Masakra, człek pisze, że źle, że szkodliwe, a osobnik mówi, że ma jeszcze więcej hopsanek spalających kalorie, tak jakby to było godne i chwalebne ... Zmień dietę i idz po rozum do głowy.
madre w chvj zrob sobie sparing z kolega, a pozniej solo z jakims klockeim z osiedla hahah a zobaczysz w czym rzecz masakra wejscie na ta stronke powinno byc od 18 lat bez kitu
to czerwiec a nie marzec!!!??? Ja p******e przecież to chore... Faktycznie, skoro TUF rusza w marcu to w czerwcu może być walka, źle przeczytałem... Masakra... na rok jedna walka w dodatku, która może potrwać pół rundy jak to w HW jest często aż mi UFC brzydnie od takich akcji... Nie wiem czemu czerwiec skoro do marca by się z TUFem spokojnie [...]
spytaj swojego trenera co on myśli o trenowaniu na siłce po albo przed treningiem boksu dla stawów masakra, poza tym nie wiem jak u ciebie z intensywnością treningów ale ja po moim treningu boksu jestem totalnie zniweczony na reszte dnia i nawet leżenie jest dla mnie mega wysiłkiem ... a nie mówiąc już o treningu na siłce
[...] wrazenie na mnie wywarlo, rozpatrze jeszcze bjj a jak nie - wracam na kravke , chcac nie chcac najbardziej interesujaca mi sie wydala sposrod kb, taekwondo, kung-fu (masakra HIEAHIEHI :) ) jak ktos wie cos o muai thai w opolu to odzywac sie, oszczedzicie mi wyrzucania kasy na kravke :), zmacek ..... wiadomo o co chce zapytac :) nr. mój [...]
Dieta tłuszczowa to masakra dla mięśni i sily, nie stostuj jej na poczatek jesli chcesz miec przyjemnosci z siłowni Ja na twoim miejscu narazie bym sie nadwagą nie przejmował i na chama robił mase, mówie ci bedziesz budzil respekt. A wyrzeźbisz sie później
ty to mutant i ******lniety to sie nei udzielaj a tak powaznie to wiekszosc dzieciakow ww tym wieku, tzn. jak widziałem jak takie 15 latki cwiczom to sie załamałem- masakra zero jakiego kolwiek pojecia dlatego pisze ze piłka basen,rozgrzeka, podwieszone i plan do sprawdzenia koniecznie (i ze jest czas i powoli)
[...] a zanim bym jeszcze coś przygotował to prawie druga godzina .... CIężko będzie brać ze sobą ( 1 posiłek na uczelni, drugi przed i 3 po treningu + do tego sprzęt to już masakra jak jakiś rumun z torbami bym chodził :D ) Co do tłuszczów to lepiej zamiast oliwy coś innego czy zamiennie po prostu? Tłuste mięsa są przewidziane, łopatka wieprzowa [...]
[...] prawie zawsze wymijają bdb, najgorzej jest chyba jak ktos wymija z naprzeciwka, auta za mną nie jadą więc jest wolne, ale qrde ja też jestem na ulicy... wtedy to jest masakra, prztulamy się do wszyscy do siebie, taki trójkącik moim najczęściej słyszanym textem oprócz: "&^%%* &^$%#&( (*&^*!!!!!!!!" jest [...]
[...] fatalny błąd w tym ćwiczeniu to, że ten Pan X z dopingu nie opuszcza się na sam dół, ćwicząc w ten sposób bardziej biceps, niż plecy. Robi to tylko do połowy. W ogóle masakra :D Te ćwiczenie z założenia jest na plecy http://www.youtube.com/watch?v=ClZrIVy-gro Prawidłowe [odciąganie na drążku wytłumaczone przez Jana Łukę 2) Ściąganie [...]
trzymaj i nie placz ledwo sie dokopalem do tematu bo mi forum teraz tak muli ze masakra - ale nic 10 minut sie przebijalem zeby byc slownym i soga Ci odbic
