[...] Strona na wikipedia potwierdza jego pracę na nad zwiększeniem wysokości: https://en.wikipedia.org/wiki/Erdal_Can_Alko%C3%A7lar Mam do niego numer telefonu mogę ci podać i pisz śmiało na whatsappa, wszystko ci wytłumaczy. On twierdzi, że osoby które stosowały jego kurację urosły kilka cm i byli wśród nich nawet 28'latkowie Badania dotyczące [...]
O koszta nawet nie pytam %-) Słuchaj, jak uda ci się zdobyć BMN-111,5,6-dichloroindirubin-3′-methoxime lub Link protein N-terminal peptide z legitnego źródła to pisz na PW, cena nie gra roli (ja na pieniądzach nie śpię ale koledzy mogą wyłożyć większe sumy, tylko muszą to być legitne laboratoria/ firmy a nie jakiś darknet'y i firmy krzak:). [...]
O koszta nawet nie pytam %-) Słuchaj, jak uda ci się zdobyć BMN-111,5,6-dichloroindirubin-3′-methoxime lub Link protein N-terminal peptide z legitnego źródła to pisz na PW, cena nie gra roli (ja na pieniądzach nie śpię ale koledzy mogą wyłożyć większe sumy, tylko muszą to być legitne laboratoria/ firmy a nie jakiś darknet'y i firmy krzak:). [...]
O koszta nawet nie pytam %-) Słuchaj, jak uda ci się zdobyć BMN-111,5,6-dichloroindirubin-3′-methoxime lub Link protein N-terminal peptide z legitnego źródła to pisz na PW, cena nie gra roli (ja na pieniądzach nie śpię ale koledzy mogą wyłożyć większe sumy, tylko muszą to być legitne laboratoria/ firmy a nie jakiś darknet'y i firmy krzak:). [...]
[...] Podwazasz moja wiedze? argumentuj podaj przyklady. Art powstal w oparciu o książkę Weidera jak bylo napisane wiec nie wiem co ty tu chcesz udowodnic. Co do efektow. Wszedzie piszesz ze daja "latwo zauwazalne efekty". Skad to mozesz wiedziec ? Na razie nikt na forum nie napisal nic pozytywnego na temat efektow tego planu a sam nim nie [...]
[...] zlozonych na poczatku ma wiele zalet o czym pewnie wiesz. Tutaj kolejnosc jest po prostu losowa. ty podwazasz widze autorytet o ktorym nie masz pojecia. Popatrz na o co piszesz. Przeczytales ksiazke Weidera i uznales ze to on wlasnie jest nawazniejszym i najmadrzejszym ekspertem i zawsze ma racje. Twoim jedynym argumetnem jest powolywanie [...]
Znalazłem dzisiaj w piwnicy kule do gry w cośtam. Takie metalowe. 8 sztuk. W cośtam nie gram, a z kul zmajstruję sobie dodatkowe obciążniki. Na początek umieszczę je np. w skarpecie :-D Pisz: "32 kg wycisnę, choćby miało mi to zająć dwa lata" Wtedy prawie pewniak :-)
Dzięki że się rozpisałeś! Proszę, pisz jak najczęściej i jak najwięcej!! Widzisz, mi się podoba takie coś - takie niby proste, niby łatwe i w ogóle - "tak jak jadał dziadek". Kolega np. opowiadał mi, że za łebka wstawał rano, szedł pasać krowy, wracał po godzinie i jadł śniadanie - biały ser, cebula, pomidor, śmietana, do tego chleb z masłem, [...]
[...] a nic tak nie cieszy jak cyferki :-) A tak przy okazji, co do Twoich rozważań, możesz przecież robić C&P z 2x24 i SQ z 2x20. To tylko 4 kule do wyciągnięcia, no już nie pisz że tak dużo ;-) Zawsze możesz też tak: C&P + SQ, czyli 2x C&P + 1x SQ i tak po każdej serii C&P robić jedno powtórzenie SQ. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2016-01-10 [...]
Łykam ciekawostki jak pelikan. Niektóre testuję! Pewnie, że pisz co tam mówią! Stosują! I działa! :-) Całe to robienie sylwetki to zestaw wielu zmiennych - treningi, regeneracja, sen, relaks, zadowolenie (!), miska - a ta znowu też dzieli się na różne rzeczy... Olej z czarnuszki, czy z czego tam innego - sam jeden nie załatwi sprawy. Jak tak [...]
Właściwie sam sobie odpowiedziałeś o ilości pompek w seriach .Pytanie raczej na jakich przerwach jesteś w stanie wykonywać te 15 pompek i w ilu seriach .Tylko nie pisz że bez określonych przerw w ciągu dnia bo to do niczego Ciebie nie przybliży.Sprawdzianem postępu będzie wykonanie max. serii nie sądzę żeby wykonanie serii w przedziale 30-40 [...]
[...] itd), a węgla za dużo mi wpada.. Jeszcze chyba kluski będę miał na jutro :-) 2/3 worka kaszy czy ryżu mnie syci. Do tego jest mięso, czy nabiał, albo jajka.. Chodzi o to, żebym był syty, ale nie spożywał dużo kalorii. O! Jak masz jakiś pomysł (poza zwiększeniem aktywności) - pisz śmiało! Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-03-06 21:12:46
OK, dzięki :-) @Luko Jak Cię to interesuje, to pisz do Wycwiel'a. U mnie te 18powt, to 40% maksa (zmierzonego na początku programu - 45pompek wykonałem). Teraz boję się mierzyć maksa, bo mam obawy, że tych 45 nawet nie zrobię.. 3x8 pompek Cię męczy, a dipy robisz po 6x, podciągasz się.. Dziwne trochę. Mogłem pompek dużo zrobić, a z dipami miałem [...]