masakra

I po co? Ja generalnie nie lubiłam tracić czasu na pisanie :p po kilku zawodach gdzie pisało się spoko a na żywo była masakra zawsze wolałam się spotkać więc trochę randek zaliczyłam :p

Wolałabym, żeby mnie ciągnęło do alkoholu niż do słodyczy.... Eh... Jem fajnie, zdrowo, urozmaicamy posiłki ale co z tego jak wpadają słodycze non stop, masakra jakaś :-(

Ja rozumiem, żeby się nie spotykać, nie chodzić w miejsca często uczęszczane itd. ale nie rozumiem dlaczego nie mogę sobie pojechać gdzieś rowerem, no bez sensu totalnie; albo pobiegać, no masakra. Ludzie się pochorują z braku ruchu, albo wykończą się psychicznie od siedzenia w domu.

Cod, jak ja bym umiała się ładnie odpicować kolorowymi kosmetykami, to bym się pewnie malowała... A ja 2lewe ręce mam, koleżanka mnie kilka razy uczyła nakładać podkład i w sumie to nadal nie umię, teraz od miesiąca próbuję się nauczyć kreskę, no i w sumie kreskę umię ale ogonka do niej to już za cholerę nie umię domalować :-( A jaskółka bez [...]

[...] do biura i bardzo sobie chwalę. Nie chciałbym pracować z domu. ja potrzebuję kontaktu z ludźmi - bezpośredniego a nie telefonicznego. Pracowałem zdalnie 3 miesiace... masakra! teraz zdalnie robie jak źle się czuje albo jak dzisiaj mam tylko 4h albo mam Prezentacje na teamsach na 5min. Wyjście do ludzi dobrze robi. I na stewki można sobie [...]

Tydzień choroby i wracasz. Nawet nie zacząłem %-) ciągle coś. naszykowalem rzeczy i mnie tak porobiło ze masakra...

[...] próby do inverted row 3x5p (na razie nogi zgięte) OHP (PR19,5kgx3sx5p) 13kgx12px5s kontrola łokci i braku odchylania sie do tyłu 13kgx12px5s jw. plus proste nadgarstki - masakra Kijekx12, 8kgx12, 13kgx12px3s RDL (PR52,5kgx3x3) Rampax12,20kg, 25kg, 30kg, 35kg, 40kg, 45kgxmax/7, 50kgxmax/3/3 i ręce puściły na amen 20kgx12, 30kgx8, 40kgx6, [...]

[...] rampa 12, 10kg, 12,5kg, 15kg, 20kg, 25kg, 20kg,15kg, 12,5kg (25kg ciężko o dobre spięcie łopatek) Przysiad wykroczny ccx12p na każdą nogę, 5kg hantle 4sx12p na każdą nogę (masakra 4ek) Barki - unoszenie talerza przed sobą 5kgxmax/ 25/25/25/25 (ani jednego więcej) Barki - wznosy sztangielek 2kgxmax/ 20/20/20/20 (prawy bark słabszy? szybciej [...]

[...] 15kg, 20kg, 25kg, 20kg,15kg, 12,5kg (25kg ciężko) * nie ma na osiedlowej Przysiad wykroczny/ RDL na jednej nodze ccx12p na każdą nogę, 5kg hantle 4sx12p na każdą nogę (masakra 4ek) RDL na jednej nodze ccx12p, 4kg hantle 4sx12p na każda nogę równowagi brak, bujanie na boki, ale tyłek i 2ki pracowały Barki - unoszenie talerza przed sobą [...]

[...] 25kg ciągle ciężko - bicek pomagał rampa 12, 10kg, 12,5kg, 15kg, 20kg, 25kg, 20kg, 15kg, 12,5kg Przysiad wykroczny ccx12p na każdą nogę, 5kg hantle 4sx12p na każdą nogę (masakra 4ek) RDL na jednej nodze ccx12p, 4kg Hantle 4sx12p na każda nogę równowagi brak, bujanie na boki, ale tyłek i 2ki pracowały WYKROKI chodzone ccx2x16, z10kg worek [...]

Mnie też rozłożyła klima - gardło boli zatoki zapchane. Fajna rzecz ale wchodzenie i wychodzenie z takich schłodzonych pomieszczeń to masakra.

[...] 4x10px20kg - przy 25kg juz nie dawałam rady skupić się na plecach Power rise - ok 3x15px1kg Czachołamacze - z hantelkami 2x15px3kg, 1 x15px4kg Opuszczanie nóg - ok, 4x12p (masakra) /SFD/2019/8/16/82f057e62c7145729b8bf726a3c7e5fe.jpg /SFD/2019/8/16/51ce83020a80411f94218b0601ad2306.jpg /SFD/2019/8/16/425cc97f9a3c49d6924b17586194844c.jpg [...]

[...] nogi wysoko 3x20p RDL z hantlami 10kg x20px3 przysiady z gumą czarną 3 x20p monster walk z gumą czarną 3 x30kroków wykroki z hantlami 7kgx3x20p amer. swing: KB16kgx12px3 (masakra) wyciskanie KB oburącz:KB12kgx3x10p plecy z gumą fioletową, podwójna 3x15p floor press z gumą czerwoną 3x15p przenoszenie KB12kg za głowę 3x15p Wydatki kaloryczne [...]

Masakra, sama zjeść nie zje i psu nie da {{:-( Miałem kiedyś teriera niemieckiego (jagdteriera) i spokojny był tylko czekając pod drzewem aż kot spadnie ;-)

[...] pod klatkę i mogę tam wiosłować. Czy z TRX to o to chodziło? Coś z tym sterczącym tyłkiem zrobić? Przed covidem nie umiałam siadać, ale sie uczyłam - po covidzie to była masakra, bujało na prawo/lewo, przód/tył. Trochę z gumą na kolanach jeszcze próbowałam na tych 12tkach. Pierwsze koty za płoty... https://www.youtube.com/watch?v=2jRJelDRxrQ [...]

O tak, nasza też szczeka tylko jak ktoś zapuka do drzwi, czasami w nocy jeszcze odpala tryb obronny i potrafi się rozedrzeć, jak ktoś chodzi po klatce (za dnia nie reaguje), ale poza tym to nie ma szczekania na przechodzących pod balkonem ludzi czy coś, nigdy nie szczeka też z radości czy ekscytacji. Niesamowita odmiana po kundelkach i jamniku [...]

[...] Już się lepiej układałam i w ogóle czułam pewniej, byłam absolutnie sure ze te 35kg pójdzie. A tu zonk. To 32.5kg przed tym failem to nawet na 5 bym zrobiła....Przynajmniej tak czułam. Na reszcie dzisiaj przesadziłam, prawie wszędzie do upadku już było... Tylko na wyciągu było jeszcze trochę siły w zapasie. Hammer i tricek - masakra!

Dorośli ludzie, a tak się łapią na efekt potwierdzenia, bo szwagier to od dekady miał tylko katar. Masakra. Każdy ocenia obecną sytuację przez pryzmat własnych doświadczeń, a że mamy różne doświadczenia to też różnie patrzymy na pewne rzeczy. Mój mąż czuł się dobrze po wszystkich trzech dawkach i wcale nie choruje. Pewnie nie ma reguły tak samo [...]

TomaszS - pośmiałam się. Stan na froncie wygląda tak, ze jeszcze przez tydzień będzie masakra, ale nie warto nic robić, póki Panowie jeszcze malują. czyli mam lekki off od sprzatania i mogę próbować wrócić na siłkę. Przeziębienie jeszcze jakieś mnie trzyma, ale już na dobre idzie - niezobowiązujące, małe przepompowanie krwi dobrze mi zrobi. Już [...]

Pokręciłem 18,5km ,z przewyższeniem 330m:-D ,a podjazdy miały nawet 19,50% ,masakra ,masakra tempo na takim podjeżdzie 2,5-28km/h}:-( /-)_