masakra

Eagle mój też :D haha A co do tej pandemi to to gonwo będzie się ciągnęło za nami teraz latami.... masakra jakaś

[...] Robert, zobaczymy po redu czy ten środek się jakoś porpawi czy dalej będzie pusty plac i nic innego :D Przemek, kurna wstawiłem na ig i zaraz story obejrzałem i Twoje foto i ja się pytam jak :D Te baty przez środek co u Ciebie idą to jakaś masakra :D Fejm to zabiorę jak przegonię :D haha a tak to nie ma szans :D to takie "nas niedogoniat" xD

Apetyt spoko nawet jak na tyle jedzenia i z brzucha po posiłku też czuje że schodzi w miarę. Co najgorsze to bąki xD hehe no teraz w tym tygodniu to masakra jakaś xD ale już białka też nie jem tyle a mianowicie mięsa bo znów jednak w tym tygodniu zmniejszyłem ilość białka ale dalej leci go dużo bo mam 330g + 25g Eaa w DT a w DNT 330g i to mowa o [...]

Siemka Dzisiaj waga 115,7kg(+1,5kg) i tym samym waga taka sama jak przy koncu poprzedniej masy. Z ciekawości zrobiłem sobie pomiary bo ostatnie tez mam właśnie ze 115,7kg jak skończyłem tamtą mase i nie jest ciekawie xD W pasie tyle samo czyli 98cm W ręce prawa/lewa 46/45cm czyli po 0,5cm więcej W udzie 73,5cm czyli 0,5cm wiecej. Masakra no [...]

Siemka Dzisiaj waga 115,7kg(+1,5kg) i tym samym waga taka sama jak przy koncu poprzedniej masy. Z ciekawości zrobiłem sobie pomiary bo ostatnie tez mam właśnie ze 115,7kg jak skończyłem tamtą mase i nie jest ciekawie xD W pasie tyle samo czyli 98cm W ręce prawa/lewa 46/45cm czyli po 0,5cm więcej W udzie 73,5cm czyli 0,5cm wiecej. Masakra no [...]

[...] robić jaja a dokładniej przy wąskim wyciskaniu miały być tam poręcze ale dupa za gruba i dwa powtórzenia zrobiłem więc stwierdziłem że wąsko będę wyciskać. I to była jakaś masakra w ogóle nie umiałem "poczuć" tego ćwiczenia... obciążenie juz malutkie a jakoś bez czucia to szło... W tych uniszeniach bokiem to stałem i plecy oparlem o ławkę a [...]

[...] :p A musiałem już czyms innym zacząć trenować i sie zresetować tak jakby z obciążeń. Może teraz w raporcie podesle to zaczne juz Adama :p Ogolnie to od dwóch dni tez jakas masakra apetyt totalnie padł, glowa mnie nawala jak wściekła, nos zapchany jakby od zatokow... ale wech i smak jeszcze mam xD Ogoonie tak z dupy sie dla mnie zaczęła ta redu [...]

Ja mam zdanie jak Tobiasz jeżeli cardio robie o 4:30 a nogi mam o 15 to nie widzę problemu ;p Właśnie po dniu nóg to masakra xD albo po strzale który źle wejdzie w nogę xD hehe

[...] że lydka i klatka to niemile uczucie to stwierdziłem że trzeba sprawdzić. W klatke juz mi sie odechcialo po tym co po lydce sie działo. No ale np barki próbowałem to masakra nie pyklo 2na2 i mi sie odechcialo :p Najszerszy teraz próbowałem i lipa. Dzisiaj kazdy srodek lece osobno i w inne miejsca, zobaczę czy wszystkie dla mnie nie są [...]

Barki dzisiaj Trening spoko. Juz po tych kubanskich czułem cale barki spompowane no moze nie tak bardzo przód ale bok i tył to masakra a później juz było tylko lepiej ;) A no i na początku treningu czulem sie jakby mnie jakas lekka hipka złapała. Taki lekko przycpany xd Kubańskie wyciskanie 3s 8-12p 7x10 5x12 5x11 7x11 6x11 6x10 Wyciskanie [...]

Masakra dzisiaj prawie dwie godziny sie golilem... teraz do zawodów postaram sie tak nie zapuscic chociaż nienawidzę tego golenia :D Ale nie o tym chciałem, dzisiaj tak spojrzałem na tą swoją sylwetke i pierwszy raz od dawien dawna jestem zadowolony z tego jak teraz wygladam. Nie chodzi mi tutaj że forma jest super czy proporcje itp. Bo formy to [...]

Dopiero na tych fotach widać jak duży jesteś. Masakra, rozmiarem to mnie wszyscy tam zjecie %-)

Masakra, nie wiem co napisać nawet. Mega mi miło czytać to wszystko co piszesz i masz racje. Przeczytałem Twoją wypowiedź kilka razy i masz 100% racji w tym co piszesz z miganiem się itd. Zresztą ze wszystkim jest się Ciężko nie zgodzić, znasz mnie nie od dziś i wiesz jaki jestem... Fakt teraz tak do mnie dotarło że za rok to nie wiadomo co [...]

[...] ale nawet nie miałem parcia. Ale kurna około 21 zauważyłem że w zamrażarce jest 900ml lodów o smaku słonego karmelu z polewą z białej czekolady i jeszcze coś tam... No masakra jak mnie pocisnęło to od 21 do 1 w nocy z sobą walczyłem xD Jak się spać połozyłem to mi się później sniły słodkości xD Dawno dawno czegos takiego nie miałem, to był [...]

[...] wychodzi :P Wojtek co do tego białka jeszcze z małą ilością wody to ja to uwielbiam w sumie to na śniadanie tak robię albo jako polewę do potreningowego ;p ale po Sopocie po starcie jak wróciłem to też chyba z 200-300g prochu w taki sposób zjadłem xD kurka masakra dla mnie taki ala budyń xD tylko później na żołądku też sieka po dużej ilości xD

Patrz jak waga Ci uciekła ostatnio, a mimo to i tak prawie zachowałaś siłę w siadach. Masakra co za moc...

No Erwi powiem Ci ze dziwnie, ale moze przez to że jeszcze bf spory. Nie wiem sam i nie chce wrozyc no ale w sumie to możesz się cieszyć jedynie :) Kwachor właśnie ja mam shiza że jest bardziej widoczna xD haha masakra może to shiz tylko, ale no przeszkadza franca jedna i siedzi w bani...

Siemka Dzisiaj u mnie waga 96,6kg.... ogólnie to moja wina i sie troche odwalilo bo wczoraj na noc zamiast tabsa IA to wziąłem tabsa tialo... masakra lalem w nocy jak wsciekly, leb mnie teraz boli, czuje sie strasznie, a o skorczach nie wspomnę... noc nie przespana praktycznie.. Nie wiem sam jak to sie stało, jak tabsy rozdzielalem to mialem [...]

Noc masakra... głowa dalej mnie boli jak wściekła, a nawet nie mam siły się teraz denerwować... mam nadzieję że do treningu jakoś odżyje, jak do pracy jechałem to klima na maksa bo czułem że zaraz zasnę ;/

Nie no już się uspokoiło lekko, przez noc była masakra bo wiesz ja o 20 około ją wziąłem