pisz

To o małej stopie też (Pisz miał 39 ale mówił że najlepiej mu się gra w nieco ciasnym 38), mi jednak chodziło o coś innego: Pisz na 10 strzałów z wolnych ok. 6 kończył bramkami. Za to Roberto Carlos na 40 prób trafił raz ale jak to Kowal (mniej więcej) ujął: "piłka po drodze do bramki zabiła 3 rywali w murze, 2 kibiców na trybunach i [...]

/SFD/2022/2/4/65c32e6fb5bb444bbff4b6fe06f70a40.jpg ;-) O w mordę! Pisz więcej. Jakie wyniki były przed maska? Czy zmieniłeś dawkowanie czegokolwiek? Lub dodałeś cokolwiek? Piękny wynik.

wkoncu oznaka zycia !! pisz pisz czekamy :D:D:D <3 p.s. kiedy ustawka treningowa? :D

wkoncu oznaka zycia !! pisz pisz czekamy :D:D:D <3 p.s. kiedy ustawka treningowa? :D a gdzie i kiedy planujecie? wyślemy koszulki i suple (projektanci już kończą całą linię SFD POWER RED STAR)

wkoncu oznaka zycia !! pisz pisz czekamy :D:D:D <3 p.s. kiedy ustawka treningowa? :D a gdzie i kiedy planujecie? wyślemy koszulki i suple (projektanci już kończą całą linię SFD POWER RED STAR) byłoby super;) jak się uda to za tydzień , czekam na potwierdzenie od Ejpi będzieee MOC ^^ 8-)

wkoncu oznaka zycia !! pisz pisz czekamy :D:D:D <3 p.s. kiedy ustawka treningowa? :D a gdzie i kiedy planujecie? wyślemy koszulki i suple (projektanci już kończą całą linię SFD POWER RED STAR) ja to "cierpliwie" czekam na szorty:->

zaden problem z fotkami . jak cos, pisz smialo, ktos zawsze pomoze . sztuka to bylo do bigsona, ogolnie sama wnioskuj co moglem miec na mysli . fajna szopa .

@ Marcinecki, [email protected] - nie mam gg. pisz jak cos.

No prosze bardzo, jakbys chcialbys jeszcze kiedys poczuc sie najszczesliwszy, pisz, ucznie cie takim edit: alem to po polsku napisala, hrhr, ale nie bede zmieniac Zmieniony przez - yupie_girl w dniu 2005-04-08 20:41:27

pisz malymi palcami fajne zdjecia

Bunia pewnie miała na myśli by ogólnie za bardzo się nie rozpisywać;-) a nie pisać 3 posty pod rząd pisz w jednym to co najważniejsze miska+trening+odczucia/pytania, ale bez jakiś długaśnych historii, czasem samo pytanie wystarczy, bez zbędnego tłumaczenia się/spowiadania bo zamiast opowiadać coś, w skrócie możesz napisać trening: rower tyle i [...]

dobra pisz wszystko co ci wpadnie do głowy bo własnie cos mnie znowu barki nap*****laja wznosy przodem-nie wzdłuz tulowia -nie ale mnie bola barki jak klatke robie na płaskiej ławce,jak leze na nich, jak torbe niose pisz wszystko co wiesz o barkch przyda sie

Kazachstański demobil? 8-) A tak poważnie to spoko. Na treningu ze szkoleniowcem RKC wciąż słyszałam:" kula ma lecieć nisko, pod jajcami" %-) Pisz, pisz co tam masz Jest tylko "rozbierana" 16-24-32 kg a to co za dziwak? Zmieniony przez - kama_80 w dniu 2013-11-18 21:10:31

[...] w końcu napisałaś ten temat:-) ogromna, a co ważne ciekawa, interesująca inspiracja!!!!!! ================================================================ po raz kolejny napisze: C U D O W N A P R Z E M I A N A!!!!!!!!!!! ogromny sukces - gratulacje dla Ciebie Krewecio kochana i dla drogiej naszej Obliques!!!!!jesteście wielkie obie :-* ! [...]

Przemek w razie co pisz:-) nocleg do ogarniecia więc jakieś koszta w dol dla Was;-) atrakcje na plaży znajde%-) potrenować można i jak pisałem zjeść jest co plus pobalowac też idzie jak Kończysz mase%-)

DaNieLcoK os. Szkolne, jakby co pisz PW, będziemy się zgadywać koles08 Przed testem masowałem , jakiś 1 rok wstecz była redukcja, później cackanie się z ilościami jedzenia, stosowanie różnych diet, aby był przyrost czystej masy i wydaje mi się, że w znacznym stopniu poznałem swój organizm .. 4 miesiące temu ważyłem 68kg , więc ponad 10kg w 4 [...]

[...] > 130 ... teraz robię siady z podwójnym dnem, nogi prawie równolegle do siebie - wczoraj 100kgx3 MC X - Może podam RDL 70 > 110 WL X Dużo kombinowałem z ćwiczeniami. Jeżeli jakieś konkretnie ćwiczenia będą Cię interesowały pisz Dzięki wielkie Panowie za wpisy. Dobrze przeczytać, że cały trud, który wkładam w treningi nie idzie na marne!

pisz w razie coś

Yay. :-D Wróciła. };-) Pisz, pisz, bo publiczność się niecierpliwi. ;-)

[...] w diecie jest faktycznie sporo, ale węgli jest tyle ile sugerują zalecenia żywieniowe - ok 50% dziennej podaży energii. Generalnei, jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości - pisz do dietetyka prowadzącego Twój plan. Uważasz, że jest za dużo / za mało kalorii / białka / wegli - pisz do dietetyka. Nie lubisz serka ziarnistego - pisz do dietetyka, [...]