pisz

[...] w podstawowych zalozeniach,no ale ja sie przeciez nie znam, sa wodyny i ine diablby i one sa tu wyroczniami:) pozdro 6000 Miałem cię ignorować, bo jesteś już nudny i wciąż piszesz to samo. Widać, że nie masz własnego życia, skoro się spuszczasz nad każdym moim tematem.. Odpisuję tylko raz, żeby była jasność dla reszty userów.. 1. Dieta - dla [...]

Nie pisz takich ''wypracowań'' pisz krótki i na temat. Wypełnij ankietę działu, to wszystko będzie jasne. Dowiemy się najważniejszych informacji o Tobie.

w ogóle to niezły kanał że przy kontuzji biodra nogi najlepiej wyglądają :-D Też o tym pomyślałem, ale nie, że kanał, a że teorie o pełnych przysiadach jako jedynym sposobie na rozbudowę mięśni nóg można sobie wsadzić... Nie pisz tego tak głośno bo zaraz Maciek wpadnie i będzie kazał nam robić pełne przysiady bo to zdrowe i w ogóle;-)

paawo pisz treningi żeby tak wyszło :-D https://lh3.googleusercontent.com/proxy/e02OZw3l84SkGS1USxZM-LpQc-DPDLcio7wOVSW2wjrip1DgyQ6WDbedIk5i-I6P9lLYhkcHDGg4cwLaYJjnKA4t7bNYscoNfyvMi6efLe3DZLCKK-14LUh6VZ42CUWRdWI co jutro?

1.po pierwsze wysłałem ci kilka powiadomień na żadne nie odpowiedziałeś, wiec nie oczekuj ze odpisze po minucie, juz odesłałem nie wysalles zadnego powiadomienia na ktore bym nie odpsial nie pie..l glupot 2.po drugie pisz na prv caly czas to robie 3.po trzecie w dopingu z ciebie polewaliśmy cieciu daj spokoj widzialem te niby polewki , sam do [...]

git jak cos wyedytowac - pisz PW

Pisz po polsku

1. pisz zrodla 2. pisz w odpowiednim dziale 3. nic nowego nie wrzuciles

Powiało wiedzą! :) andraste !! Podtrzymuje zachętę Kazam-a o sklecenie jakiegoś arta bo widzę że to Twoja działka... Pisz co Ci ślina na język przyniesie :) Z taka wiedzą tylko można pomagać !! Kto się jeszcze dołącza do Naszej Prośby Pisać zaraz !!!

Na PW do konia pisz, albo na email.

jedziesz , jedziesz zestaw dobry więc będzie dobrze będę zaglądał , jak się pojawi jakiś problem czy pilne pytanie to pisz liczę na filmy z treningu pozdro

jak masz uwagi pisz śmiało , zawsze można wymienić doświadczenia mi zawsze może coś umknać Zmieniony przez - rion10 w dniu 2010-09-03 16:50:18

Samirek obserwuj czasem są nabory do testów i prosze już były takie pytania więc nie zasmiecajmy Marcelllowi jak coś to konkretnie pisz. marcellll spoko ważne że dodajesz bo się zdziwiłem, a sorki ostatnio za słaby kontakt na prv ale jak sie unormuje to nadrobię .... Zdrowiej pozdr

Nie jestem pan ;-) Jeśli masz coś ciekawego i masz chęci pisz ;-) pozdrawiam i dobrego wieczoru życzę :-)

[...] nie chce, z tego samego powodu co Doris napisała niżej |-) jak zobaczyłem zdjęcie to japa uśmiech od ucha do ucha :D normalnie sam bym chciał taki zestawik mieć u siebie :D pisz list do mikołaja może ci położy pod choinką My protein^^, to twój sponsor xd ?, firma polishfitnesfreak xd tak wysyłają suple i dodają pod stołem kasę na koks, żeby był [...]

pisz pisz będziemy śledzić i motywować Zmieniony przez - volvo93 w dniu 2011-01-20 21:22:50

spoko spoko - nie musisz zawieszać ! nie przesadzaj ! jak czegoś nie wiesz - nie pisz ; wiesz = pisz a jak bedziesz myślał że wiesz , a ja będę myślał że nei wiesz ( - też moge się mylić i być w błędzie) to najwyżej skasuję

[...] mi wybrac . bylbym bardzo wdzieczny gdyby wodyn mogl mi pomoc. nakresle mniej wiecej o co mi chodzi : sprobuje najprosciej i najkrocej jak mozna (bo chyba do tej pory nie pisze zbyt zwiezle ) ujme to tak : nie moge powiedziec ze klatka zupelnie stoi w miejscu i bardzo odstaje od reszty, ale z sila wycisku jest cos nie tak, poniewaz od [...]

[...] generalnie wieksze prawdopodobienstwo postepow bedziesz mial dokladajac MAłO co serie czy co trening - jak najmniej!!!!! jesli chcesz sztywno trzymac sie 4ch serii - coz - pisz o tym gdzie indziej (Spam), tutaj jest temat dotyczacy okreslonego planu. Zmieniony przez - WODYN w dniu 2008-01-24 22:21:28 OhneDich nawet linka nie podałeś Zmieniony [...]

[...] pełne 10 powt 65 i wtedy przechodzisz do 70. 70 robisz np.6-7p i reszte w górnej połowie jeśli masz siłe. Jeśli nie masz to nic sie nie stało i końcysz. Aha. Jeśli twierdzisz ze w 15 zrobisz mniej niz 12 pełnych to nie rób. Jeśli w 10 mniej niz 7 pełnych to nie rób. Jeśli w 5 mniej niz 3 to nie rób. Wodyn do góry pisał. kpw? jak coś to pisz