SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

POJEDYNCZE PYTANIA

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 320827

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
1 platki kukurydziane są oczyszczone z wszelkich witamin i mineralow wiec jako odstepstwo od diety moze byc, ale nie na stale
2 mozna smialo codziennie. Ja jadam pod wieczor bo wtedy ograniczam wegle, a cos musze jesc
3 tak, jezeli juz to razowy
4 liczy sie bilans dnia, wiec tak moze byc

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 384 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 2570
Dzięki bardzo :D O to mi właśnie chodziło :p

Grunt to się nie poddawać ...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 605 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5801
1.czemu ten ryż zły jest
2.mam ważne pytanie za odpowieć sog a więc jeśli przykładowo mam dzienie spożyć 100g białka i dokładnie w produktach tyle mam wyliczone równe 100g to mogge dodać do tego odżywke białkową

za odpowieć sog
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
skoro masz zapotrzebowanie na 100 gram i zjesz produkty, w których jest 100 gram białka i jeszcze dodatkowo zjesz odzywke białkową to zjesz wiecej niz 100 gram białka . Nie zrozumialem za bardzo pytania.
Jezeli masz jakies braki w diecie (np z zarcia uzyskujesz 80-90g bialka) to uzupelniasz odzywką

ps: tamten ryz jest pozbawiony to niemal puste kalorie, bez zadnych cennych witamin, ma napewno wysoki IG... itp

Zmieniony przez - kolos88 w dniu 2007-04-04 20:40:34

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 605 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5801
chodzi mi oto że odżywka też sie przyda jeśli nie musze nic uzupełnić łapp soga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 2643 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 24308
dzieki, ale ja nie widze sensu brania odzywki jezeli dieta jest dopracowana. No ostatecznie po treningu, ale wtedy ograniczylbym bialko w innym posilku

Wojownicza dusza, więc po swoje ruszaj
na ławę nie zejdę nawet gdy dostanę karę, rezerwowy ze mnie żaden, ja rasowym napastnikiem !! Czuję w sobie straszną parę, widzisz mnie na piedestale? I słusznie się chwalę, cudze znam lecz swoje walę.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
monsun- podesle Ci takiego linka, poczytaj i pozniej smialo dalej z pytaniami...ale moze cos sie juz rozjasni

https://www.sfd.pl/temat231127/

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 605 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5801
a je3śli nie bilansuje diety na mase to odżywka jest mniej czy bardziej potszebna??
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 90 Napisanych postów 15094 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 101723
co znaczy, ze nie bilansujesz??
ogolnie odzywka bialkowe (WPC, WPI) to dobra sprawa
do suplementacji okołotreningowej
wiec jesli masz diete ladna
to bialko mozesz kupic w ciemno
i porcje przed treningiem brac

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 605 Wiek 30 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 5801
Nie zbilansowana bo jak zbilansuje to potem nieumie tego porcjować i zajmuje to dużoczasu więc staram sie to na oko robić ale bilansuje jak mam na redukcje a na mase to niee
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Problem z jedzeniem po treningu

Następny temat

co z ta dietą ?

WHEY premium