na masę

a coś takiego : jak się robi dietę na masę to robić aeroby czy lepiej nie ??

Czy taka dieta "pseudo" na mase moze byc? Ale nie napisales nawet sniadania

małe pytanko .. ;] mozna jeść frytki przy diecie na mase ? takie robione w domu .. smażone w oleju .. bo lubię bardzo :D

a je3śli nie bilansuje diety na mase to odżywka jest mniej czy bardziej potszebna??

jaką dietę proponujecie do treningu obwodowego? bo tak za miesiąc zaczynam masówke i niewiem czy juz z dietą na masę robić obwodowy czy może troche redukcji? Troszke zalany w sumie jestem ale w miare w normie bf mam ok 20%

witam mam pytanko jaka dobra odzywka na mase nie za droga z gury dzieki.

no tak ale co bys polecił na mase?

Dobre bylyby ogorki lub buraki cwiklowe na mase z tego raczej masy nie zbudujesz ale też nie zaszkodzą

Masło orzechowe z firmy Sante dobre byłoby na masę przy Low Carbie ? Nie za dużo szkodliwych tłuszczy lub cukrów ?

laczek- jakiej jestes budowy ciala? jaka jets twoja waga, okresl sie albo utrymujesz wage albo robisz redukcje albo masujesz, mozesz masowac delikatnie. MOzesz pojechac z dieta na mase z lekka nadwyzka kaloryczna np+300kalori ziomoslaw-wielkiej roznicy nie bedzie. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2008-01-29 19:24:22

Podaj ktos linka jak cwiczyc na mase dla poczatkujacych. Dzieki

Prosze o jakiegos linka jak cwiczyc na mase dla poczatkujacych

GRANI czyli to jedzonko na mase ciała dobre nie?? czy od odżywek lepsze są naturalne produkty??

a dlacego nie wolno jesc wołowiny podczas diety na mase?

hmmm powaznie? to niewiem kto mi takie kity wciskal ze nie mozna jesc wołowiny podczas diety na mase...

Witam Stosuje FBW 3 razy w tygodniu + raz w tygodniu mam zajecie ogolnorozwojowe ze tak powiem. siatkowka,koszykowka,pilka itp Jak zywic sie w tym dniu ? Mam diete na mase. Normalnie zjesc przed i po treningiem weglowodany z bialkiem ? Czy nie przeszkodzi to w budowaniu masy ? Pozdrawiam

mam podobne pytanie jak el nino... czy mgoe podczas diety na mase jesc ser zolty? prosze o odp

Jak przytyłem 1,5 kg w dwa pierwsze tygodnie stosowania diety na mase to duzo czy malo?? I jeszcze jedno pytanie chcialem dobic z waga tylko do 70kg(narazie mam 63), a potem jaka diete powinienem stoswac o ile wogole jakas? Z gory dzieki za odp.Pozdrawiam

tak odstęp to jakieś 2-3 godziny.dzieki za odpowiedz.<wino> aha a jak staram sie stosować diete na mase ,to moge wypić z 2-3 tygodniowo np piątek i sobota po piweczku ????

parówy z serem z mikrofali mozna jesc:D? mam diete na mase:D bedą szkodzic?