masakra

[...] ale nie wiem jaką bo są i tanie jak i drogie . Głownie mi chodzi o to aby dania sie do niej nie przyklejały . Ostatnio polubiłem sernika z patelni a na tym co mam to jakaś masakra :P zastanawiałem się na patelni tefal enjoy a tefaj just bo podobno ta druga to następca enjoy i nie wiem czy w którąś z nich nie zainwestować bo może dodać troszkę [...]

Witam Co zrobić żeby mój mężczyzna przytył 15 kg i wyglądał ? Ma 192 cm i 72 kg - dla mnie masakra. Czy możecie coś doradzić ?? Pozdrawiam

Co robicie żeby kurczak nie był suchy?Bo po prostu masakra, jeść już gotowanego nie moge, suchy taki że przełknąć się nie da, jakieś wasze sposoby ciekawe?

[...] płaska/skos, modlitewnik, wyciąg góra/dół oraz prasa do nóg (taka przystawka do ławki). Chciałbym 4 treningi w tygodniu. Wstępnie coś poukładałem, ale podejrzewam, że to masakra. Tak czy inaczej wrzucam i proszę o pomoc jak to rozłożyć. Fajnie by było jeśli mógłbym wykorzystać cały sprzęt jaki mam, bo w końcu są to zainwestowane pieniądze ;) [...]

[...] do mojego.Dostaję okropnych siniaków po siłowni,jest ich coraz więcej.Najwięcej na udach,skupisko długości 10 cm i w pobliżu kości biodrowych Wyglada to jak jedna wielka masakra. Nie wiem z jakiego powodu tak się dzieje,przecież nie ćwiczę bardzo intensywnie.Codziennie po 2 godziny z proporcjonalnym podziałem na ćwiczenia siłowe i aerobowe. [...]

witam mam pytanie jakim innym cwiczeniem zastapic martwy ciag? To cwiczenie to masakra, po nim przez 3 dni mnie boli kregosłup, wiec to chyba bez sensu... Oprucz martwego ciagu, na miesnie grzbietu stosowalem cwiczenia takie jak: Przyciąganie linki wyciągu dolnego w siadzie płaskim i Przyciąganie linki wyciągu górnego w siadzie. Podnoszenie na [...]

[...] ktoremu hajs placi i mu mowi co ma robic wszstyko to moze to mu duzo pomaga, ale bral bialko piec razy na dzien no i jeszcze bialko z diety i brzuch to mu tak wylalo ze masakra. a i jeszcze zapomnialem dodac ze gdy ja zaczynalem cwiczyc wazylem jakies 48/49 kg. moze zrobic sobie np roczna przerwe i za rok zaczac od nowa tak juz z glowa, bo [...]

[...] i chodze jak zbity.,mam znajomych co nawet diety nie robia i 5 x w tyg cwicza i power itp., na dodatek poce sie w nocy mocno(2 podkoszulki)a po treningu to juz wogole w nocy masakra. temat meczy mnie od paru lat.,z czasem wyszlo ,ze mam kruczolaka przysadki nie hormonalnego o sred 0,4 mm. jednak wartosci lh sa zawsze na skraju normy..np [...]

co onim sondzicie

masakra + bcaa g power jak to polaczyc oraz jak dawkowac ???

jestem osobą oszczupłej budowie czy potym naprawde nabiore masy

Co wy zrobiliście nie mogę znaleźć postów teraz, wszystko pozmieniało się ehhh

co brac do masakry

mozek ktos wiecej powiedziec bo zastanawiam sie nad masakra jak to działa itd??

pomocy co wybrać cel masa

Siemka :) mam krete mono z animala i Masakre Olimp czy mogę je mieszać tak że animala naczczo rano i po tereningu a Masakre tylko przed treningiem ??

Siemanko mam małe pytanie. Czy można pić podczas brania odżywki MASAKRA kawę?

witam. podpowidzcie co sadzicie o polaczeniu: masakra, bcaa, bialko, carbo. czy ma to sens...?

Witam . Jaki seuplem,ent do masakry olimpu aby wyciagnoc najwiecej sily i troszke masy ?

witam ;) jak to najlepiej polaczyc?