aż tyle wolnego to nie mam szlak mnie trafia co robisz/robiłeś? (jak trzepałeś to nie pisz bo klawiaturępobrudzisz) Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-11-28 19:59:26
Z***ana genetyka Wolałbym tyle w łapce zresztą zobaczymy za 2 tyg jak wezmę metr krawiecki Ni pisz głupot kościak masa będzie tylko pomału Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-12-02 19:27:07
Wojtek hehe no bez przesady, ale pisz mi kiedy Ty obchodzisz dokładnie Tomuś lipiec który? to Ty raczek jesteś:D u mnie w rodzinie mama z lipca, babcia z lipca, kuzynka z lipca, kuzyn z lipca
Aha mam jeszcze do Was takie pytanko :) zastanawiałam się ostatnio czy by się nie wybrać na studia na kierunek "dietetyka" ale po tym co widzę i co niektóre dziewczyny tu pisz, jak Ci "dietetycy" postępują ze swoimi pacjentami to się płakać chce.. dlatego nie wiem czy warto, czy oni poprostu mają wiedzę a tylko idą na łatwiznę czy nie mają [...]
[...] startem/na scenie, skurcze itp, to coś poszło mocno nie tak. Pewnie za dużo diuretyków wzięłaś lub nieodpowiedni środek. Zmień schemat albo trenera, szkoda zdrowia. I nie pisz, tylko, że nic nie brałaś, bo 5-6 kilo nie schodzi na pokrzywie i urosepcie, na pewno nie kobiecie z taką wagą. Zmieniony przez - gińleszczu w dniu 2015-07-21 19:58:31
oszukiwane wyciskanie i dlatego mozna wziac wiecej i to sie liczy, rewelacyjen cwiczenie push press Pisz ciezary bedziemy poganiac A HIIT albo na dworzu biegnac albo na wioslarzu prosze 30/30 zacznij od 4 interwalow
no ciekawe jak z tym barkiem sie sprawa potoczy ;) bo na podobne zabiegi wysyła mnie lekarz sportowy z moim kolanem , by uniknac cięcia dokladnie to 2 rodzaje jedne podobne do tych co opisujesz, drugie jakies lasery czy cos pisz na bieżąco jak sprawa wygląda
[...] Elastycznosc kregoslupa mozna zwiekszyc jedynie "ubijajac" te takie cośtamy miedzi kregami a to jest.... niezdrowe, delikatnie mowiac. No ale kazda informacja sie przyda, pisz o tym tez. Choc moze nie ma zwiazku z samymi testowanymi suplementami wiec moze lepiej pogadamy o tym sobie w "naszym" spamerze, jak uwazasz.
Bd potrzeba pomocy to pisz;-)... Na pewno bede wdzięczny za pomoc przy wyjściu z tego mojego LCHF, mam jakiś wstepny plan ale bedzie wymagał skorygowania, tak samo jak suplementacja. Potem będziem myśleć co dalej };-) ...jak teraz masz rozłożone siłówka/interwał/cardio? z tego co widze wychodzi to tak: 3x siłowy, 3x cardio, 2x interwały. Możliwe, [...]
Mintaj nie ma tłuszczy , więc śledzie polubić musisz . Pamiętaj punkt pierwszy mało $ masz żeby wybierać, mintaja dawaj zamiast np wieprza ale mintaj + masło. Na śniadanie dawaj mięso + orzechy + warzywa + kawa z kakao. Po treningu zbijamy kortyzol :) więc energetyk podnosi ci go a co skutkuje jeszcze większym sadłem wokół pępka. Pisz pomiędzy [...]