masakra

[...] 3.Martwy ciąg 90x5 110x5 150x5głupi grzesiek, pomyliłem się przy nakładaniu obciążenia) 145x5 pas 162,5x5 Nowy rekord. nic tylko moja głupota, ostatnia seria technicznie masakra był kot i wózek bo prostowniki już padały. 4.Podciąganie 3s 6-10p 5.Wspięcia 30x155kg 6.Brzuch maszyna 4s+drop -------------------------------------------------- (Z [...]

Drugi tydzień bez ładowania to masakra Jeszcze z taką ilością cardio to już całkiem. Nie dajesz tych 30g węgli żeby psychę i CUN podratować? Mi pod koniec, przy sporej ilości cardio to sporo pomagało, lepsze treningi były i ogólnie samopoczucie. A z ketozy już nie powinno wywalać.

[...] oliwa, brokuły 3,4.mięcho, oliwa, kapucha kiszona 5.Galareta(karkówka),siemię lniane, brokuły 6.Twaróg, siemię olej rzepakowy jeśli chodzi o samopoczucie to do godziny 16 to była masakra wypiłem dzisiaj 3 kawy które nic nie dały, jestem w masakrycznej ketozie do ładowania jeszcze 4 dni ---------------- Avasso: na razie idzie jak po maśle

Lesscot za 25 mln funtow , masakra cena dzis lub jutro ma byc oficjalnie potwierdzone

Sorry za dubel, Dzis w planach nogi, cardio dzis juz zrobione 20minut drugie 40 minutowe wpadnie po nogach, juz mi sie chce tak jesc masakra ponizej budyn 400ml mleka 0% 1 op budyniu bez dodatku cukru 200ml jogurtu 0% sztos :D oprocz tego 400g serka wiejskiego 30g masla orzechowego i 30g wiorek kokosowych [...]

ja jechalem p-mag ,potem xtren z meta i potem p mag odblok clomidem przez tydzien . myslalem ze wroci wszystko do normy . cykl byl dlugi masakra . wzialem jakas ldope i inne gowna ktore namieszaly jeszcze bardziej. ze 103 kg przy 190 spadlo do 83 okolo . juz wiem czemu kortyzol mialem taki wywalony. bo zszedlem z cyklu i dalem huyowy odblok. [...]

[...] plecach (w suwnicy) Wspięcia na palcach ze sztangą na plecach (w suwnicy)lub cwiczenie łydek na maszynie siedzac Dips Wioslowanie Wycisk na klatke Podrzut silowy hantelki (masakra ćwiczonko...) Unoszenie hantli na boki Uginanie ramion ze sztangielkami Tygodniowy trening wygląda tak: - 3 razy w tygodniu siłownia FBW (po 60 - 70 min) - 3 razy w [...]

[...] miastka dobrze ze nie na armii krajowej bo bym pewnie byl przesylke w plecy to dzieciak jakis jest, pisze na forum z domu, gada z ludzmi na gg z tego samego ip, bledy ort masakra, forma wypowiedzi dramat tez zgodze sie z maniac-iem trzeba brac z zaufanych pewnych stronek rekomendowanych przez pewnych ludzi a nie na farta, w pewnym momencie [...]

Zapraszam do przeczytania artykułów z regulaminu, bo z tą głodówką to nie do nas. Wg. pomiarów jesteś chuda, nikt tu nikogo nie będzie prowadził do wychudzenia. A dieta, masakra... sam nabiał, no cóż droga do pogorszenia jakości ciała.

Starszyzna waży każde słowo Taka mnie refleksja naszła patrząc w pracy na tych wszystkich facetów w wieku średnim z wydętymi brzuchami i kompletnym zanikiem mięśni. Gdzie ich jedynym sportem jest pójście raz w tygodniu z dzieckiem na basen i popluskanie się w brodziku. Wpierdzielają to kanapki z pasztetem i drożdżówki a po robocie zapewne wracają [...]

[...] Cala noc nie przespana, przeciwbolowce garsciami. Dzis myslalem ze na noc do pracy nie pojde no taki bol ale postanowilem wbic sie igla pod paznokiec i upuscic troche krwi (masakra) i tak tez zrobilem. Zeszlo sporo ale ulga niemal natychmiastowa. Lapa w buta i siedze w pracy. Od poniedzialku wracam do ciezkiego trenowania no chyba ze przytrafi [...]

Masakra,cos niesamowitego... pełen szacun!! POZDRAWIAM

no masakra!Zgłoś się z fotkami do reklamy jakieś spalacza wezmą cię za modela i zrobisz kupę siana&

Haha no masakra. Jak pokazałem to koledze to mi wciskał że photoshopem przerobilem twoje zdjecia. naprawde świetnie. Teraz masuj i bedzie git. Ja mam kuzyna który w 1 gimnazjum ważył 131 kg, ale on bardzo urósł, wiec chociaż waga została to wygląda na szczuplejszego. muszę mu to pokazać to może namówię go na jakąś redukcje. Aha daj ajkieś fotki [...]

Wczoraj bylem na koncercie Gurala Kasty i Pezeta w Krakowie Gural i Kasta dawali takie show ze masakra , koncert na mega wypasie pozniej wszedl Pezet i jakos juz ta magia tak prysla ... Co nie zmienia faktu ze czulem sie w pelni usatysfakcjonowany koncertem juz po wystepie pierwszych dwoch

http://www.youtube.com/watch?v=emqwdTz1-go&feature=player_embedded masakra , chcialbym tam byc http://www.cgm.pl/video.php?video_ID=11955 super wywiad, mozna sie duuzo dowiedziec Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2010-10-30 23:04:37

Anderson beats JJ, haha dobre żarty. Sonnen obalił Spidera, a JJ tego nie zrobi:)) Obaliłby Spidera i byłaby taka masakra łokciami, że aż byłoby przykro patrzeć.

Scr chyba tak! Straszna ta lapa, nogi tylko cos jak juz cos odstaja... Ale gora masakra

[...] 15x130lb+szt. 15x150+szt 2b przysiad ze sztangielkami nogi szeroko 12x12kg 12x15kg 12x18kg 3. wejscie na podwyzszenie na noge 10x11kg 10x16kg 10x21kg 4.wypady z przeskokiem 1x10 na noge 1x8 1x8 rozciaganie 8-)8-)8-) ogolnie byla masakra po tygodniowym nic nie robieniu :-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2011-11-17 00:13:47

tu w Uk paracetamol i ibuprofen jest lekiem na wszystko. A pierwsze pytanie jakie mi zadala pani doktor to czy biore leki przeciwbolowe na ten bolacy kregoslup. Masakra. Myslalam ze wysle mnie moze do jakiegos fizjo ale po co jak mozna zalecic paracetamol}:-(((}:-(((