masakra

160kg to jest juz masakra... do lekarza radzilbym ci isc i on ci poradzi co dalej. Twoja waga juz sie kwalifikuje do diety glodowkowej praktycznie Rozumiem ze wysilek fizyczny to juz dla ciebie wejscie po schodach. Na poczatek radze samochod wstawic do garazu, autobusy odpuscic chyba ze jedziesz gdzies dalej. No i maksymalne ciecie kalori...

[...] tłuszczach których i Ciebie nie ma. Do śniadania daj garść orzechów włoskich i małą łyżeczkę tranu. poludnie: musli z jogurtem naturalnym lub serek wiejski //A to jest masakra! jeśli jest tu serek wiejski to dolej do tego oliwy z pierwszego tłoczenia, bądź daj garść orzechów. Obiad: pierś z kurczaka plus ryż brązowy plus jakieś warzywa plus [...]

anapolon? to zes trafil. masakra

[...] tkwil w diecie sprobuj zrobic opcje z sustanonem. na przykladzi kolegi powiem ci ze wchodzila super jakosc. z tym ze on wazy 130kg wiec wbijal to w dawkac 250susta pon sro piat i wino 100mg pon sro piat do tego prowiron 2tab ed i 10mg nolwy. powiem ci ze byla masakra mysle ze moglbys sprobowac przy odpowiednich dla siebie dawkach i diecie

niestety nie!!! teraz zaczyna sie sezon zimowy to dopiero masakra czapka rekawiczki i gruby dres i jazda! cwiczenie w takich warunkach hartuje ducha! (ale w tym roku chyba wstawie piecyk gazowy)

Banana możesz z massem po treningu bezpośrednio. I tego Mass Activatora na pewno wybij sobie z glowy takie ilości :) Zastąp to jedzeniem kolego :) Ja rozumiem że masz za darmo pod dostatkiem,30 zl za kilogram?? Masakra jakaś Masz za do z 2,5kg piersi z kurczaka, nie napakowanej aż tak chemią i solą. Nadal Twoja dieta to proch i nie próbuj tego [...]

[...] wręcz,chęć do ćwiczeń i niekończąca się napinka,ale na 4 dzień te mega suchoty.Musiąłem w pracy od razu wypić 5 kubków soku(sic!)pózniej jeszcze 3 za jakiś czas,no masakra ale w mięśnie tak jakby ktoś wpompował paliwo i dziś trening z pompą ale,która się utrzymue a nie jak wcześniej szybko schodziła. Według mnie to nie jest ani vitargo [...]

[...] z pozostałych dań, własnie dlatego podbijam masłem orzechowym ponieważ najprościej w świecie smakuje mi, kiedyś próbowałem wypijać kieliszek oliwy ale to dla mnie jakaś masakra a do samych potraw dodaje oliwę ale raczej w małych ilościach ponieważ dania od razu przestają mi smakować Dodam, że w mojej diecie mam również bardzo dużo ryb, [...]

ach te syfy....mam ten sam problem - po dece, npp masakra, na tesciu i oralach ok. Mi pomogło srebro koloidalne pite rano i wieczorem po 10ml (ta bogatsza wersja 200). Leciałem też na tetralysalu jakieś pół roku ale efektu brak...

masakra...

powiedz mi skad pomysl wogole ze ma byc " po Tobie " ? ludzie, czemu jestescie takimi pyzdami, masakra, co sie dzieje z ta mlodzieza zycia troche, luzu, relaksu i odwagi, kooorwa nie moge Zmieniony przez - miczelx w dniu 2010-04-23 09:50:02

Hmm.. opisac trening? :D Co do diety to tydzien temu zaczelem wcinac ******lki (masakra) ;] Ale cięzko mi to idzie bo rzadko jestem w domu no to "jem na miescie" :/ No dobrze wiec trening na klatke wyglada mniej wiecej tak Wyciskanie sztangi na skosie (12 10 8 6) + zwiekszanie ciezaru co serie Rozpietki (12 12 12 12) No i potem wszystko [...]

pierwsze mam dobre sa ale robi sie na nich trudniej bo da sie nizej zejsc :P wiecej pompek zrobie bez nich ale jak cwicze pompki to na uchywatach bo trudniej sie wtedy robi a jak mi dziewczyna na plecy legnie to juz calkowita masakra jest :D

[...] tego nie liczy sie w miesiacach, tygodniach, tylko potrzeba gdzies okolo roku, 2 lat, aby np. powiekszyla sie komora serca. Powiedziala za cisnienie rzedu 155/60 to nie jest masakra ktora powoduje cos zlego, jest to po prostu podwyzszone cisnienie i tyle, nie powinno takie byc, ale nie powinno sie tez cos istotnego przydarzyc...dlatego ja dalej [...]

IMO Bigfoot da radę, Cormier się ładnie stara, ale nie ubił overhandem ani niczym innym wyprutego od 2 rundy Monsona, więc z Silvą też tego nie widzę. Polski akcent przeciwnika Cavalcante... Masakra rzut, ciekawe jak sobie poradzi na wyższym poziomie. Zmieniony przez - TezAndrzej w dniu 2011-09-08 23:00:37

[...] w życiu!!! wpiszcie zbyszek cyganiewicz w google, on też miał taką łape, koleś napewno pociśnie wiele ze względu na ilość mięśni klaty rozłożoną na 1m po zatym no masakra, koleś miał po 60-wiek-, wyglądał młodziej, sprzedawca jak na niego patrzyłem wylądał jak dziecko, bałem sie spojrzeć na siebie Przedramie na oko 50 albo troche [...]

nieno hiit na czczo to jakas masakra. a kolega niech zacznie od marszobiegow Zmieniony przez - lady_guest w dniu 2009-09-30 09:10:47

poj***ne.sorry za taka wypowiedz ale inaczej tego nie da sie nazwac(gosc zbiera ko z 5 razy w ciagu jednej walki-masakra-nie probujcie tego w domu )

masakra bary WYPAS ----------------------------- MODERATOR GIER KOMPUTEROWYCH ----------------------------- ...SFD FIGHT CLUB... " Staraj się dążyć do doskonałości , rób więcej niż możesz, kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę. Te zasady pomogą ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią cię silniejszym, napełnią [...]

poprawie ci to bo widzę, że masakra- chyba czekasz na gotowiznę/ale ostatni raz -na przyszłośc wiecej zrozumienia i dobrej inicjatywy / 1.Unoszenie nóg do pionu w leżeniu na plecach(brzuch) maxymalna liczba powt. 2.Spiecia tułowia w lezeniu -max. liczba powt. 3.Przysiady ze sztangą na barkach(czworogłowe ud) 15 powt. uginanie nóg leżąc przodem 15 [...]