Przygotowania na sezon 2018 : http://www.sfd.pl/Dominik_Dudziak__Przygotowanie_na_sezon_2018-t1152318-s1.html#post-18188248
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
dzi: jesteś w bardzo dużym błędzie. Dawno temu ćwiczyłem karate i wtedy było ok. Ileśtam lat później ćwiczyłem nieco uelastyczniającej jogi i również wtedy kregosłup był w znacznie lepszej formie. Teraz tylko praca za biurkiem i siłownia, zarzuciłem nawet kosza. Pora to zmienić i ponownie nad sobą bardziej kompleksowo popracować.
Poza tym ja nie wybieram się do domu starców, mam dopiero 29 lat.
PS. Patrząc na inne, powyższe zdjęcie z poranka wydaje mi się, że skrzywienia nie mam, ale wiem że bez RTG określić tego na 100% się nie da.
Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-11-26 21:32:39
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
A zdjecie plecow bardzo fajne, widac roznice, ile jeszcze zostalo do konca testu? ;->
Ile trzeba wlozyc pracy by najlepszym byc? Tysiace godzin, 300 poza domem dni...
Moj dziennik crossfit:
http://www.sfd.pl/Dziennik__Z_crossfitem_po_formę-t857818.html
No ale kazda informacja sie przyda, pisz o tym tez. Choc moze nie ma zwiazku z samymi testowanymi suplementami wiec moze lepiej pogadamy o tym sobie w "naszym" spamerze, jak uwazasz.
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
Tak więc,dzięki za pośrednie spowodowanie przejścia na to ćwiczenie
test fajny, szkoda, że mam tak mało czasu ostatnio, ale to sie zmieni.
obserwuję dalej
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-11-26 22:12:31
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
dzi: rzeczywiście “elastycznościową” polemikę możemy przenieść do spamera, jeśli chcesz ją rozwinąć
King_Odin: cieszę się, że moje ulubione ćwiczenie na biceps przypadło Ci do gustu. Nie szarżuj tylko z ciężarami, bo tutaj nie ma żartów i oszukiwać tułowiem się nie da .
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
Hard trzeba robic zmiany.
Dorzucamy węgli do pieca.
Szczegóły wrzuce na maila.
Uhm, jakaś korekta się przyda. Wsuwam tak, że aż mnie czasem mdli, a waga przystopowała w jakiś magiczny sposób. Teraz wszystko zaczęło dla odmiany niesamowicie wchodzić w siłę.
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY -> http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=97
Czekam z niecierpliwoscia na nowa diete!
edit: a masa przestala isc bo juz sie wodą napompowales
Zmieniony przez - dzi w dniu 2006-11-27 12:56:29
Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal
L- glutamina + gainer + - (HMB)
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- ...
- 97