masakra

ogolnie to dobre polaczenie wg mnie choc kazdy sie o ta watrobe boi. ale nie ja w sumie krzykacz masz racje bo ta meta kosa masakra. chyba zrobie zapasy bo lubie dobra mete chrupac Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-01-09 12:16:39

[...] to : moim zdaniem daj rożnorodność powtórzeń w ćwiczeniach np od 6 do 12 powtórzeń. Wrzuć sobie serie łączone lub super serie.Na bica i trica daj wiecej ćwiczeń.Plecy to masakra jest. Skąbinuj sobie drążek i wrzuć sobie podciąganie na drążku szeroko. Martwy ciąg sobie wrzuć. Jeśli się boisz go wykonywać to wykonój go z prostymi nogami.Na nogi [...]

Ciuchy kozak ale ceny troche odstraszaja, nawet bardzo.Dokladnie Cie rozumiem FU ja przy 170cm 82-83cm w pasie mam 64cm w udzie, spodnie znalesc to masakra ale 350zl napewno nie dam

[...] tydzien bralem i odstawilem bo sie zle czulem na tym i mnie strasznie pocielo i masa miesniowa zaczela tez spadac. Zle sie czuje juz od roku ale po odstawieniu tego to juz masakra. Raczej nie musze brac, mysle, ze to sprawa hormonow. Jak np biore zenszen i duzo wit B to sie dobrze czuje. W sumie jak odstawilem zenszen i wit to mi serce mocno [...]

masakra nigdy nie czulem takiego pobudzenia, na treningu nie moglem ustac w miejscu podczas przerwy miedzy seria.. czuje sie strasznie pobudzony, ale jest cos co mnie nie pokoi ale tez chyba znaczy ze jest mocny srodek, strasznie czuje sie oszolomiony tak dziwnie jak na jakiejs bombie pobudzenie jest, ale nie aż takie. takich wrażeń niektórzy nie [...]

zart to przebyte cykle :( masakra :)

kurde , nie do dzis, tylko do jutra jutro TEZ MOZNA wstawiac zdjecia/filmy ps ale MASAKRA jakie silki maja ludzie !! zawsze myslalem ze mam fajna, ale jak patrze na te konkursowe to moja wyglada jak schowek na nie uzywany sprzet... Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2011-04-10 17:17:28

ja mam jak flex, bromo piekna rzecz tylko problemy z kupa, masakra :)

[...] co mi wyszło to 1670 kcla + 500kcla do kreatyny policzyłem tylko "BMR - Podstawowa przemiana materii" http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne,_skł._prod._żywnościowych,_%25_bf-t276436.html bo te z treningiem to dlamnie masakra jak miałbym to policzyć. Taki trening, dieta i kcla wystarczą żeby zobaczeć efekty???

No nie widąc postęp jest na początku było-->NAPRAWDE masakra :) OKI już mam plan na mase możecie ocenić w tym temacie :D http://www.sfd.pl/Plan_na_mas%C4%99_do_oceny_by_3Himek3-t437380.html

nie wiem co mnie podkusiło wczesniej jadłam wszytsko tylko zdrowo ( nawet nie lczyłam bardzo makro ) czasami tak mniej wiecej i chudłam tzn waga mi skakała ale ważyła mniej niz obecnie :P jak miałam ochote na cos slodkiego to robiłam fit ciasta i tyle a tu twarda rozpiska, masakra jak dla mnie :)

" a pozatym zakłąda się2,5, 5kg więcej na jedną stronę, a to chyba nie jest aż tak wiele, no nie??" " Wyciskanie leżąc (kg)2**kg" -aż nie do wiary,że ktoś z takim wynikiem i stażem mógłby pisać takie pierdoły MASAKRA Autorze,oczywiście nie słuchaj rad takich jak tego Pana wyżej, na wyrównanie siły dobre jest ćwiczenie [...]

[...] chwilowe bo znowu kolana bolą i to strasznie. Lekko zegnę nogi w kolanach i ból, to samo jest z wstawaniem. Też odczuwam ból jak siedzę. W dodatku czuję, jak w kolanach coś chrupie i strzela. Jednym słowem masakra. Zapisany jestem do ortopedy na wizytę, ale chciałem się zapytać Was czy dolegliwość jaką mam kwalifikuje się do artroskopii kolana ?

[...] w wyciskaniu wąsko chce się skupić głownie na tricu. / dlatego zaproponowałem ci docisk Nogi są moim priorytetem dlatego chce robić siady 2 razy. / ciężki martwy klasyczny klepie nogi prawie jak przysiad, daj przysiad przedni w środę, bo martwy + przysiad przedni na dużych ciężarach to masakra

masakra, 7 lat po otwarciu UNI wciaz rodacy traktuja rodakow jak smieci pomimo ze ogolna wiedza nt zarobkowania w UK jest dostepna z 1 reki od ludzi tam mieszkajacych. Na poczatku rozumiem ze bylo miejsce dla przekretow ale po tylu latach takie wałki !!!

Ja okolice rzeszowa. Przeglądałem filmiki na youtubie i stwierdziłem,że mam lordozę i robiłem jakieś ćwiczenia,ale ewidetnie "przegiąłem " kręgosłup w drugą stronę...no normalnie masakra,aż ciężko się chodzi. Po prostu chcę wiedzieć jakie podjąć działania,gdzie się udać,w jakiej kolejności itd... z kasą ciężko

masakra Straszliwie wielki gość

masakra Bmw jest w głębokiej dupie używając popularnego zwrotu w F1 z drugiej strony na pociechę mogą sobie powiedzieć, ze w tym sezonie są wreszcie tak dobrzy jak Ferrari

[...] chodzenie na rękach itd Pare razy miałem taką sytuacje że przyszło pare dzieciaczków sięgających mi do pempka. Brali chantle i sztangi i robili podrzuty jak to wyglądało masakra. To im powiedziałem to co ci teraz powiedziałem to teraz ich widze codzienne jak młucą w piłe codziennie na naszym boisku przemysl to 10 razy za nim pójdziesz [...]

[...] dziennie wchodzi mięsa 600-700g + jaj sporo/twaróg+WPI jak czegoś mi brakuje Dostęp: Tamox/Symex/Letrozol. 2. Jaka dawka i czy lecieć do końca cyklu czy częściowo? Cykl planowałem 16 tyg...teraz z zamkniętymi siłowniami to masakra no ale.. Zmieniony przez - mkingm w dniu 2020-10-17 16:02:36 Zmieniony przez - mkingm w dniu 2020-10-17 16:16:31