na masę

Witam czy jest tu ktoś kto by mógł mi pomóc i ułoyżć dietę na mase ?

Pomoze ktos ułozyc diete na mase warze 66kg przy wzroście 180cm

Witam. Czy anabeta elite + jumbo profesional sie nadaja?

siema mam pytanie czy robienie dropsetów jest dobre na mase ?

Xpand pump + cm3 + białko + dieta, sensowny cykl na masę?

witam tak jak w temacie jakie odzywki na mase polecacie do 500 zł

Mam 87kg wagi i szukam cos na dosyc szybki przyrost masy mięśniowej

Czy nebilenin wpływa negatywnie na trening?

20susty 20ml deca (grecka) co do tego?

ile razy brac odzywke na mase

witam mam na imie lukasz chcial bym przytyc* a nie wiem jak prosze o pomoc.Pozdrawiam

Co byście polecili na masę typu metanabol bądź coś podobnego?

Proszę o ułożenie przykładowej diety na masę. 15lat 62kg 187cm

Słyszałem że przy treningu na mase spada szybkosc i zrecznosc czy to prawda?

Co sądzicie o braniu tego suplementu podczas łapania masy?

Witam mam 100 szt wina jakie odzywki do tego dokupic?

W pierwszym poscie pozdrawiam wszystkich !

podajćie mi jakąś dięte na masę. Proszę.

witam jakie ćwiczenia są dobre na mase??

czy gainer pomaga na wzrost masy miesniowej? Jesli tak to w jakim stopniu