masakra

[...] siły. Co od kilogramów zależy od diety. Obecnie jem 40 mg ed PMP i kilogramów nie przybyło, ale przy ujemnym bilansie nie ubyło, a siła dosyć wyraźnie już w górę. Pompa masakra, treningi też. Nie zwiększaj dawki, daj jej czas na rozkręcenie się w pełni. Ten wynik, niezależnie czy to woda (tak zapewne jest) czy nie, raczej wskazuje na to, że [...]

tak napewno mam slabe bo juz bardzo dawno nie cwiczylem tych miesni, no ale jak mam zaczac jak ciagle skurcze mnie lapia masakra :(

[...] fajterófff em em A" to wyrzeźbienie sylwetki jest naturalnym następstwem ciężkich, regularnych treningów popartych rozsądnym odżywianiem. A to, że są "wielcy" to już kwestia w jakiej wadze walczą. Mam nadzieję, że pomogłem :) Życzę powodzenia i dużo silnej woli do treningów, bo katowanie się 7x w tygodniu to jest masakra :P

wcinam teraz doriana ale nie zauważyłem braku apetytu po treningu, trenuję cieżko ale po treningu b.dobrze sie czuje jak po żadnej odzywce, kiedy brałem 1mr wtedy była masakra

...no masakra no,hehe.Ja dla psychiki chcę coś brać..a dietę będę organizował,lecz nie poświęcę się całkiem,co do treningów-to wszystko jest na dobrej drodze,ale powtarzam-spalacz dla psychiki,więc?

nawet nie mostkował, masakra Mostkował, o tyle, o ile mógł ze swoim 197cm szkieletem. Zobacz jak się ułożył pod sztangą.

nawet nie mostkował, masakra Mostkował, o tyle, o ile mógł ze swoim 197cm szkieletem. Zobacz jak się ułożył pod sztangą. Oczywiście że mostkował. Każdy mostkuje w sposòb dostosowany do anatomi. Wszystko kwestia przyzwyczajenia, ja np więcej ciskam bez wyraźnego mostka niż przy łuku bo tak ciskałem całe życie, i taką mam naturę. To samo z ciągiem [...]

Apo lubię Cię, ale czasem jak walniesz p***** to masakra

dopiero teraz miałem okazje obejrzeć ten odcinek, po zobaczeniu urywków z tego co będzie się działo w tym sezonie stwierdzam że będzie gruuubo do tego knockout w tym odcinku.. masakra Zmieniony przez - w0jt w dniu 2008-04-13 14:03:39

wlasnie tych cholernych bioder nie potrafie zaangazowac a MT trenuje od pazdziernika high kickiem znokautowalem osoby trenujace po 12miesiecy , low kick na padach tez calkiem ostro daje a middle kick no masakra uderzenia na padach w ogole mi nie wychodza wygladam jak uposledzony probojacy kopnac niewidzialnego kolege

Zdexydowałem się na lw z dwóch powodów, duży bf i to że byłem msc na diecoe zbilansowanej rozpisanej przez dietetyka i była to masakra, tylko sie źle czułem osłabiony można powiedzieć bez bez chęci życia i efekt był taki że woda zeszła i duże wachania na wadze. A od tygodnia jestem na lw i jestem człowiekiem pełnym życia w dodatku duża motywacja [...]

no światło masakra masz racje . Nogi trenuje dużo krócej niż górę więc troszke oddstają ale jakoś tragicznie to nie jest :)

[...] widzialem jest cholernie drogi (przegiecie) a do POznania to ja mam za***isty kawal drogi. Musial bym miec jakis nocleg, przyjechac dzien wczesniej zeby sie wyspac i wogole masakra takie wycieczki. Poza tym treningi sa w tygodniu a i na uczelni czasem musze sie pokazac. Moze ma ktos jakies materialy szkoleniowe od ktorych mogl bym jakos zaczac? [...]

Ok dzięki za odpowiedź siedzę tylko w necie szukam informacji i raz się uspokoje raz znowu schizuje masakra.może ktoś jeszcze się wypowie będę wdzieczna:)

mam 180 wzrostu i jakies 75 kg wagi. Normalnie to po mnie nie widać że jestem gruby, jak sciągnę koszulkę to masakra :D Nogi 0 tłuszczu tak mi się wydaje, nic po nich nie widać. Jak napinam to same mięsko :D Od chodzenia codziennie z kapcia do szkoły :D Wszystko tyczy się właśnie klaty i brzucha ;)

4ever: to jakiś żart? Nie wiesz nie radź! 12 serii na bica, a 6 na plecy? 11 serii na trica? Nogi też masakra. Do tego split na początek? Zanim komuś coś poradzisz najpierw pomyśl. Pozdrawiam Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-23 23:36:42 Zmieniony przez - Robert682 w dniu 2009-12-23 23:39:00

Smakowo ok. Ale masakra cenowo.

Nie no masakra jak to uslyszalem to padlem SoG dla ciebie na spole z dziewczyna

poprostu bydle, potwór, strasznie wyrąbany jeszcze rok i bedzie masakra...gratulacje!!

STRZAŁ SUSTY.I DALEJ NECHCE JEJ CIAGNAC.............haha MASAKRA