskusji
nie pisz ze nie znasz slow rozkmina , rozkminka , rozkminic ... a wracajac do meritum w mysl mojej teorii twoj tluszcz nie wyniku z niedoboru l-karnityny pozdro
Jakies szczegoly? Myslisz ze nie zmienila rynku tylko nazwe jedynie? Chodzily sluchy ze ma isc na zachod. Nie pisz dokladnie nawet jak wiesz, ale napisz ile mozesz. Dzieki z gory. Mysle, ze nie tylko mnie to ciekawi.
po pierwsze to nie rób śmietnika i nie pisz takich samych pytań w różnych tematach!!!!po drugie to nie w dziale z fotkami, tylko w dopingu zakładaj nowy temat, po trzecie-jak bijesz omke raz w tygodniu to się nie dziw,że nic nie czujesz, ciekawe jak u Ciebie z dietą....
Wercio jak sie nie znasz to nie pisz. Kolega dal plan fbw a ty mu piszesz beznadziejny układ splita? Po drugie od kiedy brama czy rozpiętki jest głównym ćwiczeniem na klate? Za taką pomoc to powinieneś dostać bana za głupote Do autora : anieta Zmieniony przez - 23Viper23 w dniu 2013-11-24 12:24:30
no qr** czlowieku nie wyrzezbic wiadomo ze po metce idze masa, ale rzezba tez bardziej niz na kreatynie no nie ?? nie zadawaj glupich pytan boze, jak nie masz nic do powiedzenia to nie pisz
Jeżeli masz zastrzeżenia co do kaloryczności lub innych elementów diety to pisz do tego trenera. Zapłaciłaś to wymagaj.
Dobra spoko , pisz sobie z Bananem . Mnie brak słów .
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
