masakra

Ag, zestaw mi proszę zdjęcia obok siebie - przodem i tyłem (te i te z ostatniego podsumowania). Mam tu fatalny monitor i bieganie między stronami jest masakrą. Kiedy zaczęły Cię zwiększać cm? Tabelka nic mi nei mówi, nie jest co tydzień ;-) Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2013-02-19 22:35:40

[...] wszędzie poza cycem wzrost :-( Ale o ile ten przyrost w biodrach mnie nie rusza, (bo widzę sama że tyłek poszedł w górę), w udach tylko niepokoi, to jednak brzuch... masakra jakaś. No i waga... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3cd09c83d23e44cca01037a7ef60a3bb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/de074827a9f64959bd7d21ffe4f544f7.jpg [...]

[...] 3585 5 min przerwy 20 min - 3219 Styrałam się na wioślarzu, ręce paliły, brzuch palił, żyły mi na łapskach powychodziły. Coś przesadziłam z ustawieniem oporu :-) Poszło, ale masakra była. Druga seria, zmiejszony opór, ale i tak już mocy nie było. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3f9250183d064ec99274648992e41ba8.png 08.03.2013 Piątek Wolne Wyjazdowe [...]

[...] bo jedzenie wczoraj od rana rosło mi na talerzu...i trzeba było pomyśleć jak obciąć objętość :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8f0294f3cab8472cb21618649a7c3b2f.png Trening - masakra Chyba przegięłam w martwym ciągu, przez co przysiad + suwnica poszło jak po grudzie. Bolało, jęczało, w ostatniej serii problemy miało. Wyciskanie - tu rzeczywiście [...]

[...] kupił mi tran, owszem - ale owocowy :-D Cóż, wypić trzeba, bo szkoda kasy na zmarnowanie. Ale - ku przestrodze - FUUUUUUUUUU :)) Drugi zonk...nie mogę jeść, gdy coś robię Zjadłam dwa razy kolację... co zauważyłam dopiero rano szukając moich ugotowanych jajek w lodówce :/ masakra... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a074af7db7a74644804358a5f3084a6c.png

[...] z unoszeniami miałam problem od pierwszej serii. W ostatniej to już zaciśnięte zęby i łzy w oczach. Padłam po prostu. Nie wiem jak można to jeszcze robić z obciążeniem. masakra /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8c3ea148e06d403c8d14d895f1d4edf0.png Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-04-18 08:50:36 Zmieniony przez - agataq w dniu 2013-04-19 08:31:43

26.04.2013 piątek TRENING 13 miska: czysta, ale na mega ssaniu od samego rana - gdzieś po 23 wpadło jabłko. suple: vigor, tran, pokrzywa, babka płesznik, siemię lniane ( łyżka liczona) warzywa:papryki kawałek, cukinia, mix sałat, a z 4-5 długich ogórków /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d796eb217d9148ab94337191fa8d2f79.png Trening Oceniam na 10/10. Nie [...]

Buhehehe :)) Dawać teraz JDS vs Reem, JDS ma duże szanse na znokautowanie Koniny. Mówiłem, że miał i ma szklanke - jestem głupi, bo przecież Ali ma takie wielkie mięsnie szyi, kaptury, plecy=jest nie do znokautowania %-) Wklejałem gify z walki z Werdumem chyba z 5 razy w ciągu 2 lat, to też że głupie porównania bo Ali panicznie bał się parteru i [...]

masakra, niektórym nie pasuje zatrzymanie ze względu na to że wynik drastycznie spadnie w dół i jak potem się wytlumaczyc ze tak slaby wystep, kiedy niedawno na innych kowbojskich zrobil przeciez 15kg więcej. wszystkie zawody juz zmierzaja do wyciskania na 3 komendy i bardzo mnie to cieszy, wyeliminuje sie odbijaczy, potem tylko smiech z [...]

[...] będzie dobry pomysł bo ciężar leci w dół ale wszystkim zawodnikom jednocześnie więc jest uczciwie pod warunkiem że jest dobry sędzia bo w zeszłym roku we Wrocławiu to była masakra za duże mostki się nie podobały 3 sędziów leżało prawie na podłodze patrząc czy komuś nie zadrży pośladek a już nie widzieli że w tym samym czasie zawodnicy odbijali [...]

[...] ponad 30kg… |-) Po takim cardio byłem cały mokry i padnięty, a zakwasy na nogach będą jutro lepsze niż po siadach… hehe… %-) A tak na poważnie to dzisiejsze zakupy naprawdę masakra… Ledwo żyłem wracając do domu… A czekał mnie jeszcze hardkorowy trening pleców… :-> Następnym razem po takich zakupach będę zarzucać BCAA i GLUTAMINE… :-)) Tak jak [...]

http://imageshack.us/a/img837/9301/befunkycartoonizer1.jpg Witam dzień 21 SIŁA!!! USgorn dokładnie Mutant Mass, a do tego smaczny :-D Dzisiaj dzień treningowy, mój ulubiony klata + biceps 8-) Dodam, że samopoczucie bardzo dobre, nic mi nie dolega, możemy lecieć dalej HARDKOROWO!!! :-D Dietka dzisiaj trochę zmieniona, gdyż nie jadłem mięsa, [...]

[...] zamiast błaznować i się frustrować, że mu ciosy nie wchodzą. Anderson nie jest mistrzem ofensywy, tylko kontrataku, a w tej walce kurva ani 1 kontry nie wyprowadził chyba, masakra http://oi43.tinypic.com/xe2z9v.jpg Wy mi lepiej powiedzcie jak on się zdążył uchylić przed tym prawym jabem bo nie ogarniam... Niesamowity refleks albo po prostu [...]

ostrowię. oszczedzam kase. Kaizen masakra, ale kasy na razie szkoda.Kupie sobie jeszcze na bank, bo białko jest masakra. zdr.

[...] i od 5 powtórzenia niestety sejf strasznie bujało i nie szło robić %-) Wyginałem się w każdą stronę... -Przerzucanie pali, na WSM miałem 3 czas na wszystkie grupy, tutaj masakra... 2 pale normalne w miarę długie i cienkie, 3 grubszy i średnio długi. Czwarty wyglądał jak beczka po oleju i mega gruby i krótki trzeba go było przerzucać na [...]

[...] obeszło się bez alkoholu, bo ktoś musiał wracać furą do domu hee  4 x5protein + olwia z olwek W niedziele nie było jako takiej diety, po tej kiełbasie byłem tak najedzony że masakra !!! Także zjadłem tylko białeczko na noc i tyle. Foty jedzonka: Omlet: i kiełbasa: Pozdrawiam: Zmieniony przez - chory1985 w dniu 2011-04-18 10:08:01

[...] w UFC ME/co ME się posypało np.: Aldo V Edgar, Rampage V Glover <- na jednej gali! Hendo V Jones, Koscheck V Ellenberger! <-też na 1 gali, Okami V Palhares <-UFC 150. Przecież 2012 to jakaś masakra, zawsze są zmiany w rozpisce i masakra na karcie w postaci kontuzji dlatego pod tym względem nie można nic KSW zarzucić. Jednak czemu Manhoef!? %-)

Dien nietreningowy Caly dzien padalo masakra dopiero teraz sie przejasnilo i nawet w pile nie dalo sie zagrac . No to musialem sie czyms zajac . Placek wysokobiałkowy zrobiłem 250 g musli 450g twarogu 200g jogurtu naturalnego 3cale jaja ~~70 g bialka garsc wiórek kokosowych Sery zmieszalem z jogurtem na taka jednolita paćke do tego 3 jaja [...]

Witam wszystkich. No niestety nie ukonczylem tegorocznej Selekcji. Odpadlem po drugim dniu okolo godziny 22:00. Panowie pierwszy raz bylem na takiej imprezie i w chwili obecnej wiem jedno - za rok jestem tam ponownie, madrzejszy o te doswiadczenia ktore w tym roku zdobylem. Sternik mam nadzieje, ze sie nie zniecheciles i bedzies tam ze mna. [...]

[...] Dostaje się zamówienie do zrobienia i przychodzisz do roboty na rano albo wieczór, robisz zlecenie i danke schön und aufwiedersehen? Praca na kuchni lokalowej to jest masakra. Zapierdziel w godzinach tabaki, każdy pokazuje każdemu, że jest lepszy, nap*****lanie na wszystkich, ogólna spina żeby się wyrobić, stres... A z kolei jak klienta [...]