masakra

[...] czas i musze używać wysiłku fizycznego ... i już od pierwszych dni jej zaczął mnie łapac niesamowity ból w krzyżu na wysokości tuż poniżej lini łopatek pośrodku ... poprostu masakra ... nie moge stać cały czas w miejscu jak sie schylam i coś podnosze poprostu ból mnie rozsadza ... zacząłęm ubierać pas usztywniający taki neoprenowy pomaga ale [...]

[...] podczas 40-60 minutowej przejażdżki to 140 ud/ min więc to jest gdzieś 70% mojego HR max (220-mój wiek 24=196)choć przy intensywniejszym wysiłku moje tętno skacze aż 180 masakra !!!! sterydy podnoszą tętno :/ ale staram się to kontrolować. Jeśli chodzi o ćwiczenia siłowe muszę się jeszcze dokształcić się na temat ustalania treningu ale na [...]

Witam. W czerwcu 2019 skoczyłem brać oxe i mete( brałem ok.6 tyg, metki 30mg ed oxy nie pamiętam ale też jakąś małą dawkę). Po cyklu 10 TAB clomidu. No i masakra z libido i z erekcją. Dopiero zrobiłem badania 5.5. 2020 (wrzucam zdjęcie). Lekarz androlog przepisał mi 10 mg tamoxa na 3 miesiące. Wytrzymałem na tamoxie 2 miesiące i 3 miesiąc [...]

[...] od biegania. Miałem buty za 100zł takie kiepskie, że przez nie pewnie wdał się ten ból, kontuzja. Ostatnio patrzę, a to sama haja na podeszwie, czym ja biegałem w ogóle masakra. Po tej przerwie kupiłem buty nowe firmy NIKE, dałem za nie 310zł. Dzisiaj postanowiłem pobiegać. Zrobiłem dobrą rozgrzewkę, pobiegłem, a już od 4km czułem coś [...]

Witajcie dawno nie byłem na siłowni.. bylem ostatni.. i łokcie mi wysiadły :D masakra tak stawy mi się poruszały prawej ręce koło łokcia boli że masakra.. jak wracałem dawniej coś tam łokcie troche bolały na poczatku siłowni.. ale teraz jest tragicznie odziwo nie rzucałem się na wielkie cięzary jakies pompki wyciskanie mało kg a dużo powtórzen.. a [...]

[...] przyszłymi mięśniami zajmą. Teraz mam nadmiar czasu i poprostu mi się nudzi. Czy ktoś mógłby mi napisać jak się przygotować do biegania? Spróbowałem na plaży to jakaś masakra była. Mam na myśli z tętnem... Dla mnie tętno dobre do spaleniu fatu to 130-173. A podczas biegania pulsometr trochę szalał... raz 180 a zaraz 195... Wcześniej [...]

http://www.mmatv.pl/site_media/cache/02/94/02940143399a5dbe7d491b96113c499a.jpg Walka wieczoru: 70 kg.: Giorgio Petrosyan vs. Artur Kyshenko # Pozostałe: Open.: Valentijn Overeem vs. Michał Kita 73 kg.: Jury Beesmertny vs. Christian Milea # 67 kg.: Chingiz Alazon vs. Bovy Sor Udomson # 84 kg.: Michelle Verginelli (13-9) vs. Anderson Da Silva [...]

[...] po ostatnim hcg zaczałem clomid w dawce 50mg ed i nolve w dawce 20mg ed, pierwszy tydzień super, w drugim libido zaczęło spadać, oraz samopoczucie. Od 3 tygodnia zaczęła się masakra, wszystko mnie przytłacza rozkminy przez cały dzień o jakiś rzeczach o których nie powinienem się przejmować. Zrobiłem badania; 18-01-2020 Estriadol 11,80-39,80 [...]

[...] ryzykują rabdomiolizę (radzę poczytać – przypadki są bardzo drastyczne, totalna dewastacja mięśnia i nawet przypadki śmiertelne, często niewydolność nerek – ogólnie masakra). To z grubsza najważniejsze czynniki. Pozostałe powinni omawiać profesorowie medycyny a ja nim niestety nie jestem. Ograniczanie dopływu krwi – podejście praktyczne [...]

[...] obiad w domu i fast food wieczorem. Niestety te ostatnie jadłem wybitnie często. Mój nieoficjalny rekord to zjedzenie dwóch sztuk dużej pizzy w odstępie 30to minutowym... masakra. po 3. Brak aktywności fizycznej, której zaczęło mi po prostu brakować. po 4. Nie mogę już na siebie patrzeć w lustrze... przypominając sobie jak wyglądałem jeszcze [...]

"MASAKRA" w ringu. Dochodząc do celu pięści Michała Kity pustoszą głowę przeciwnika z nadziei na zwycięstwo. Przydomek "Masakra" jest jak w pełni zasłużony order. Przekonał się o tym między innymi mistrz wagi ciężkiej KSW Aleksiej Olejnik, który przegrał przez TKO finał prestiżowego turnieju IAFC w Rosji, w listopadzie zeszłego roku. Już [...]

[...] siebie i wyglądania jak pudzian, chcę tylko polepszyć sylwetkę, żeby była proporcjonalna, mam dobrze umięśnione nogi przez co tyłek też większy, natomiast góra to trochę masakra jestem chudy i wysoki, masakra to właściwie klatka i biceps, ale przez to barki też wypadałoby powiększyć, chciałbym ćwiczyć około 2,3 razy w tygodniu tylko i [...]

[...] - 1,5 roku. Endomorfik. Szybko łapie tłuszcz. Niestety beznadziejny zemnie przypadek. Genetyka do bani czy co. Trenuje 1,5 roku z małymi przerwami. Aktualnie masa. Ogólnie masakra. Zero przyrostów. Na początku trenowałem Splitem - zero rezultatów. Potem FBW ( z 3 miechy ) - było lepiej. Potem Masa - dieta + 500 KCAl, suple ( kreatyna, białko, [...]

[...] 2009.- Redukcja etap I. Postanowiłem że po 5 latach spędzonych przed komputerem powinienem coś z sobą zrobić! Początkowo głodówką... Waga początkowa: 120 kg. - totalna masakra... Spasiony jak maciora. wzrost 179 cm biceps 35 cm w pasie 135 cm. Brak zdjęć. Ostro zacząłem biegać, jeździć na rowerze i niestety głodzić się...( błąd [...]

[...] nie zawsze dureń meta (16:2 serio Ja (16:2 ale jakoś to przebolejesz Ja (16:2 serio Ja (16:2 ale mówie Ci, jaki respekt jest Ja (16:29) klatka tak poszła ze masakra dureń meta (16:29) no dokladnie warto dla miesni i panienek Ja (16:29) i do tego nie słuchaj plot o tym, ze jaja sa mniejsze po meci Ja (16:29) e Ja (16:29) [...]

[...] taki problem się pojawił. We wczesniejszych tygodniach też były problemy, ale bardzo małe. Może raz na tydzień gorzej pospałem i to tyle. Ale teraz od tygodnia jest jakaś masakra. W sumie to ostatni weekend zasypiałem normalnie, ale po 3-4 godzinach budzilem sie i juz dalej nie moglem. Poniedzialek spalem normalnie 8 godz, ale kolejne dni to [...]

[...] lekcji od Cormiera pnie się do góry, jednak zupełny ogór nie jest z niego. Bermudez pięknie. Guida już ma najlepsze czasy za sobą ale i tak ładnei go zarżnął Dennis. Rumble masakra, wiedziałem że tak będzie. Nog nie zdążył pokazać tego olimpijsiego poziomu bokserskiego. Jak dla mne Rumble po Cormierze i Gusie kolejny contender do walki o pas. ME [...]

[...] uda i tyłek. Moja postawa pozostawia wiele do życzenia, bo kiedy jak to się mówi wypnę klatę, to brzuch nie wygląda tak dramatycznie jak kiedy się garbię, ale nogi dalej masakra. Jestem w stanie bez większych problemów kupić spodnie w sklepie ale mimo wszystko nie jestem zadowolony ze swoich ud. Aktywność w ciągu dnia: Jestem studentem, od [...]

[...] tego, że ktoś mu zawsze gotował (i ja i jego matka to bardzo lubimy i nie widzimy w tym problemu), jednak jak teraz musi sobie już kilka ładnych miesięcy radzić sam to jest masakra. On się brzydzi jedzenia (przygotowywania)- serio. Pierwszy raz widzę taki wstręt do tego. Poza tym rano może najlepiej nic nie jeść, często się zdarza, że je dopiero [...]

[...] w barku, jestem na "rehabilitacji" wiec przestalem wbijac. i tak jakos pod koniec cyklu mnie zaczelo wysypywac barki-kark pozniej lecialem hcg i bylo tylko coraz gorzej az masakra, w koszulce "pakierce" nie moglem sie pokazac, ogolnie nie biore juz nic z 1-2msc (2msc ostatni shot tescia) i dalej jestem wysypany barki-kark, i czasami sie pojawi [...]